Jaka dieta jest najlepsza i najskuteczniejsza dla nastolatki?

No cóż. Nie ma niestety tak dobrze. W 3 tyg. nie można zrzucić 8 kg. Ogólnie można ale wcześniej przez minimum 2 tygodnie trzeba przyzwyczaić swój organizm do małego spożywania jedzenia o stałych porach i takie tam. Przede wszystkim trzeba jeść posiłki pełnoziarniste i nie jeść słodyczy i fast foodów, trzeba o tym pamiętać. Trzeba prowadzić aktywny tryb życia i trzeba pamiętać również o tym, że jeżeli zacznie się jakaś nieodpowiednią dietę przed przyzwyczajeniem organizmu do niej to efekt jojo jest niestety nieunikniony.