Głodówka

Głodówka a odchudzanie

(...) własną rękę. Często nie zdają sobie sprawy z jej szkodliwości. Głodówka a funkcjonowanie organizmu Gdy organizm nie ... postaci zmniejszenia masy ciała, jakie daje głodówka , to nie ograniczenie ilości tkanki tłuszczowej, lecz przede wszystkim ... spowodować zgon. Głodówka a przemiana materii Głodowałaś/-łeś, schudłaś/-łeś i co dalej? Dalej, ...

czytaj więcej

Co się dzieje z organizmem człowieka, gdy głodówka trwa 14 dni?

Byłam na głodówce kilka dni. Pierwsze 3 - masakra, potem już okej, nie chciało mi się jeść przez kilka dni, a teraz znow chce mi się jeść. Co mam zrobić, by nie czuć tego głodu? Wymarzyłam sobie moją wagę - 45 kg. Pomóżcie. , głodówka, odchudzanie) ...

czytaj więcej

Głodówki odchudzające

Głodówka to potocznie niespożywanie pokarmu, wywołane np. jego brakiem. Głodówka to także rodzaj leczniczej diety, podczas której nasz układ pokarmowy nie trawi pokarmu ... układ funkcjonuje sprawniej, przez co poprawia się nasze samopoczucie i samoocena – zwłaszcza u kobiet. Głodówka nie jest ... , że każda następna głodówka ...

czytaj więcej

Głodówka wyniszczyła mój organizm: chcę schudnąć bezpiecznie.

Mam 18 lat, 168 cm wzrostu i ważę okropne 68 kg. Kilka lat temu, stosowałam głodówkę, która podniszczyła mój organizm. Gdy wróciłam do normalnego jedzenia, przytyłam ok. 10 kg. Nie mam pomysłu na siebie. Myślałam o stosowaniu diety dukana, ale słyszałam, że wyniszcza wątrobę - nie wiem ... (bezpieczne odchudzanie, diety odchudzające dla młodzieży, głodówka, zdrowy tryb życia młodzieży) ...

czytaj więcej

Ile mogę przytyć jedząc tak, jak do tej pory i czy głodówka to dobry sposób na odchudzanie?

(...) jeszcze inne rzeczy, w ciągu dnia niewiele się ruszam, czasami jeżdżę rowerem. Coraz częściej zastanawiam się, czy głodówka ... głodówka to zły pomysł. Mogą Ci tylko zaszkodzić, zaburzyć Twój rozwój i doprowadzić do efektu jo-jo. Zacznij od uregulowania ...

czytaj więcej

Głodówka a odchudzanie

Witam. Waże 48-49 kg przy wzroście 160 cm. W porównianiu z koleżankami czuję się gruba. Nie wiem jak temu zaradzić. Próbowałam różnych diet, ale nic mi nie pomagało. Nie wiem czy powinnam stosować głodówkę? Ekspert: ...

czytaj więcej

Czy głodówki pomagają?

Witam! Ostatnio zastanawiam się czy nie zrobić sobie kilkudniowej głodówki. Mam 13 lat,159cm wzrostu i ważę 49kg. Chciałabym schudnąć i pozbyć się "oponki" z brzucha (to mój najgorszy problem). Proszę o radę i o jakąś nieskomplikowaną dietę, ćwiczenia. Z góry dziękuję! (brzuch dieta, głodówka, nastolatka) ...

czytaj więcej

Jak schudnąć około 30 kilo?

Witam, Bardzo mi zależy, aby schudnąć około 30 kg. Mam 12 lat, ważę 82 kilo przy wzroście 164 cm. Pomóżcie! Każdy się ze mnie śmieje. Mam skłonności do tycia po tacie. Uwielbiam jeść, szczególnie słodycze i chleb smażony z jajkiem, jakieś chipsy itp. Myślę o rozważeniu głodówki, ... (dieta dla 12 latki, dzieci otyłość, głodówka, głodówka odchudzanie, głodówki, jak schudnąć 30 kg) ...

czytaj więcej

Czy dobrze postępuję?

(...) ? Proszę o odpowiedź, a nie o; 'Masz prawidłową masę ciała' albo 'Głodówka jest złym rozwiązaniem' - Znam te opinie, ale głodówkę ... .abccwiczenia.pl ) Pozdrawiam (dieta, głodówka, nastolatka, odchudzanie) ...

czytaj więcej

Chcę schudnąć 8 kg - jak?

(...) cytrynie korzystnie wpływają na oczyszczanie organizmu. Ale nie jest to sposób na odchudzanie. Głodówka trwająca przez kilka ... :) racja :) (dieta, głodówka, jak schudnąć, odchudzanie) ...

czytaj więcej

Moja historia jest troszeczke szokująca

(...) . Nikomu tej metody oczywiście nie polecam gdyż może się ona wiązać z komplikacjami zdrowotnymi. Metodą tą była Głodówka. Dzięki ... ), ale z faktu, że odblokowała Pani ośrodek łaknienia. Głodówka nie jest najlepszym rozwiązaniem, jak to słusznie Pani ... amfetaminy. Pozdrawiam (amfetamina, głodówka, narkomania, narkotyki, nałóg, odchudzanie ...

czytaj więcej

Mam 13 lat i chciałabym ważyć mniej - jaką dietę stosować?

Witam, mam 13 lat i chodzę do klasy I gimnazjum. Mam 156 cm wzrostu i ważę 51 kg. Chciałabym schudnąć do 45 kg. Jak mogę to zrobić? Jaką dietę stosować? Czy tak zwana kilkudniowa "głodówka" mogłaby mi pomóc? Z góry dziękuję za pomoc. Ekspert: dietetyk Anna Kacperska Odpowiedź ... dojrzewania, więc potrzebujesz, aby Twoja dieta była jak najlepiej ...

czytaj więcej

Jak szybko schudnąć 16 kg nie głodząc się?

1.Ważę 69 kg przy wzroście 168 cm, mam 15 lat i jestem dziewczyną. Prowadzę aktywny tryb życia. Codziennie ćwiczę (50 brzuszków, krążenia nogami itp.) 2. Ostatnio zachciałam się odchudzić i zaczęłam stosować dietę ale długo nie wytrwałam, bo na drugi dzień byłam bardzo osłabiona trzęsły mi się ręce i czułam ogólne zmęczenie (owocowo-warzywna głodówka). 3. Mój tata jest gruby i ...

czytaj więcej

Dieta, a okres?

Witam. Mam na imię Milena. Mam 17 lat oraz 180 cm wzrostu. Na obecną chwilę ważę 96 kg to jest stanowczo za dużo! Ale pociesza mnie fakt, że przez ostatni okres schudłam, aż 9 kg! Od niedawna (a dokładnie) przez 4 dni stosuję dietę kopenhaską, która daje bardzo szybkie efekty. Gdyż przez ten czas spadłam z wagi 3 ... (dieta, dieta kopenhaska, dieta kopenhaska ryzyko, głodówka, odchudzanie) ...

czytaj więcej

Czy tabletki antykoncepcyjne wpływają na przyrost wagi?

Witam. Potrzebuję pomocy. 4 miesiące temu zaczęłam brać tabletki antykoncepcyje. Od tego czasu przytyłam 4 kilogramy, moja waga wynosi teraz 67 kilogramów. Bardzo źle się z tym czuję i także mam problemy z chodzeniem na dłuższe dystansy. Chcę zrzucić przynajmiej 5 kilogramów w najbliższym czasie. Dodam jeszcze, że typowa dieta na mnie nie działa, a wiem, że głodówka jest ...

czytaj więcej

Jem dwa posiłki dziennie: ile będę ważyć za dwa tygodnie?

Mam 155 cm, ważę 46 kilo, mam 27 lat. Jem 2 razy dzienie w małych ilościach, to znaczy jem 2 bułki na dzień z serem lub wędliną chudą. Ile będę ważyć za 2 tygodnie i ile schudnę? prawdziwe dane to mniej-więcej schudniesz na moje oko 3,4,2 kilogramy (3 posilki dziennie, głodówka odchudzanie, ile mam nadwagi) ...

czytaj więcej

Woda a odchudzanie

(...) żadnych procesów wewnątrzustrojowych. Dieta, głodówka i odchudzanie to trudny czas dla organizmu, ponieważ nie dość, że musi się ... się czuje i miewa napady złości. Istnieją różne sposoby na odchudzanie , ale radykalna głodówka nie jest dobrym ...

czytaj więcej

Jak zrzucić parę kilo z ud i mieć płaski brzuch?

Ważę 57 kg i mam 156 cm wzrostu. Jestem nastolatką - 15 lat. Często rano i wieczorem wykonuję 20-30 brzuszków. Próbowałam głodować, ale nie wychodziło, najdłużej 1,5 dnia. W mojej rodzinie nikt nie jest otyły. Jadam śniadania nieregularnie, czasami wcale. Na ... do nadwagi, jednak nie powinnaś odchudzać się na własną rękę, zwłaszcza takimi drastycznymi metodami jak głodówka. W Twoim ...

czytaj więcej

Co zrobić, żeby nie przytyć?

(...) ://abczdrowie.pl/picie-wody-dlaczego-jest-tak-wazne Podrawiam (dieta, dieta odchudzająca, efekt jo-jo, głodówka, odchudzanie nastolatków, szybkie ...

czytaj więcej

Jaka dieta dla nastolatka

(...) , powinieneś pamiętać, że głodówka nie jest najlepszym rozwiązaniem problemu. W każdym posiłku powinny znaleźć się produkty białkowe ... mam nie wierzy w skuteczność tego co ona mi mówiła. moja mama twierdzi że najlepsza jest głodówka dlatego jestem już tak ...

czytaj więcej

Jak znaleźć motywację do odchudzania

Nigdy nie byłam gruba. Przynajmniej sama bym się tak nie nazwała. Miałam trochę więcej ciałka tu i tam, ale nie była to otyłość, może lekka nadwaga. A jednak zaczęłam czuć się w swoim ciele niekomfortowo. Nie mogłam założyć obcisłej bluzki, bo na brzuchu miałam ... sposób. Głodówka - to był mój głupi pomysł. Nic nie jadłam cały dzień, a na wieczór umawiałam się z moim chłopakiem ...

czytaj więcej

Jak ograniczyć napady głodu i objadanie się frytkami?

Witam! Wczoraj miałam bardzo skromną dietę, zjadłam 6 jabłek w ciągu całego dnia i troche fasolki szparagwej. Dzisiaj natomiast obżerałam się frytkami. Czy efekty będą widoczne szybko? Czy to będzie efekt jojo? Z góry dziękuję ;) Ekspert: Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta: Witam, Pani sposobu żywienia nie nazwałabym dietą - to głodówka. Zjadanie monotonnych produktów ...

czytaj więcej

Dieta oczyszczająca organizm

Dieta oczyszczająca poprawia nastrój, dodaje energii i przywraca blask skórze. Zmniejsza uczucie ciężkości i ospałości. Na jesienne chandry wprost idealna. W czasie stosowania diety oczyszczającej należy zrezygnować ze spożywania ciężkostrawnych produktów i ... Książki, Warszawa 2005, ISBN 83-7391-430-7 Geiss H.M. Dieta i głodówka zdrowotna, KDC, Kraków 2003, ISBN 83-89076-22-5 Wills J ...

czytaj więcej

Na czym polega oczyszczanie organizmu

Oczyszczanie organizmu z toksyn może być stosowane w różnych sytuacjach. Niektórzy zalecają je po pozwoleniu sobie na większe łasuchowanie lub gdy, zaczynamy zauważać nienaturalne krągłości na naszym brzuchu. Inni twierdzą, że dieta oczyszczająca pozwala ... -7391-430-7 Geiss H.M. Dieta i głodówka zdrowotna, KDC, Kraków 2003, ISBN 83-89076-22-5 Wills J. Biblia żywności i żywienia, Amber ...

czytaj więcej

Jadłospis odchudzający

Odchudzanie jest długim procesem mającym na celu sukcesywne pozbywanie się zbędnych kilogramów, aż do momentu osiągnięcia pożądanej wagi. Czas procesu zależy od wielu czynników, takich jak stopień nadwagi lub otyłości czy nasz styl życia. Poprzez ... . Błonnik też jest cennym elementem diety. Absolutnym błędem jest głodówka , która nie pomoże nam zrzucić zbędnych kilogramów ...

czytaj więcej

16 lat 172 cm i 59 kg - powinnam schudnąć?

(...) same warzywa i owoce a 2 głodówka oczyszczająca a później bym musiała już na zawsze zrezygnować ze słodkiego. Niestety u ... ://www.izz.waw.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=7&Ite... dzieci Głodówka nie jest dobrą metodą ...

czytaj więcej

Waga

Witam. Mam 155 cm i ważę 80 kg. Nie mogę się powstrzymać od jedzenia, ale za to trenuję. Myśle o głodówce. Pomocy! żywieniowe, głodówka, indeks BMI, prawidłowa masa ciała, prawidłowa waga, racjonalne odżywianie, zdrowe odżywianie) ...

czytaj więcej

Problem z tkanką tłuszczową na udach i brzuchu. Jak sobie z tym radzić?

Ważę 62kg przy wzroście 164 cm, mam 15 lat. Jestem dziewczyną. Prowadzę siedzący tryb życia, w którym jest naprawdę mało aktywności fizycznej. Spowodowane to jest przede wszystkim brakiem motywacji oraz jesienno-zimową pogodą. Próbowałam już się odchudzać - bezskutecznie. Między innymi była to głodówka - wytrzymałam tylko jeden dzień. Ponadto brałam suplementy diety tzw. ...

czytaj więcej

Jak wrócić do normalnego sposobu odżywiania się bez efektu jo-jo?

Witam ponownie. Pisałam tu ostatnio o moich obsesjach. Mam jeszcze jedno pytanie. Jeżeli głodowałam (chyba tak można nazwać ok. 300 kalorii dziennie, czasem było około 500-600 kcal) przez półtora miesiąca, to czy mogę z tego wyjść bez przybierania na wadze? Czy w ... jak dalej powinna wyglądać Twoja dieta. Ze swojej strony polecałabym wizytę u lekarza (aby sprawdzić czy głodówka nie ...

czytaj więcej

Jaka masa ciała byłaby dla mnie właściwa?

1.155/48, 26 lat, kobieta, aktywna fizycznie 5 razy w tygodniu fitness, bieganie, rower. 2. Tak, głodówka 4 lata temu. 3. Nadwaga u rodziców. 4. Nie. 5. Śniadanie: 2 kromki pieczywa, chleb 7 ziaren, z wędliną lub serem; obiad mięso pieczone (pierś z kurczaka, kotlet), ryż, kasza, surówka (trudno mi określić wielkość 150/200 gram ryżu). 6. Nie. Ekspert: Katarzyna Mazowska ...

czytaj więcej

Jak może się odchudzać starsza, schorowana kobieta?

Mam 65 lat . Od wielu lat mam chorą tarczycę (najpierw nadczynność, po jodowaniu niedoczynność). Stwierdzono hashimoto. Poza tym długoletnie nadciśnienie (obecnie wyrównane lekami). Przed miesiącem przeszłam ciężką operację (usuniecie pęcherzyka żółciowego). Przyczyną był ogromny kamień, ropa w woreczku i zapalenie otrzewnej. W czasie pobytu w szpitalu (głodówka) ubyło mi 12 ...

czytaj więcej

Jak schudnąć w 5 dni 3 kilo?

Jak schudnąć 3kg w 5 dni? chce schudnąć 10 kg i to jak najszybciej próbowałam różnych sposobów i myśl że głodówka to będzie najlepsze rozwiązanie za ...

czytaj więcej

Chcę zrzucić parę kilogramów bez głodzenia się

Mam na imię Marta. Ważę 67 kg i mam 171 cm wzrostu. Uważam, że to o wiele za dużo. Chcę zrzucić parę kilogramów bez głodzenia się. Chciałabym poznać jakieś ćwiczenia i dietę na zrealizowanie mojego celu. Dziękuję;) (aktywność fizyczna a zdrowie, bezpieczne odchudzanie, ćwiczenia odchudzające, głodówka oczyszczająca, piramida zdrowego żywienia ...

czytaj więcej

Dieta, jak co i kiedy?

Witam, j estem facetem lat 17. Od pewnego czasu zapragnąłem zrzucić swoje zbędne kilogramy (dieta + ćwiczenia). Moja dieta: Śniadanie: jogurt - do tego 1 kromka chleba żytniego. Obiad: gotowana pierś kurczaka z gotowanym ryżem (z torebki) i gotowana ... zrzucenie kilogramów. Mam jednak wrażenie, że Twoja dieta to dieta-głodówka. Kaloryczność zaprezentowanego jadłospisu sięga może 700 ...

czytaj więcej

Muszę schudnąć, bo cierpię na otyłość i mam problem z dobraniem diety. Pomożecie?

Hej, mam na imię Kinga, mam 17 lat, 165 cm wzrostu i ważę aż 80 kg. W mojej rodzinie występuje otyłość, ale w dalszej rodzinie. Nie choruję na choroby przewlekłe. Przez ostatnie wakacje przytyłam aż 21 kg. Nie ruszałam się, praktycznie siedziałam w domu i jadłam z nudów. Gdy byłam w 1 kl. gimnazjum też ważyłam 80 kg i cierpiałam na otyłość. ... (dieta, głodówka, nastolatka, odchudzanie) ...

czytaj więcej

Która dieta będzie dla mnie lepsza?

Witam, mam na imię Anna i mam 16 lat. Mam 176 cm wzrostu i ważę 65,9 kg. Chciałabym schudnąć do 60 kg. I tu pojawia się problem, ponieważ waham się pomiędzy dietą 1000kcal a 1200kcal. Niektórzy mówią, że 1000kcal to głodówka, inni, że wręcz przeciwnie. Oczywiście zależy mi na szybkim schudnięciu, ale nie kosztem zdrowia. Więc która dieta jest dla mnie lepsza? Ile powinnam ...

czytaj więcej

Czy mogę schudnąć 6 kg w 2 tygodnie ?

1.Mam na imię Natalia, mam 13 lat, moja masa ciała wynosi 52 kg przy wzroście 164 cm. Mój tryb życia jest mało aktywny, mało co wychodzę na pole, więcej czasu spędzam w domu przy telewizji lub komputerze. 2. Próbowałam się odchudzać takimi sposobami jak: głodówka (którą wytrzymałam przez 2 dni) lub niejedzenie mięsa. 3. W mojej rodzinie nie występuje nadwaga ani otyłość. 4. ...

czytaj więcej

Czy uda mi się schudnąć 15 kg w 4 tygodnie, pijąc wyłącznie wodę niegazowaną?

Obecnie mam 18 lat, ważę 73kg przy wzroście 168 cm i bardzo chciałabym schudnąć do 58. Muszę powiedzieć, że próbowałam już różnych diet i schudłam jakieś 2 lata temu 10 kilo, ale od tamtej pory waga zatrzymała sie... Nie ukrywam, że bardzo mi zależy, żeby schudnąć 15 kg w 4 tygodnie, bo później czeka mnie najwspanialsza ... NAJWIĘKSZE POŚWIĘCENIA! (dieta, głodówka, nastolatka, odchudzanie) ...

czytaj więcej

Jak mam dalej schudnąć skoro wcześniej się głodziłam?

Witam. Mam 25lat, 160cm wzrostu i jeszcze trzy tygodnie temu ważyłam 71kg, obecnie podczas tych trzech tygodni zastosowałam drastyczną dietę 100-150 kcal dziennie czyli głodówkę, w efekcie schudłam 10 kg i na chwilę obecną ważę 61kg. Jednak do wymarzonej wagi brakuje mi jeszcze 10 kg mniej, ... Pani znów chudnąć tylko, że tym razem zdrowo . Pozdrawiam (głodówka, zdrowe odżywianie) ...

czytaj więcej

Czy schudnę przy głodówce i jeździe na rowerze?

Witam. Pisałam do pani o mojej głodówce..dziś jest 4 dzień.. i nie jestem głodna..mam 161cm wzrostu.. Przed głodówką ważyłam 73 kg.. teraz 71 lub 70.. Pani doktor; Mogę jedynie jeździć na rowerze.. Proszę napisać ile czasu dziennie. Mieszkam na wsi. (aktywność fizyczna, dieta, głodówka, jazda na rowerze, odchudzanie) ...

czytaj więcej

Jak mieć zgrabne nogi?

65 kg, 18 lat, kobieta, sprawna fizycznie, ćwiczę na wf., a tak poza tym to w domu raczej nie ćwiczę. Wcześniej próbowałam schudnąć, stosując tzw. głodówki. W mojej rodzinie nie występuje otyłość ani nadwaga. Chciałabym schudnąć tak z 6 kg w szczególności z ud, ... znajdziesz pod adresem: Czy głodówka jest zdrowa? Nie podałaś wzrostu, więc nie wiem, czy tak naprawdę masz nadwagę, czy ...

czytaj więcej

Jak skutecznie schudnąć w miesiąc?

Za miesiąc mam studniówkę. Bardzo chciałabym schudnąć do tego czasu 4 kg. Mój wzrost to 174cm i 65kg. Jestem w stanie zrobić wszystko, nawet się głodzić ale wiem, że to nie ma sensu, bo później nic z tego dobrego nie wyjdzie. W dodatku muszę jak najbardziej ... wybierz się na łyżwy! Głodówka nie jest właściwym rozwiązaniem można bowiem nabawić się przez nią problemów zdrowotnych ...

czytaj więcej

Schudłam 14 kg w dwa miesiące. Jak utrzymać teraz tę wagę?

Mam 18 lat, 170 cm wzrostu, ważę 56 kg. Dwa miesiące temu jeszcze 70. Dieta, no cóż, na początku głodówka. Pomidory, jabłka, winogrona, etc, na śniadanie płatki zbożowe z mlekiem sojowym. W ciągu pierwszych 2 tygodni zeszło 6 kg, potem przeszłam na mniej forsowną dietę (1000 kcal na dzień) - 1 kg na tydzień. Wiem, że to było szalenie niezdrowe, ale nie żałuję. Teraz wszyscy ...

czytaj więcej

Dlaczego nie mogę zmniejszyć tkanki tłuszczowej?

Mam pytanie: dlaczego tak ciężko jest mi zrzucić tkankę tłuszczową? Mam 18 lat i 170 wzrostu. Ważę 59 kg i wszyscy mi mówią, że to jest idealna waga, ale co z tego? Skład procentowy tłuszczu w moim organizmie powinien wynosić 20% a wynosi 31%! Dietetyk ... . Ubytek masy przy głodówce (dieta 1400kcal to głodówka), jest spowodowany ubytkiem wody. Problem w tym, że im mniej wody tym mniej ...

czytaj więcej

Jak stracić nadmierne kilogramy, kiedy nie mam motywacji do aktywności fizycznej?

Witam, mam 22 lata, jestem kobietą, ważę 84 kg i mam 167 cm wzrostu. Siedzę z małym dzieckiem w domu, więc i zrobił się ze mnie leniuszek, w ciągu 1,5 roku przytyłam 30 kg, zawsze ważyłam 52-55 kg. Kilka razy już próbowałam się odchudzać (dieta białkowa, kopenhaska, nawet 2-dniowa głodówka), bez efektów, a kiedy się już pojawiły, to waga wróciła z podwojoną siłą. Ogólnie u ...

czytaj więcej

Mam astmę - jak mogę schudnąć 10 kg?

Mam 13 lat, przy wzroście 156 ważę 54 kg. Rzadko ćwiczę gdyż mam astmę. Jedyne co mogę zrobić aby zrzucić kilogramy to dieta lub głodówka. Kiedyś jadłam bardzo mało i to przynosiło efekty (Najczęściej jadłam śniadanie, bez obiadu i kolacji, a w między czasie zjadałam owoce lub tabletki - witaminy) Jednak teraz potrzebuję jakichś drastyczniejszych metod. Ze strony matki i ojca ...

czytaj więcej

O tym jak przytyłam i jak próbuję schudnąć

Witam. Mam 21 lat. I od dłuższego czasu zaczęłam świrować na punkcie swojego wyglądu. Mam 171cm i szczerze mówiąc nie mam pojęcia ile ważę, myślę że jest to ponad 60 kg. Odkąd pamiętam zawsze miałam 'nabite' nogi, inaczej mówiąc dość masywne i całkiem płaski ... tym razem mi się uda. Wytrzymałam pierwsze kilka dni i zrezygnowałam i to nie była głodówka, po prostu jadłam normalnie, tylko ...

czytaj więcej

Mam problem. 16 lat. Nadwagę i chorobę, pomóżcie

Nazywam się Kasia, mam 16 lat ważę 68 kg, mam 171 cm. Trenuje taekwon-do... jakoś ostatnio i tak nie chodzę na treningi. Powód. Po prostu mi się nie chce. Nudzi mnie to, a chodzę już 10 lat. Już parę razy próbowałam się odchudzać, najczęściej była to głodówka kilkudniowa dająca efekty, ale tylko na chwile. Mój tato jest otyły. Ma to po swoim ojcu. Mam zespól policystycznych ...

czytaj więcej

Jak sobie poradzić z napadami głodu?

Od zawsze miałam nadwagę. W tym roku kończę 21 lat, mam 168cm wzrostu i ważę 72-78kg (zależnie od tego, czy akurat katuję się jakąś dietą, czy odpuszczam). Próbowałam już mnóstwa różnych diet i zasada 'mniej jeść' zwyczajnie nie znajduje u mnie ... głodówka - przez 9 dni piłam wyłącznie niesłodzoną kawę i herbatę. Potem przez kilka miesięcy stosowałam nieco dziwną odmianę ...

czytaj więcej

Polecane tematy

Indeks dietetyczny

Nowości na e-mail

Choroby

Styl życia

Dziecko

Medycyna

Psychologia