Jaka jest prawidłowa waga ciała dla wzrostu 158 cm?

Witam serdecznie,
 

Twoje BMI w odniesieniu do siatek centylowych, za pomocą których sprawdza się, czy masa ciała jest prawidłowa, jest jeszcze w normie. Kilka dodatkowych kilogramów może spowodować lekką nadwagę, ale uważam, że jeszcze nie powinnaś się odchudzać. Twój wiek jest zresztą nieodpowiedni na odchudzanie - dorastasz i rozwijasz się. Poza tym regularnie uprawiasz jakiś sport, więc możliwe, że masz więcej tkanki mięśniowej, która jest cięższa.
Powinnaś nadal się ruszać i zwracać większą uwagę na to co jesz - po prostu zdrowo się odżywiać i nie przejadać.

Pozdrawiam