Płaski brzuch - co zrobić, by go mieć?

Witam serdecznie,

jesteś wysoka i nie ważysz za dużo w stosunku do wzrostu, a wręcz powinnaś przytyć kilka kilogramów. Nie odchudzaj się, ponieważ dorastasz i potrzebujesz pełnowartościowej diety - możesz sobie tylko zaszkodzić. Z pewnością jesteś bardzo szczupła. Powinnaś siebie polubić!:-) Każdy z nas ma jakieś niedoskonałości.

Jeśli brzuch jest rzeczywiście duży i wydęty, a w dodatku odczuwasz jakieś dolegliwości z nim związane, to powinnaś udać się do lekarza. Postaraj się unikać wówczas produktów wzdymających: napojów gazowanych, warzyw kapustnych, strączków, cebuli, słodzików, potraw smażonych. Jeśli czujesz się dobrze, możesz spróbować wyszczuplić brzuch wykonując ćwiczenia na mięśnie brzucha, które znajdziesz na stronie www.abccwiczenia.pl

Pozdrawiam