- abcodchudzanie.pl
- Pytania i odpowiedzi
- Mam 14 lat ważę 60 kg i mierzę 160 cm, poza tym mam duży brzuszek i grube nogi. Jak mam się tego pozbyć?
3
Polecane tematy
zobacz
zobacz
zobacz
zobacz
- jak przyspieszyć metabolizm
- jak schudnąć w talii
- co najlepiej spala tłuszcz
- efekt jo-jo
- dieta białkowa dukana
- picie wody odchudzanie
- złe samopoczucie
- odchudzanie na siłowni
- dieta niskokaloryczna
- cellulit na udach
- jak zrzucić uda i pośladki
- jak szybko schudnąć w tydzień
- linea tabletki na odchudzanie
- jak jeść żeby nie przytyć
- stosunek wagi do wzrostu tabela
- choroby tarczycy hashimoto
- jak przytyć
- grejpfrut a odchudzanie
- niskokaloryczne śniadanie przepisy
- ćwiczenia na ładny brzuch
- błonnik odchudzanie
- produkty wysokokaloryczne tabela
- zielona herbata na odchudzanie
- dieta odchudzająca lekka kolacja
- zabiegi odchudzające
- spalanie tłuszczu na rowerze
- olej lniany a odchudzanie
- cellulit na pośladkach
- dieta dukana proteinowa
- ćwiczenia na ładne uda
- jak ograniczyć słodycze
Nowości na e-mail
najnowsze informacje na email
A ja mam też 14 lat 160 ,lecz waże 63 kg. chce schudna tak do 39 i nie przekraczac 40 własnie jestem na diecie i chcę być chuda i mieć niedowage , podobają mi się takie "szkielety" i taka chcę być... Całujęęę Martyna <3
mam 14 lat ważę 65 kg i mam wzrost 160cm... od jakiegoś czasu zaczęłam trenować sport lecz nie przynosi mi to żadnych efektów ponieważ bardzo lubię jedzenie... ostatnimi czasy codziennie wieczorem płacze patrząc na siebie... nie wiem co mam zrobić... a ludziom wstydzę się mówić o swojej wadze... czuje się jak tłusta świnia... pomóżcie..
Witam też mam 14 lat w tej chwili ważę 62 kg. 5kg zrzuciłam przez ograniczenie słodyczy w ciągu 2 miesięcy. Cztery dni temu zaczełam ćwiczyć a6w (aerobiczna 6 Weidera) ponieważ chcę osiągnąć efekt tak zwanego kaloryferka. Te ćwiczenia są dosyć trudne ale mam zapał ponieważ ćwiczę razem z moją koleżanką i ona mnie napędza. polecam. A przede wszystkim spróbuj ograniczyć właśnie cukier i sól. Ja już od dawna wiedziałam że muszę coś zrobić z moim tłuszczykiem ale mówiłam sobie że sama schudnę ale gdy znowu zaczełam tyć przestraszyłam sie bo nie chcę być gruba. No i właśnie jestem w trakcie odchudzania ćwiczeń a ja zrobi się cieplej zacznę dodatkowo biegać . węc radzę ci zaacznij ćwiczyć bo wiem w jakiej sytuacji jesteś. Pozdrawiam i namawiam do ćwiczeń :D
Dodaj nowy komentarz