Otyłość I stopnia u mojego taty, jak pomóc? ;(

Mam 12 lat jestem najwyższa ale i też najgrubsza w mojej klasie.Moje koleżanki udają że tego nie widzą ale tego nie da się tego nie widzieć. Naprawdę mam straszne kłopoty i nie umiem sobie z tym poradzić chciałabym być taka jak moja koleżanka ale nie mogę schudnąć nie wytrzymuje tego jak patrze w lustro i widzę to okropne ciało.Bardzo się boje że jak dorosnę moja nadwaga będzie jeszcze gorsza.Kiedyś nie przejmowałam się tym ale odkąd poznałam chłopaka boje się nawet z nim iść na basen.Chcę schudnąć bo na mojej skórze już robią się rozstępy.Chcę schudnąć szybko,skutecznie i nieboleśnie.Pozdrawiam i proszę o odpowiedź w mojej sprawie.