- abcodchudzanie.pl
- Pytania i odpowiedzi
- Rozregulowany metabolizm
1
Rozregulowany metabolizm
Aureolaaa:
Witam! Mam 160 cm wzrostu, ważę 57 kg i odchudzam się już przez długi okres... ćwiczę 5 razy w tygodniu na bieżni po 45 minut. Mam bardzo rozlregulowany metabolizm, ponieważ jadłam przez długi czas tylko jabłka. Byłam u lekarza, który mi poradził dietę 1300 kcal... Dziś mija miesiąc, a mi nic nie ubyło z wagi... nie wiem, co mam robić, czy dalej stosować tę dietę, czy zastosować dietę 1100 kcal, którą też posiadam...? Proszę o pomoc!:)
Odpowiedzi - Rozregulowany metabolizm
Odpowiedź eksperta Katarzyna Mazowska
Witam!
Polecam artykuł: http://abcodchudzanie.pl/przemiana-materii-a-odchudzanie.
Pani BMI wynosi 22,26. Jest to wartość prawidłowa. Nie jest Pani potrzebna żadna dieta.
Jeśli nie jest Pani zadowolona ze swojej sylwetki, proszę ćwiczyć. Polecam stronę abccwiczenia.pl.
Pani zapotrzebowanie wynosi ok. 2400 kcal (zgodnie z najnowszymi normami pod red. M. Jarosza).
Pozdrawiam
Zadaj pytanie ekspertowi
Dodaj nowy komentarz