witam.
waze 58kg mam 166. chciałabym schudnąc z brzucha. mam strasznie wielki gruby oraz mam na nim celulit wstydze sie go jest naprawde duży, reszta ciała jest ok, jedank moj brzuch mnie przeraza, chciała bym jak najszybciej schudnać ! co mam robić ! prosze pomóżcie mi ;(
hm. przez 14 dni schudłam 6kg ;] nie jadłam (nie jem do teraz) chleba, tylko ciemny, masła, słodyczy, napoi gazowanych i kolorowych, mniej jedzenia (o połowę) co dzień dużo, dużo ćwiczę. Brzuszki, przysiady, unoszenie nóg itp. Raz w tygodniu pozwalam sobie zjeść coś bardziej kalorycznego. Powodzenia :)
jak schudnac z nog...mama za grube łydki ..chociaz mam miesnie ale uwazam ze sa grubsze od ud! z ud tez musze schudnac ..brzuch mam boski .:d tylko włąsnie nogi mi przeszkadzaja ;/ i nie wiem co mam robic odtatnio schudłam 2 kg ale nie widac roznicy ;/ nie wiem jakie cwiczenia mam robic na nogi ..pomocy waze ok. 57kg i mam ok, 166cm wzrostu :D
witam.
waze 58kg mam 166. chciałabym schudnąc z brzucha. mam strasznie wielki gruby oraz mam na nim celulit wstydze sie go jest naprawde duży, reszta ciała jest ok, jedank moj brzuch mnie przeraza, chciała bym jak najszybciej schudnać ! co mam robić ! prosze pomóżcie mi ;(
hm. przez 14 dni schudłam 6kg ;] nie jadłam (nie jem do teraz) chleba, tylko ciemny, masła, słodyczy, napoi gazowanych i kolorowych, mniej jedzenia (o połowę) co dzień dużo, dużo ćwiczę. Brzuszki, przysiady, unoszenie nóg itp. Raz w tygodniu pozwalam sobie zjeść coś bardziej kalorycznego. Powodzenia :)
jak schudnac z nog...mama za grube łydki ..chociaz mam miesnie ale uwazam ze sa grubsze od ud! z ud tez musze schudnac ..brzuch mam boski .:d tylko włąsnie nogi mi przeszkadzaja ;/ i nie wiem co mam robic odtatnio schudłam 2 kg ale nie widac roznicy ;/ nie wiem jakie cwiczenia mam robic na nogi ..pomocy waze ok. 57kg i mam ok, 166cm wzrostu :D
Dodaj nowy komentarz