Jaka jest prawidłowa masa ciała?

Ja np nie jem jabłek one wzbudzają apetyt :) i słodycze próbuje ograniczyć ale nie za bardzo to mi się udaje aha no i 400 brzuszków na dzień czyli 4 razy w ćwiczę po 100 a sto dzielę na 5 i wychodzi mi 20 i jak zrobię 20 brzuszków to mam przerwę 5 sek. i tak do 100 po każdej dwudziestce mam przerwę 5 sekundową :) polecam mi już brzuch się ukształtował