abcodchudzanie.pl - Serwis poświęcony tematyce odchudzania http://abcodchudzanie.pl/rss.xml pl Świat bakalii http://abcodchudzanie.pl/swiat-bakalii mgr Małgorzata Piszewska, data: 19/03/2010
tekst pochodzi ze strony: abcodchudzanie.pl


Jedni kojarzą je ze świętami Bożego Narodzenia – kompotem z suszu, inni z keksem czy też wielkanocnym mazurkiem. Dla wielu to po prostu szybka, smaczna, chrupiąca i słodka przekąska. Mówimy o bakaliach, czyli o orzechach i suszonych owocach. Zacznijmy od tych pierwszych. 



Wszelkie prawa autorskie zastrzeżone - nie wyrażamy zgody na kopiowanie całości lub fragmentów treści ze stron należących do sieci abcZdrowie.pl]]> http://abcodchudzanie.pl/swiat-bakalii#comments niezdrowe odżywianie orzechy zdrowe przekąski Fri, 19 Mar 2010 14:41:22 +0000 mgr Małgorzata Piszewska 26458 at http://abcodchudzanie.pl 1269009682 Chcę schudnąć 4 kg! http://abcodchudzanie.pl/pytania/chce-schudnac-4-kg julenka102, data: 18/03/2010
tekst pochodzi ze strony: abcodchudzanie.pl

Mam 13 lat i jestem dziewczyną. Ważę 54 kg, a mierzę 163 cm. Ciągle próbuję się odchudzać, ale zawsze mi nie wyjdzie ; / Zazwyczaj jadam tak: śniadanie: duży jogurt albo 2 małe kromki chleba, bez masła, z pomidorem. Obiad: talerz zupy, mięsko, 1 ziemniak i jakaś surówka. Podwieczorek: kisiel albo jabłko i mandarynka. Kolacja: kromka chleba z wędliną.

Wszelkie prawa autorskie zastrzeżone - nie wyrażamy zgody na kopiowanie całości lub fragmentów treści ze stron należących do sieci abcZdrowie.pl]]> http://abcodchudzanie.pl/pytania/chce-schudnac-4-kg#comments dieta nastolatka odchudzanie Thu, 18 Mar 2010 21:03:15 +0000 julenka102 26381 at http://abcodchudzanie.pl 1268946195 Jak mam schudnąć? http://abcodchudzanie.pl/pytania/jak-mam-schudnac-19 Mada2025, data: 18/03/2010
tekst pochodzi ze strony: abcodchudzanie.pl

Witam! Moja waga to 76 kg przy wzroście 158, mam 25 lat, siedzę w domu i wychowuję dwoje dzieci. Dużo przytyłam w czasie ciąży, mam duży obwisły brzuch! Nigdy się nie odchudzałam, jestem chora na astmę. Jem dużo białego pieczywa, codziennie po kilka kromek do 7, piję kawę, herbatę, czasami jakiś sok, na obiad jem jedno danie, np. zupę lub ziemniaki z jakimś mięsem, lubię słodycze.

Wszelkie prawa autorskie zastrzeżone - nie wyrażamy zgody na kopiowanie całości lub fragmentów treści ze stron należących do sieci abcZdrowie.pl]]> http://abcodchudzanie.pl/pytania/jak-mam-schudnac-19#comments ciąża dieta odchudzanie po ciąży Thu, 18 Mar 2010 17:07:12 +0000 Mada2025 26328 at http://abcodchudzanie.pl 1268932032 Mam 12 lat (w maju 13). Ważę 69 kg, mam 181 cm wzrostu. Jak mam schudnąć? http://abcodchudzanie.pl/pytania/mam-12-lat-w-maju-13-waze-69-kg-mam-181-cm-wzrostu-jak-mam-schudnac dziobak, data: 18/03/2010
tekst pochodzi ze strony: abcodchudzanie.pl

Mam 12 lat (w maju 13). Ważę 69 kg, mam 181 cm wzrostu. Jak mam schudnąć? O ile za dużo ważę? Proszę o pomoc.

Wszelkie prawa autorskie zastrzeżone - nie wyrażamy zgody na kopiowanie całości lub fragmentów treści ze stron należących do sieci abcZdrowie.pl]]> http://abcodchudzanie.pl/pytania/mam-12-lat-w-maju-13-waze-69-kg-mam-181-cm-wzrostu-jak-mam-schudnac#comments dieta nastolatka odchudzanie Thu, 18 Mar 2010 16:46:35 +0000 dziobak 26324 at http://abcodchudzanie.pl 1268930795 Jak schudnąć z PCOS? http://abcodchudzanie.pl/pytania/jak-schudnac-z-pcos nupla87, data: 18/03/2010
tekst pochodzi ze strony: abcodchudzanie.pl

Witam, mam mały problem. Jak schudnąć? Ważę 66 kg, mam 22 lata i nie jestem zbyt aktywna fizycznie. Próbowałam schudnąć 2 lata temu i udało mi się schudnąć ok. 15 kg bez żadnej konkretnej diety. Niestety, pracując w cukierni, nie mogę nie jeść słodyczy, bo chcąc nie chcąc, muszę. U mojej siostry też wykryto PCOS i też strasznie przytyła, i miała problemy z zajściem w ciążę.

Wszelkie prawa autorskie zastrzeżone - nie wyrażamy zgody na kopiowanie całości lub fragmentów treści ze stron należących do sieci abcZdrowie.pl]]> http://abcodchudzanie.pl/pytania/jak-schudnac-z-pcos#comments dieta odchudzanie PCOS Thu, 18 Mar 2010 15:37:11 +0000 nupla87 26304 at http://abcodchudzanie.pl 1268926631 Jaka dieta byłaby dla mnie najbardziej korzystna? http://abcodchudzanie.pl/pytania/jaka-dieta-bylaby-dla-mnie-najbardziej-korzystna krejzololo, data: 18/03/2010
tekst pochodzi ze strony: abcodchudzanie.pl

Witam. Mam 19 lat, ważę 65 kg przy wzroście 156 cm. Chciałabym schudnąć kilka, a może i więcej kilogramów. Prowadzę siedzący tryb życia, nie jestem przekonana do sportów. Poza tym szkoła nie pozwala mi na regularne spożywanie posiłków. Mam też nawyk niejedzenia śniadań, za to nadrabiam wieczorami. Codziennie jem jakieś słodycze.

Wszelkie prawa autorskie zastrzeżone - nie wyrażamy zgody na kopiowanie całości lub fragmentów treści ze stron należących do sieci abcZdrowie.pl]]> http://abcodchudzanie.pl/pytania/jaka-dieta-bylaby-dla-mnie-najbardziej-korzystna#comments dieta godziny posiłków odchudzanie Thu, 18 Mar 2010 14:44:18 +0000 krejzololo 26290 at http://abcodchudzanie.pl 1268923458 Czasami podjem więcej, ale czy to powoduje, że nie chudnę? http://abcodchudzanie.pl/historie/czasami-podjem-wiecej-ale-czy-to-powoduje-ze-nie-chudne , data: 17/03/2010
tekst pochodzi ze strony: abcodchudzanie.pl

Ćwiczę na siłowni 4-5 razy w tygodniu godzinę do dwóch, w te dni nie przekraczam limitu kalorii, w dni kiedy nie ćwiczę, zdarza mi się zjeść trochę więcej, ale czy to może być powód, że nie mogę schudnąć? Rzadko jadam po 19.00, słodycze czasami.

Wszelkie prawa autorskie zastrzeżone - nie wyrażamy zgody na kopiowanie całości lub fragmentów treści ze stron należących do sieci abcZdrowie.pl]]> http://abcodchudzanie.pl/historie/czasami-podjem-wiecej-ale-czy-to-powoduje-ze-nie-chudne#comments Wed, 17 Mar 2010 20:52:30 +0000 26189 at http://abcodchudzanie.pl 1268859150 Czy jem za mało? http://abcodchudzanie.pl/pytania/czy-jem-za-malo jess, data: 17/03/2010
tekst pochodzi ze strony: abcodchudzanie.pl

Jestem na diecie, mam 15 lat w czerwcu, przy wzroście 167 cm ważę 96 kg. Dietę zaczęłam w poniedzialek... dziś byl dzień trzeci diety. Ograniczam się do 700 kalorii na dzień i ćwiczę godzine bądź półtora dziennie. I czy 700 kalorii to za mało? Mam plan schudnięcia 3 kg na miesiąc przez 12 miesięcy, czyli 36 kg w rok. Czy jest to odpowiednie?

Wszelkie prawa autorskie zastrzeżone - nie wyrażamy zgody na kopiowanie całości lub fragmentów treści ze stron należących do sieci abcZdrowie.pl]]> http://abcodchudzanie.pl/pytania/czy-jem-za-malo#comments dieta nastolatka odchudzanie otyłość Wed, 17 Mar 2010 19:31:58 +0000 jess 26174 at http://abcodchudzanie.pl 1268854318 Ile kcal dziennie powinnam przyjmować, by zdrowo chudnąć? http://abcodchudzanie.pl/pytania/ile-kcal-dziennie-powinnam-przyjmowac-by-zdrowo-chudnac CiemneBordo, data: 17/03/2010
tekst pochodzi ze strony: abcodchudzanie.pl

Mam 172 cm wzrostu, ważę 85 kg, mam 20 lat, jestem kobietą. Nie choruję, prowadzę siedzący tryb życia.

Wszelkie prawa autorskie zastrzeżone - nie wyrażamy zgody na kopiowanie całości lub fragmentów treści ze stron należących do sieci abcZdrowie.pl]]> http://abcodchudzanie.pl/pytania/ile-kcal-dziennie-powinnam-przyjmowac-by-zdrowo-chudnac#comments deficyt kaloryczny dieta odchudzanie Wed, 17 Mar 2010 18:37:52 +0000 CiemneBordo 26163 at http://abcodchudzanie.pl 1268851072 W trakcie ćwiczeń zawsze chce mi się wymiotować. Czy to jest normalne? http://abcodchudzanie.pl/pytania/w-trakcie-cwiczen-zawsze-chce-mi-sie-wymiotowac-czy-to-jest-normalne Rosalie, data: 17/03/2010
tekst pochodzi ze strony: abcodchudzanie.pl

Ostatnio zaczęłam się ochudzać. Ważę 61 kg przy 175 cm wzrostu. Moimi podstawowymi posiłkami są jogurty z muesli, kasza gryczana, jakieś owoce oraz warzywa i czasem jakieś mięso. Jestem tancerką, więc dużo ćwiczę. Ostatnio szybko się męczę. Ale nie o to chodzi. Razem z "dietą" podjęłam się ćwiczeń tzw. 6 weidera. I gdy ćwiczę, zawsze chce mi się wymiotować.

Wszelkie prawa autorskie zastrzeżone - nie wyrażamy zgody na kopiowanie całości lub fragmentów treści ze stron należących do sieci abcZdrowie.pl]]> http://abcodchudzanie.pl/pytania/w-trakcie-cwiczen-zawsze-chce-mi-sie-wymiotowac-czy-to-jest-normalne#comments dieta odchudzanie wymioty Wed, 17 Mar 2010 17:40:23 +0000 Rosalie 26145 at http://abcodchudzanie.pl 1268847623 Myślicie, że schudnę? http://abcodchudzanie.pl/historie/myslicie-ze-schudne Rosalie, data: 17/03/2010
tekst pochodzi ze strony: abcodchudzanie.pl

Hej... Na początek chciałabym was zapyta,ć czy uważacie, że jestem za gruba... Tak więc, mam 175 cm wzrostu i waże 61 kg... Wiem, że moje BMI jest dobre, no ale jak dla mnie to nadal za dużo. Jak myślicie, czy wpadlam w anoreksję? Bo przecież pierwszy "etap" zaczyna się od psychiki... Zresztą...

Wszelkie prawa autorskie zastrzeżone - nie wyrażamy zgody na kopiowanie całości lub fragmentów treści ze stron należących do sieci abcZdrowie.pl]]> http://abcodchudzanie.pl/historie/myslicie-ze-schudne#comments Wed, 17 Mar 2010 17:30:24 +0000 Rosalie 26142 at http://abcodchudzanie.pl 1268847024 Czy dobrze robię? http://abcodchudzanie.pl/pytania/czy-dobrze-robie-0 Ola970505, data: 17/03/2010
tekst pochodzi ze strony: abcodchudzanie.pl

Mam 12 lat, 160 cm wzrostu i ważę 58 kg. Chciałabym ważyć 52 kg do wakacji, bo jadę nad morze i chcę ładnie wyglądać. Dietę zaczęłam stosować miesiąc temu, lecz nic się nie zmieniło.



Wszelkie prawa autorskie zastrzeżone - nie wyrażamy zgody na kopiowanie całości lub fragmentów treści ze stron należących do sieci abcZdrowie.pl]]> http://abcodchudzanie.pl/pytania/czy-dobrze-robie-0#comments dieta odchudzanie zdrowa dieta dla nastolatka Wed, 17 Mar 2010 17:10:11 +0000 Ola970505 26138 at http://abcodchudzanie.pl 1268845811 Czy w czasie odchudzania można jeść potrawy smażone na oliwie z oliwek? http://abcodchudzanie.pl/pytania/czy-w-czasie-odchudzania-mozna-jesc-potrawy-smazone-na-oliwie-z-oliwek zuckerhase, data: 17/03/2010
tekst pochodzi ze strony: abcodchudzanie.pl

1) Masa ciała 67 kg, lat 36, kobieta, mało ruchu.
2) Ciągle się odchudzam, ale schudnę 3-4 kilogramy i waga stoi w miejscu.
4) Byłam i moja nadwaga nie jest przyczyną choroby.
5) Rano jogurt i muesli lub 2 kromki czarnego chleba z szynką z indyka lub łosoś.
6) Nie choruję na choroby przewlekłe.

Wszelkie prawa autorskie zastrzeżone - nie wyrażamy zgody na kopiowanie całości lub fragmentów treści ze stron należących do sieci abcZdrowie.pl]]> http://abcodchudzanie.pl/pytania/czy-w-czasie-odchudzania-mozna-jesc-potrawy-smazone-na-oliwie-z-oliwek#comments dieta odchudzanie potrawy wysokotłuszczowe Wed, 17 Mar 2010 14:43:33 +0000 zuckerhase 26102 at http://abcodchudzanie.pl 1268837013 Żylaki i cellilit http://abcodchudzanie.pl/pytania/zylaki-i-cellilit stelcia, data: 17/03/2010
tekst pochodzi ze strony: abcodchudzanie.pl

Witam. Od kilku miesięcy zauważyłam na podudziach żyły pod skórą, które mnie bolą. Poza tym nie mam ŻADNYCH innych objawów. Lekarz obejrzał nogi oraz przepisał mi tabletki D*** oraz zalecił schudnąć (mam 172cm i 68 kg), pić dużo wody mineralnej i uprawiać sport. Czy to są żylaki? Mam cellulit. Czy mogę wykonywać masaż ud bańką chińską?

Wszelkie prawa autorskie zastrzeżone - nie wyrażamy zgody na kopiowanie całości lub fragmentów treści ze stron należących do sieci abcZdrowie.pl]]> http://abcodchudzanie.pl/pytania/zylaki-i-cellilit#comments Wed, 17 Mar 2010 12:44:47 +0000 stelcia 26074 at http://abcodchudzanie.pl 1268829887 Czy tabletki antykoncepcyjne wpływają na przyrost wagi? http://abcodchudzanie.pl/pytania/czy-tabletki-antykoncepcyjne-wplywaja-na-przyrost-wagi nina_kociaczek, data: 17/03/2010
tekst pochodzi ze strony: abcodchudzanie.pl

Witam. Potrzebuję pomocy. 4 miesiące temu zaczęłam brać tabletki antykoncepcyje. Od tego czasu przytyłam 4 kilogramy, moja waga wynosi teraz 67 kilogramów. Bardzo źle się z tym czuję i także mam problemy z chodzeniem na dłuższe dystansy. Chcę zrzucić przynajmiej 5 kilogramów w najbliższym czasie. Dodam jeszcze, że typowa dieta na mnie nie działa, a wiem, że głodówka jest niebezpieczna.

Wszelkie prawa autorskie zastrzeżone - nie wyrażamy zgody na kopiowanie całości lub fragmentów treści ze stron należących do sieci abcZdrowie.pl]]> http://abcodchudzanie.pl/pytania/czy-tabletki-antykoncepcyjne-wplywaja-na-przyrost-wagi#comments antykoncepcja dieta odchudzanie Wed, 17 Mar 2010 11:47:29 +0000 nina_kociaczek 26056 at http://abcodchudzanie.pl 1268826449 Co zrobić, żeby strać centymetry w pasie i udach? http://abcodchudzanie.pl/pytania/co-zrobic-zeby-strac-centymetry-w-pasie-i-udach lampcyna, data: 17/03/2010
tekst pochodzi ze strony: abcodchudzanie.pl

1. Waga: 78 kg, wzrost: 165 cm, wiek: 24 lata, kobieta, praca siedząca, aktywność bardzo niska.
2. Próbowałam się odchudzać, brałam tabletki ***, fajny efekt, tylko efekt jo-jo jeszcze większy:(
3. W mojej rodzinie nie ma problemów z nadwagą, raczej niedowagą, rodzice bardzo szczupli, rodzeństwo też.
4. Tak, nie stwierdzono u mnie ani tarczycy, ani cukrzycy.

Wszelkie prawa autorskie zastrzeżone - nie wyrażamy zgody na kopiowanie całości lub fragmentów treści ze stron należących do sieci abcZdrowie.pl]]> http://abcodchudzanie.pl/pytania/co-zrobic-zeby-strac-centymetry-w-pasie-i-udach#comments dieta odchudzanie Wed, 17 Mar 2010 08:51:27 +0000 lampcyna 26037 at http://abcodchudzanie.pl 1268815887 Chcę być grubsza! http://abcodchudzanie.pl/pytania/chce-byc-grubsza Rita1990, data: 17/03/2010
tekst pochodzi ze strony: abcodchudzanie.pl



Witam! Mam na imię Ania, mam 20 lat, ważę 48 kg, a wzrostu mam 180 cm. Zdaję sobie sprawę ze swojej niedowagi:( już nie wiem co robić... Zależy mi bardzo, żeby przybrać na wadze, ale nie potrafię tego dokonać pomimo starań. Błagam! Pomocy!



Wszelkie prawa autorskie zastrzeżone - nie wyrażamy zgody na kopiowanie całości lub fragmentów treści ze stron należących do sieci abcZdrowie.pl]]> http://abcodchudzanie.pl/pytania/chce-byc-grubsza#comments niedowaga Wed, 17 Mar 2010 00:19:17 +0000 Rita1990 26018 at http://abcodchudzanie.pl 1268785157 Mam 18 lat, ważę 54,9kg i mam 166 cm wzrostu. Chciałabym schudnąć 2-3 kg. Co mam zrobić? http://abcodchudzanie.pl/pytania/mam-18-lat-waze-549kg-i-mam-166-cm-wzrostu-chcialabym-schudnac-2-3-kg-co-mam-zrobic Marcela151515, data: 16/03/2010
tekst pochodzi ze strony: abcodchudzanie.pl

 

Wszelkie prawa autorskie zastrzeżone - nie wyrażamy zgody na kopiowanie całości lub fragmentów treści ze stron należących do sieci abcZdrowie.pl]]> http://abcodchudzanie.pl/pytania/mam-18-lat-waze-549kg-i-mam-166-cm-wzrostu-chcialabym-schudnac-2-3-kg-co-mam-zrobic#comments dieta odchudzanie Tue, 16 Mar 2010 19:36:17 +0000 Marcela151515 25965 at http://abcodchudzanie.pl 1268768177 O ile za dużo ważę? http://abcodchudzanie.pl/pytania/o-ile-za-duzo-waze Szymon, data: 16/03/2010
tekst pochodzi ze strony: abcodchudzanie.pl

Mam 9 lat, ważę 45 kg, 145 cm. O ile za dużo ważę?

Wszelkie prawa autorskie zastrzeżone - nie wyrażamy zgody na kopiowanie całości lub fragmentów treści ze stron należących do sieci abcZdrowie.pl]]> http://abcodchudzanie.pl/pytania/o-ile-za-duzo-waze#comments dieta odchudzanie Tue, 16 Mar 2010 17:28:20 +0000 Szymon 25935 at http://abcodchudzanie.pl 1268760500 Czemu nie chudnę? http://abcodchudzanie.pl/pytania/czemu-nie-chudne Ola970505, data: 16/03/2010
tekst pochodzi ze strony: abcodchudzanie.pl

Mam 13 lat, 160 cm wzrostu i ważę 58 kg. Miesiąc temu zaczęłam stosować zalecaną dietę. Dużo od tego czasu zmieniłam. Staram się nie jeść słodyczy, często jem warzywa i owoce, jem 5 posiłków dziennie i staram się jeść regularnie. Ćwiczę po ok. 30-45 min ok. 4 razy w tygodniu, bo nie mam czasu, żeby poświęcić na to godzinę dziennie. Zamiast schudnąc, to przytyłam.

Wszelkie prawa autorskie zastrzeżone - nie wyrażamy zgody na kopiowanie całości lub fragmentów treści ze stron należących do sieci abcZdrowie.pl]]> http://abcodchudzanie.pl/pytania/czemu-nie-chudne#comments dieta dieta odchudzająca przyrost masy ciała Tue, 16 Mar 2010 17:15:49 +0000 Ola970505 25933 at http://abcodchudzanie.pl 1268759749