Tabletki antykoncepcyjne a tycie

Niewątpliwą zaletą antykoncepcji hormonalnej jest jej wysoka skuteczność w zapobieganiu ciąży. Wiele kobiet obawia się jednak skutków ubocznych stosowania tej formy antykoncepcji. Niektóre kobiety przyjmujące tabletki antykoncepcyjne, zwłaszcza starego typu, skarżą się na spadek libido, bóle głowy, trądzik i wahania nastroju. Istnieje również pewna zależność między stosowaniem tabletek antykoncepcyjnych a tyciem. O tym, jak nie przytyć podczas stosowania doustnej antykoncepcji opowie poniższy artykuł.

Antykoncepcja a tycie – obrzęk tkanki podskórnej

Hormony zawarte w tabletkach antykoncepcyjnych sprzyjają zatrzymywaniu wody i sodu w organizmie. Przez to kobieta może ważyć więcej niż zazwyczaj. W pierwszych tygodniach stosowania antykoncepcji hormonalnej można zanotować nawet 2-3 kilogramowy wzrost wagi. Jeśli przy tym kobieta czuje się ociężała, zauważa u siebie opuchliznę i ma problemy ze zginaniem palców, być może wskazana będzie zmiana tabletek. Aby zapobiec zatrzymywaniu wody w tkankach warto w swojej diecie unikać białego pieczywa, słonych przekąsek i produktów zawierających dużo konserwantów.

Estrogeny a spalanie tkanki tłuszczowej

Jednym ze skutków ubocznych antykoncepcji hormonalnej jest zmniejszenie spalania tłuszczów w wyniku przyjmowania estrogenów. Estrogeny sprzyjają magazynowaniu tłuszczu, przez co kobieta stosująca tabletki antykoncepcyjne może mieć problemy z odchudzaniem, a także może przybrać na wadze.

Tabletki antykoncepcyjne a apetyt

W niektórych przypadkach, choć dość rzadko, zdarza się, że kobiety stosujące antykoncepcję hormonalna zauważają zwiększenie apetytu. W konsekwencji może więc dojść do wzrostu masy ciała.

Jak nie przytyć stosując antykoncepcję hormonalną?

Decydując się na antykoncepcję hormonalną warto dostosować swój tryb życia do tabletek, aby zmniejszyć ryzyko przybrania na wadze. W tym celu należy:

• zwiększyć ilość spożywanego błonnika,
• ograniczyć spożycie cukrów prostych,
• unikać tłustych mięs i pełnotłustych produktów mlecznych,
• zrezygnować ze smażenia,
• pić dużo wody,
• regularnie ćwiczyć.

Nowoczesna antykoncepcja

Nowoczesne tabletki antykoncepcyjne zawierają minimalną ilość hormonów, niezbędną do zahamowania jajeczkowania. Dzięki temu udało się zmniejszyć niekorzystne skutki uboczne antykoncepcji, w tym również tycie. Podczas stosowania nowoczesnych tabletek ryzyko przybrania na wadze jest mniejsze niż przy przyjmowaniu starszych pigułek.

Czy tabletki hormonalne powodują tycie? Chociaż istnieje takie ryzyko nie oznacza to, że każda kobieta przytyje w wyniku stosowania antykoncepcji hormonalnej. Istnieją pewne sposoby, które mogą to ryzyko zminimalizować, a nowoczesne tabletki dodatkowo to ryzyko zmniejszają.


Bibliografia

Darney D.P., Speroff L. Antykoncepcja, Medycyna Praktyczna, Kraków 2007, ISBN 83-7430-102-2
Pertyński T., Zyss T. (red.), Antykoncepcja, MedPharm, Wrocław 2008, ISBN 978-83-60466-29-2
Gillebaud J. Antykoncepcja - pytania i odpowiedzi, Medycyna Praktyczna, Kraków 2005, ISBN 83-7430-012-4
Stanway P. Zdrowa dieta - zdrowe życie, Medium, Warszawa 1998, ISBN 83-87863-15-7