- abcodchudzanie.pl
- Pytania i odpowiedzi
- Pomóżcie schudnąć!
1
Pomóżcie schudnąć!
Pyśśka
Witam! Mam 14 lat i ważę 62 kg. Mój wzrost wynosi 166 cm. Chcę schudnąć około 10 kg w miesiąc. Zażywałam wiele tabletek odchudzających, ale to nic nie pomagało. Próbowałam też różnych diet, np. dietę kapuścianą oraz ryżową, ale to też nie dawało żadnej poprawy. Proszę, pomóżcie mi!!!
Odpowiedzi - Pomóżcie schudnąć!
Odpowiedź eksperta Katarzyna Mazowska
Witam!
Twoje BMI wynosi 22,5. Na siatce centylowej oznacza to obszar między 75-90 centylem. Twoja masa ciała mieści się w normie.
Odradzam stosowanie tabletek odchudzających i głodówek. Tabletki wiążą się z dużymi nakładami finansowymi, a nie zastąpią diety i ćwiczeń. Głodówki wiążą się z ryzykiem zdrowotnym i wystąpieniem efektu jo-jo: http://abcodchudzanie.pl/glodowka-czy-warto.
Zwiększ aktywność fizyczną, a z pewnością zrzucisz kilka kilogramów.
Pozdrawiam
Zadaj pytanie ekspertowi
Dodaj nowy komentarz