Polecane tematy
zobacz
zobacz
zobacz
- błonnik odchudzanie
- efekt jo-jo
- ćwiczenia aerobowe
- oponka na brzuchu ćwiczenia
- jak przyspieszyć metabolizm
- niedoczynność tarczycy
- odchudzanie nastolatków
- sport spalanie kalorii
- ćwiczenia na uda
- psychologia odchudzania
- warzywa i owoce
- jak szybko schudnąć w tydzień
- siatki centylowe wagi
- odchudzanie ud
- spalanie tłuszczu na rowerze
- ćwiczenia na ładne uda
- odchudzanie a miesiączka
- czerwone wino
- ćwiczenia na ładny brzuch
- dieta niskokaloryczna
- grejpfrut a odchudzanie
- jak jeść żeby nie przytyć
- jak sprawdzic czy mam nadwage
- cellulit na pośladkach
- zabiegi odchudzające
- jak schudnąć po ciąży
- co najlepiej spala tłuszcz
- olej lniany a odchudzanie
- dieta na przyspieszenie metabolizmu
- cellulit na udach
- zielona herbata na odchudzanie
Nowości na e-mail
najnowsze informacje na email
Dziękuję za wyczerpującą i pomocną odpowiedź. Serdecznie pozdrawiam.
Bardzo proszę jeszcze napisać, jeśli to możliwe, jak często mogę spożywać te smakołyki? 2-3 razy w tygodniu?
3 kilo mniej i będziesz miała idealną, optymalną wagę dla wzrostu. Lekarz powiedział mi, że kobiety mające najładniejszą sylwetkę to takie, których różnica wynosi 12 w 2 ostatnich cyfrach wzrostu, tzn 164cm wzrostu =waga 52 kg. (64-12=52)
To nie takie proste stracić 3kg:( :) Utrata kilogramów to wiele wyrzeczeń... Zauważyłam, że osoby puszyste są pogodne, nie odmawiają sobie pyszności. A my liczymy kalorie, dręczą nas wyrzuty sumienia (jeśli przegniemy), smucimy się swoim wyglądem... Pamiętajmy, że to jacy jesteśmy, co mamy w sercu jest ważniejsze od tego czy mamy boczki, czy też nie. Musimy uważać, by odchudzanie nie stało się obsesją. Pozdrawiam i powodzenia wszystkim chcącym schudnąć.
Dodaj nowy komentarz