- abcodchudzanie.pl
- Pytania i odpowiedzi
- Schudnąć 30 kg przez wakacje - jak tego dokonać?
5
Polecane tematy
zobacz
zobacz
zobacz
- zestaw ćwiczeń pilates
- dieta niskokaloryczna
- jak jeść żeby nie przytyć
- jak przyspieszyć metabolizm
- prawidłowa waga do wzrostu
- jak odchudzić ramiona i plecy
- łydki ćwiczenia
- dietetyczne śniadanie przepisy
- efekt jo-jo
- olej lniany a odchudzanie
- cellulit na pośladkach
- odhcudzanie 13 lat
- zielona herbata na odchudzanie
- alkohol kalorie
- mała aktywność fizyczna
- pajączki
- błonnik odchudzanie
- żywienie a prawidłowy rozwój
- śniadanie
- wzdęcia i zgaga
- chude ryby morskie
- jak szybko schudnąć w tydzień
- co najlepiej spala tłuszcz
- zabiegi odchudzające
- ćwiczenia na ładny brzuch
- ćwiczenia na ładne uda
- spalanie tłuszczu na rowerze
- grejpfrut a odchudzanie
- cellulit na udach
Nowości na e-mail
najnowsze informacje na email
dziewczyno to graniczy z cudem. 30 kg przez wakacje w twoim wieku wiąże sie z wylądowaniem w szpitalu. narazie postaw sobie mniejszy cel. stopniowo dojdziesz i do tego ze tyle schudniesz. w tym wieku twoj organizm potrzebuje energii siły. najwazniejsze jest twoje zdrowie. jezeli tyle wazysz i nagle zadasz taki cios swojemu organizmowi to nie wyjdzie ci to na dobre. po malu a dopniesz swego. trzymam kciuki
30 kg przez wakacje to totalny absurd . Życzę ci oczywiście jak najlepiej tylko abyś nie doprowadziła się do efektu jojo lub wylądowania w szpitalu . Mocno trzymam kciuki za ciebie !
http://abcodchudzanie.pl/forum/czy-moje-wymiary-sa-prawidlowe
moje pytanie proszę o odpwoiedzi D :
wylicz zapotrzebowanie kaloryczne i skorzystaj z dziennika żywieniowego. Niczego lepszego w internecie nie znalazłem!
mam 14 lat i wazę 72 kg przy wzroście 172 cm.Jak zrzucić tyle kg przez wakacje?
Witam,
Powiem szczerze: zrzucenie 30 kg przez okres 2 miesięcy nie jest możliwe, tym bardziej w żaden zdrowy sposób. Aczkolwiek lato jest wielką szansą na udany początek tracenia na wadze- mamy wówczas bardzo bogaty wybór warzyw i owoców sezonowych, a ładna pogoda sprzyja wszelkim formom aktywności, szczególnie na świerzym powietrzu. Radziłabym zatem rozpocząć rozsądną dietę i regularne ćwiczenia.
Pozdrawiam
Dodaj nowy komentarz