- abcodchudzanie.pl
- Pytania i odpowiedzi
- Prawidłowa waga ciała przy wzroście 165 cm
9
Prawidłowa waga ciała przy wzroście 165 cm
Suiya
Mam problem, bo nie wiem, czy nie jestem za gruba. Jestem dziewczyną, mam 13 lat, 165 cm wzrostu i ważę ok. 63 kg. Czy jestem za gruba? Nikt mi nigdy nie mówił, że jestem, ale mi się wydaję, że mogłabym trochę schudnąć. Chciałabym mieć płaski brzuch i chudsze nogi. Mam aż 52 cm w najgrubszym miejscu uda. Co mam robić, żeby chociaż trochę schudnąć? Nikt mi nie chce pomóc, moja mama mówi, że nie powinnam się w takim wieku odchudzać i że wcale nie jestem gruba. Pomocy!
Odpowiedzi - Prawidłowa waga ciała przy wzroście 165 cm
Witam,
Twoje BMI wynosi 23,16.
Na siatce centylowej oznacza to równo granicę 90 centyla, od którego rozpoznaje się nadwagę.
Jesteś "na skraju" tej linii.
Może to wynikać np. z ciężkiej budowy ciała, czy większego umięśnienia - niekoniecznie ze zbyt dużej zawartości tkanki tłuszczowej.
Wystarczy, że wyeliminujesz z diety fast-foody i słodycze oraz kolorowe napoje gazowane.
Poza tym przeznaczaj codziennie 30 minut na aktywność fizyczną.
Pozdrawiam
Witam ma 11 lat i czuję się okropnie. Ważę 60 kilo i jak na swój wiek jestem duża i dużo ważę - 60 kilo. Ja chcę schudnąć 13, proszę bardzo bardzo bardzo o pomoc.
Pomóżcie mi schudnąć please.
HEJ JA TEŻ MAM PROBLEM MAM 15 LAT I WAŻĘ 85 KILO.
Hej mam 14 lat i ważę 62 kg:(
Pomóżcie mi schudnąć 5 kg!!
Błagam
Hej! Mam 12 lat i ważę 62 kg. Trochę za dużo jak na 12-latkę nie sądzicie? A po za tym mam taki wykres od kogoś tam, ale nie wiem czy on jest jeszcze ważny.
3 klasa-35 kg.
4 klasa-45kg.
5klasa-55 kg.
6klasa-60kg.
Ja mam 153 cm wzrostu, a w klasie są dziewczyny po 169cm i są chude. Ja przy nich wyglądam wiecie jak, pomóżcie mi zrzucić 7-9 kg. PROSZĘ!
Ja mam 17 lat, 162 cm i ważę 60 kg. Niby BMI mam w normie, ale wyglądam jak pulpet ;(
ja mam 13 lat i waze jakies 48.5 kg schudlam juz 8.5 kg ale ciagle uwazam ze jestem gruba:(
Mam 16 lat, mam 174 cm wzrostu i ważę 55 kg .. Jestem za gruba .?
Dodaj nowy komentarz