Jak schudnąć trwale

Jak szybko i trwale schudnąć w wieku 12 lat?

kg, ale schudłam (nie wiem jak) i ważę ok. 49 kg. Codziennie o 8 rano mam 15-minutowy spacer do szkoły i po szkole też. Mam 5 wf-ów w tyg. po 45 min. Czy mam nadwagę? Jeśli tak, to jak mam schudnąć? Ekspert ... Mam 12 (za 2 miesiące 13) lat i 154 cm wzrostu, chodzę do 6 klasy i nie wiem, czy mam schudnąć. Nie jem fast foodów ... tym okresie, podobnie jak kształty ciała, więc jeśli będziesz aktywna fizycznie i nie będziesz się przejadać, za jakiś czas ...
czytaj więcej

Jak trwale schudnąć i nie bać się o efektu jo-jo?

Moja waga wynosi 61,5 kg, wzrost 160 cm, mam 16 lat, jestem kobietą, wcześniej nie próbowałam żadnych diet. Mój stopień aktywności jest niski, próbowałam ćwiczyć A6Weidera, ale po 4 dniach przestałam, nie chciało mi się. Chciałabym schudnąć jak najszybciej, muszę. U lekarza byłam i nie mam otyłości. Nie choruję na choroby przewlekłe. A moje posiłki to ...
czytaj więcej

Dlaczego jestem wiecznie głodny

Dwa lata temu po kuracji leki-dieta schudlem 30 kilo. Wszystko wrocilo z powrotem. Odpowiedź eksperta:  Niestety efekt jojo, przy zaniedbaniach żywieniowych jest zjawiskiem powszechnym. Po diecie, nie wolno uciekać do starych nawyków. Dieta oraz ruch to podstawa. Nie podał Pan żadnych szczegółów dotyczących Pana wagi, wzrostu, stosowanych leków, więc ciężko podać przyczynę problemu. (efekt ...
czytaj więcej

Jak pozbyć się nadwagi raz na zawsze?

(...) ), dużo warzyw i chudego nabiału. Pozdrawiam. (jak schudnąć trwale) ... Witam. Jestem 20-letnią kobietą, przy wzroście 170 cm ważę 80 kg :( Bardzo chciałabym schudnąć 20 kg. Wiadomo, że jak każdy chciałabym, aby nastąpiło to jak najszybciej, ale chcę schudnąć raz i potem tę ...
czytaj więcej

Jak mam schudnąć z brzucha? Ćwiczenia są dla mnie przeciwwskazane

(...) jednak należy uzbroić się w cierpliwość i nabrać trwale zdrowych nawyków żywieniowych. Dlatego aby trwale i skutecznie stracić ... . Proszę unikać również tuczących bomb kalorycznych, takich jak produkty typu fast-food, gazowane napoje, słodzone napoje, słodycze ...
czytaj więcej

Jak schudnąć z brzucha i ud?

(...) (jak schudnąć trwale, jak schudnąć z brzucha) ... Mam 16 lat, wzrost ok. 170 cm, ważę ok. 55 kg. Chciałabym schudnąć z ud i brzucha, ale przy tym nie schudnąć z pupy i biustu. Jak to zrobić? Wcześniej miałam dobrą kondycję, trenowałam uni hokej, tańczyłam, ale ...
czytaj więcej

Jak najlepiej zaplanować odchudzanie?

(...) Pan w stanie trwale chudnąć w tempie ok. 1 kg tygodniowo. Pozdrawiam (jak schudnąć, jak schudnąć trwale) ... żółtym. Śpię w godzinach 2-8, brak chorób przewlekłych. Proszę o informację, jak należy zaplanować odchudzanie, zależy mi na ... dużych ilości błonnika, który zawarty ...
czytaj więcej

Mam problem z nadwagą, bardzo chcę schudnąć - jak?

Mam 16 lat, 172 cm wzrostu, ważę 82 kg. Chciałabym schudnąć, najlepiej trwale utracić zbędne kilogramy :> Wcześniej próbowałam odchudzać się, ale nie trwało to zbyt długo. Nie stosowałam drastycznych diet, tylko starałam się ograniczać lub całkowicie ... otyłość. Powinnaś jak najszybciej skonsultować się z lekarzem, zanim podejmiesz decyzję ...
czytaj więcej

Mam problem z wagą ???

(...) z owocami - jeść 1/2 szklanki owoców dziennie - odstawić kawę i cukier (dieta, jak schudnąć, jak schudnąć trwale, mała aktywność fizyczna, odchudzanie) ... :  Jeśli zaczęła już Pani dietę niskotłuszczową to należy ją teraz kontynuować. Poniżej podaję wskazówki jak walczyć z nadwagą ... nigdy ...
czytaj więcej

Jak mam szybko schudnąć i nie jeść słodyczy?

(...) , gdyż tylko w ten sposób schudnie Pani trwale. Opisy ćwiczeń znajdzie Pani na stronie www.abccwiczenia.pl Pozdrawiam (aktywność fizyczna a zdrowie, bezpieczne odchudzanie, ćwiczenia odchudzające, jak ograniczyć słodycze, prawidłowa waga, zdrowa dieta) ...
czytaj więcej

Jak można szybko schudnąć kiedy ważę 64 kg?

Mam 14 lat i 165 cm i ważę 64 kg. Chcę szybko schudnąć bo się czasem ze mnie śmieją, a najbardziej chcę zgubić brzuch. Proszę o pomoc Ekspert:  Dietetyk Agnieszka Kuczewska ... . Dzięki temu Twoje kilogramy znikną nie tyle szybko ile trwale . Zdrowe pozbywanie się kilogramów to od 0,5 do 1 kg na tydzień. Warto więc już teraz nauczyć się zdrowych nawyków i je ...
czytaj więcej

Dlaczego moje koleżanki mają ładne figury, a ja nie? Jak mam schudnąć?

(...) . (cwiczenia, dieta, jak schudnąć, kompleksy, niska samoocena, odchudzanie, odchudzanie dla nastolatek, zdrowe odżywianie, diety ... wewnętrznej stronie kolan mam nadmiar ciałka, co daje złudzenie, że mam krzywe nogi. Chciałabym schudnąć do 9 kg, żeby czuć się ... masy ciała jest długotrwały, dlatego musisz się odpowiednio zmotywować i ...
czytaj więcej

Jak skutecznie i widocznie schudnąć?

(...) stronie www.abccwiczenia.pl , gdzie są materiały video z instrukcjami. Pamietaj, że aby schudnąć trwale i bez efektu jo ... "przy kości", ale im udaje się schudnąć, a mnie nie. Nigdy wcześniej nie byłam u żadnego dietetyka, czy innego lekarza, ale bardzo chcę schudnąć. Największy problem mam z brzuchem i ...
czytaj więcej

Zależy mi na szybkiej utracie wagi

(...) by zdrowo i trwale schudnąć, bo zmiana nawyków żywieniowych jest dużo bardziej wartościowa niż jakakoliwek dieta cud. Pozdrawiam (dieta, jak schudnąć, mała aktywność fizyczna, odchudzanie) ... Zaczynają się wakacje, a ja bym chciała schudnąć. Mam 16 lat, 175 cm wzrostu i ważę 78 kg, w zasadzie nie uprawiam ...
czytaj więcej

Jak schudnąć po ciąży i już nie tyć?

(...) ;quot;boczki". Ciągle próbuję się odchudzać, ale jak nie jem prawie nic, to waga stoi w miejscu, a jak jem trochę więcej (choć ciągle mało ... moje objadanie trwa nawet do kilku dni. Co robić? Jaką dietę zastosować, żeby skutecznie schudnąć bez efektu jojo ... tłuszczu. Jest to prosta obrona, sposób na przetrwanie. Dlatego aby ...
czytaj więcej

Nastolatka chce schudnąć bez efektu jo-jo!

(...) pytanie to: czy ta dieta pozwoli mi trwale schudnąć? Chciałabym ważyć około 40 kg, może mniej. Wiem, że to niedowaga, ale tylko ... ;/;/ nie chcę znowu chodzić do lekarza, dlatego chcę schudnąć bez efektu jojo i trwale. Na zawsze! Ekspert ... , musiałam chodzic do ginekologa i brać leki. Włosy wypadały mi garściami! Poza tym ...
czytaj więcej

Objadam się i głoduję - co z tym zrobić?

(...) szkołą. W klasie czuję się lubiana, ale ciągle mam wrażenie, że wszyscy obgadują za moimi plecami moja wagę. Przez to jak wyglądam i jak się czuję w swoim ciele mam spore problemy z kontaktami z ludźmi. Uważam, że gdybym schudła, byłoby mi łatwiej, ale niestety nie potrafie. Ciągle jem, czasami, jak jestem załamana nie jem 2-3 dni, a później ...
czytaj więcej

Czy mam kiedykolwiek szansę na zrzucenie wagi?

(...) będziesz się głodzić, zamiast chudnąć trwale, przytyjesz spowrotem, a w dodatku możesz pozbawić się niezbędnych w okresie dorastania składników odżywczych np. witamin, białka, soli mineralnych. Pozdrawiam (jak schudnąć ... przekładowy jadłospis, dietę i to, co powinnam robić, żeby zrzucić te zbędne kilogramy? I ile powinnam ważyć? Ile mogę ...
czytaj więcej

Co mam dalej robić aby się pozbyć tego balastu?

(...) , gdyż najczęściej powoduje szybki efekt jo-jo i powrót do masy ciała sprzed odchudzania. Aby trwale i bezpiecznie schudnąć ... Witam, proszę mi powiedzieć co mam jeść aby szybko schudnąć mam 162cm wzrostu 35 lat i troje dzieci moja waga to 67 kg, nigdy tyle nie ważyłam. Nie jem dużo bo zazwyczaj nie mam czasu chciałabym wrócić do swojej wagi ...
czytaj więcej

Ważę 65 kg przy wzroście 165 cm - jak schudnąć 7 kg?

(...) ale potem szybko Ci znowu przybedzie... lepiej jest stosowac diete dlugo ale trwale. To co, że przez tydzien schudniesz 5kg jak ... waze 65 kilo przy wzroscie 165 cm jak schudnac 7 kilo Ekspert ... niezbędne do ustalenia zapotrzebowania energetycznego oraz kaloryczności diety odchudzającej. Generalnie, aby schudnąć 1 kg ... , ...
czytaj więcej

Jak uzyskać smukłą sylwetkę?

Chciałabym się dowiedzieć, w jaki sposób można skutecznie i trwale wyrzeźbić sylwetkę. Jaka powinna być moja dieta (Grupa krwi AB)? Mam problem z nogami. Po wewnętrznej stronie nóg wystaje mi tłuszczyk. Chciałabym też mieć płaski brzuch. Kuszą mnie ... według grupy krwi nie mają żadnych naukowych podstaw. Podobnie jak większość innych diet. Najlepszym sposobem ...
czytaj więcej

Czy moja waga jest prawidłowa? Czy powinnam schudnąć jeszcze 3 kg?

(...) mi to potrzebna, ponieważ muszę wiedzieć, czy moja waga jest prawidłowa i co zrobić, aby schudnąć jeszcze 3 kg przed ... usprawniają trawienie i dostarczają cennych przeciwutleniaczy. W ciągu dwóch tygodni z pewnością nie schudniesz trwale, więc ...
czytaj więcej

Jak osiągnąć efekt szczupłych łydek, bioder i płaskiego brzucha?

(...) ograniczać. Mam dosyć grube uda, dość duży brzuch i jak włożę obciślejsze spodnie, wychodzi mi trochę po bokach...;( Chciałabym jak najszybciej i trwale się tego pozbyć. Ekspert:  Katarzyna Mazowska ...
czytaj więcej

Jak osiągnąć płaski brzuch?

Hej. Mam 13 lat mierzę 167 cm i ważę 73kg. Jak mogę schudnąć do wakacji, tak żeby mieć chudy brzuszek, chude ramiona i uda. Proszę pomóżcie :) Odpowiedź eksperta:  Powinnaś zacząć robić Powinnaś zacząć robić brzuszki, skłony, przysiady, biegi, chodzić na basen. Udaj się też do lekarza lub dietetyka to opracuje dietę dla cb. (dieta płaski brzuch, ...
czytaj więcej

Jak schudnąć z nóg?

(...) jest bardziej efektywna, ale także, a może i przede wszystkim, jest zdrowsza! Dowiedz się więc więcej, jak można uzyskać ... wyrobić u siebie właściwe nawyki żywieniowe. Wskazane jest spożywanie produktów bogatych w białko, jak np. jajka, chude mięso ... domu, jak przysiady, wypady, wyprosty itp. Przysiady można wykonywać z obciążnikami. ...
czytaj więcej

Jak skutecznie schudnąć do czerwca? Szybko proszę o odpowiedź!!

(...) ponowne zadanie pytania. Pozdrawiam  Ja też chciałabym schudnąć. Ja też chciałabym schudnąć. Mam 16 lat, 165-168 cm wzrostu i ważę ok 65 kg. Jak mogę szybko schudnąć? Bardzo mi na tym zależy, bo mam gruby brzuch i ... Mam na imię Paulina i mam 12 lat. Ważę ok. 60 kilo i jestem gruba. Chodzę do 6 klasy i każdy ze mnie się ...
czytaj więcej

Jak biegać by schudnąć ?

(...) jednak pamiętać, że nagłe rozpoczęcie forsownych treningów może nie być zbyt korzystne dla naszego zdrowia. Jak biegać, by schudnąć, ale nie przeciążyć swojego organizmu? Ten artykuł udzieli odpowiedzi na to pytanie. Jak trenować bieganie – częstość ... . Gdy wiesz już, jak biegać, by schudnąć, nie pozostaje ...
czytaj więcej

Jaka dieta będzie dla mnie odpowiednia? Proszę o poradę

Mam 12 lat, 153 cm wzrostu i ważę 90 kg. Jak mam schudnąć, aby mieć płaski brzuch? Ekspert:  Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta:  Witam ...   (chcę schudnąć, jak schudnąć, jak skutecznie schudnąć, nadwaga, odchudzanie) ... do lekarza. Trzeba niezwłocznie ustalić przyczyny ...
czytaj więcej

Jak schudnąć 5 - 7 kg?

Witam! Mam 12 lat, 168 cm i ważę 58kg. Odstający brzuch, grube nogi wpędzaja mnie w kompleksy; Chciałabym schudnąć 5-7kg. Czy jest to możliwe i w jakim czasie? Pomóżcie. Odpowiedź eksperta:  tez bym chciala schudnac mam tez bym chciala schudnac mam 156 cm wzrostu jestem w twoim wieku i waze 50 kg !;/ (brzuch dieta, jak schudnąć, kompleksy, ...
czytaj więcej

173 cm, 87 kg - jak mogę szybko schudnąć?

(...) , więc przypuszczam, że spada mi waga. Jednakże ciągle jestem głodna a tym bardziej jak siedzę w domu. Wtedy jem z nudów :/ Nie lubię się głodzić a sport to moja miłość. Dajcie mi jakąś skuteczną dietę i ćwiczenia, które pomogą mi jak najszybciej schudnąć ... -na-zrzucanie-wagi-bez-diety Pozdrawiam. (chcę schudnąć, dieta ...
czytaj więcej

Mam 15 lat i ważę 60 kg - jak skutecznie oraz szybko schudnąć?

Mam 15 lat, ważę 60 kg i mam około 170 cm wzrostu. Widać po mnie otyłość. Jak mogę szybko schudnąć i skutecznie schudnąć? Ekspert:  Redakcja abcZdrowie.pl Odpowiedź eksperta:    Witamy serdecznie! Zarówno Twoja masa ciała jak i wzrost znajdują ... . (bardzo szybkie odchudzanie, co zrobić aby szybko schudnąć, ...
czytaj więcej

Mam 12 lat i chcę się odchudzić - jak to zrobić?

Hej, mam na imię Dorotka. Chcę szybko schudnąć, bo ważę 42 kg. Chcę schudnąć przynajmniej 5 kg. POMOCY!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Ekspert:  Redakcja abcZdrowie.pl Odpowiedź eksperta:  Witamy serdecznie! Prawidłowość masy ciała u osób dojrzewających ocenia ... . (chce schudnac, mam 12 lat i chce schudnąć) ...
czytaj więcej

Jak ćwiczyć, by schudnąć?

(...) dieta oraz aktywność fizyczna. Nie każdy jednak wie, jak ćwiczyć, żeby schudnąć. Często zdarza się, że z dnia na dzień zaczynamy ... siłowych. Jak często ćwiczyć, żeby schudnąć? Wykonując nawet proste ćwiczenia odchudzające uda ci się stracić na wadzę ... . Jeśli wiesz już, jak ćwiczyć, żeby ...
czytaj więcej

Bypass żołądka

Witam! Mam 21 lat i otyłość, z którą walcze juz 4 lata. Niestety zamiast chudnąć - tyję. Co trzeba zrobic aby zakwalifikowac sie na bypass żołądka? Czy jest to refundowane? Jak długo czeka sie na taki zabieg? POMOCY! Ekspert:  Dietetyk Katarzyna Szott Odpowiedź eksperta ... pokarmu (lub jego wchłanianie) pomagają trwale pozbyć się nadwagi. To, że Pani jest ...
czytaj więcej

Jak schudnąć po porodzie ?

(...) , jak schudnąć po porodzie tak, aby wrócić do swojego wyglądu sprzed ciąży. Jedno jest pewne: najlepiej zacząć odchudzanie jak najszybciej, aby uzyskać jak najlepsze rezultaty. Należy jednak pamiętać, aby wybrać zdrowy sposób na utratę wagi, a nie żadną wątpliwą ... po porodzie Jak schudnąć po ...
czytaj więcej

Jak schudnąć przy chorym kręgosłupie?

Mam 25 lat moja waga to 70 kg a wzrost 170 chciałbym schudnąć ale w moim przypadku jest to trudne ponieważ mam chory kręgosłup a dokładnie dysk mi wypadł i nie wiem jak ćwiczyć żeby schudnąć a te ćwiczenia które wykonuje ćwicząc mój kręgosłup nie powodują spalania tłuszczu prosze o pomoc. Odpowiedź eksperta:  (cwiczenia, dyskopatia, nadwaga, ...
czytaj więcej

Jak schudnąć w 5 dni 3 kilo?

Jak schudnąć 3kg w 5 dni? Ekspert:  Katarzyna Mazowska ... mi pani poradzić jak schudnąć 12 kg w miesiąc bardzo mi na tym zależy Ja np. schudłam w tydzień Ja np. schudłam w ... chce schudnąć 10 kg i to jak najszybciej próbowałam różnych sposobów i myśl że głodówka to będzie najlepsze ...
czytaj więcej

Jak sprawić by na brzuchu pojawiły się mięśnie brzucha oraz mniejsze piersi?

Witam. Jestem dziewczyna, mam 17,5 lat. Przy wzroście 1.68m ważę 65-66kg. Nogi mam w miarę szczupłe, ale jak każda dziewczyna nie ukrywam, że chciałabym mieć jeszcze chudsze. Jednak najbardziej przeszkadza mi brzuch, wszystkie tłuszcze gromadzą się ... . Obiad zazwyczaj dopiero koło 16-przeważnie większa ilość dużo białego chleba ;/. a Kolacja to już zależy od godziny. ...
czytaj więcej

Dlaczego nie mogę schudnąć? Proszę, pomóżcie!

(...) schudnąć, zaczynały się wakacje, więc dałam sobie 2 miesiące na odchudzanie. Nigdy nie miałam z tym kłopotu, wystarczyło, że 3 dni nie jadłam kolacji lub słodyczy i trwale udało mi się zrzucić 1-2 kg. Martwi mnie więc, że pomimo iż od miesiąca codziennie ... mi się schudnąć, a wręcz wydaje mi się, że przytyłam (waga pokazuje mi ok. 69 kg, mimo ...
czytaj więcej

161 cm i 58 kg - jak szybko schudnąć?

(...) na śniadanie, potem tylko obiad i kolację. Nie lubię ćwiczyć na w-fie, a chcę bardzo ładnie wyrzeźbić ciało. Jak schudnąć ... ://abcodchudzanie.pl/najczestsze-bledy-zywieniowe Pozdrawiam  (błędy żywieniowe, ćwiczenia odchudzające, dieta jak schudnąć, dieta odchudzająca, jak schudnąć) ... Czuję ...
czytaj więcej

Jak schudnąć bezpiecznie i bez efektu jojo?

(...) odchudzania. Gdy zobaczę lody albo czekoladę od razu po nią sięgam. Co mam zrobić?? W ciągu roku przytyłam 5 kg!! Jak mam schudnąć ... :  (bezpieczne odchudzanie, co na odchudzanie, dieta bez efektu jojo, jak bezpiecznie schudnąć, jak schudnąć) ... Mam 13 lat i 176 cm wzrostu i ważę 69kg, ...
czytaj więcej

159 cm, 54 kg - czy moja waga jest odpowiednia?

Witam, mam 13 lat. Mój wzrost to 159 cm, ważę 54 kg. Boję się, że jestem za gruba. Proszę o pomoc! Ekspert:  Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta:  Witam, Nie musisz się martwić. Twoja masa ciała mieści się w normie. Pozdrawiam  (bmi idealna waga, chcę schudnąć, indeks BMI, jak schudnąć, prawidłowa masa ciała, prawidłowa waga, ZDROWE ...
czytaj więcej

Szczupła sylwetka.

(...) (szóstka Weidera), ale ćwiczenia aerobowe. Zastanawiasz się, jak schudnąć z boczków lub jak pozbyć się cellulitu . Po prostu ... nie wiesz, jak schudnąć po porodzie , zapisz się na basen. Możesz chodzić na zajęcia razem z rodziną lub z przyjaciółką ... tabliczkami czekolady. Aby schudnąć, w ...
czytaj więcej

Jak mam schudnąć 10kg w 2-3 tygodnie?

Siema. Mam problem. Mam 15lat i waze58kg a mój wzrost to156cm, co mam zrobić, żeby przez 2-3 tygodnie schudnąć 10kg? Strasznie źle czuje się w swoim ciele:( Co mam zrobić, żeby schudnąć, jaką dietę zastosować? Bardzo mi zależy na tym żeby schudnąć, bo za niecały miesiąc mam chrzciny i jestem chrzestną. POMOCY!!! Ekspert ... , Na Twoje pytanie ...
czytaj więcej

Jak schudnąć, aby nie mieć chorego serca?

Witam! Mam 13 lat, i chciałabym schudnąć do wakacji ok 10 kg. Próbowałam już schudnąć,ale to się nie udaje. Gdy próbuję to potem mam jeszcze większy apetyt, a mam świadomość że przy takim nadmiarze otyłości mogę dostać cukrzycy,mieć chore serce i inne rzeczy. Nawet doktorzy już mi mówią, że mam schudnąć, ale ja nie umiem! Bardzo proszę o ...
czytaj więcej

Jak schudnąć z brzuszka?

(...) na płaski brzuch, jak schudnąć z brzucha, odchudzanie brzucha) ... Mam 12 lat, 154 cm wzrostu i 47 kg wagi. Czy powinnam schudnąć? I jaką dietę stosować, aby mieć ładny prosty brzuch? Ekspert:  Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta:  Witam, Twoja masa ciała jest prawidłowa - nie musisz się odchudzac. Jadaj często - łącznie ok. 5 posiłków ...
czytaj więcej

Jak schudnąć skutecznie?

(...) . Diety odchudzające oparte są na prostym celu: jak najszybciej schudnąć. Nie biorą pod uwagę potrzeb organizmu, więc często ich ... , by jeść powoli, bo sygnał o nasyceniu dociera do mózgu po dwudziestu minutach. Jedz często małe porcje Nie wiesz, jak schudnąć . Jedz często, ale w mniejszych ilościach. Najlepiej jeść 5-6 ...
czytaj więcej

Jak mam schudnać do końca wakacji?

(...) . (chcę schudnąć, czy dobrze ważę, dieta jak schudnąć, jak schudnąć, odchudzanie) ... Witam, mam 155 cm wzrostu i ważę aż 49,9 kg (dzisiaj się ważyłam). No i tu moje pytanie: chciałabym schudnąć 3-4 kg do końca wakacji, czyli przez 3 tygodnie. Jak mam tego dokonać? Ekspert:  ...
czytaj więcej

Muszę schudnąć, tylko jak mam to zrobić?

(...) (jak szybko schudnąć, odchudzanie nastolatki) ... Chciałabym bardzo schudnąć parę kilogramów - 8 kg w miesiąc. Mam 16 lat, mam 154 cm wzrostu i ważę 50 kg. Mama mi mówi, że mam niedowagę, ale ja i tak bardzo chciałabym schudnąć. Poradźcie mi jakieś ćwiczenia i sposób odżywiania się. Bardzo chciałabym schudnąć, ...
czytaj więcej

Jak schudnąć dużo i szybko w 2 tygodnie?

Mam 14 lat i ważę 50 kg. Jak schudnąć jakieś 12 kg w 2 tygodnie. Proszę o pomoc:) Ekspert:  Dietetyk Katarzyna Szott Odpowiedź eksperta:  Witaj! Twoja masa ciała jest adekwatna do wieku, a nawet nieco za niska. Powinnaś ważyć 51kg. Nie wiem, jaki masz wzrost, natomiast wiem jedno - nie da się schudnąć 12 kg w 2 tygodnie i nikt nie pomoże Ci ...
czytaj więcej

Choroby

  • Alergia
  • Astma
  • Białaczka
  • Cukrzyca
  • Grypa
  • Grzybica
  • Impotencja
  • Rak piersi

Styl życia

  • Ćwiczenia / Fitness
  • Dieta
  • Odchudzanie
  • Seks

Dziecko

  • Antykoncepcja
  • Ciąża
  • Poród

Medycyna

  • Badania
  • Chirurgia
  • Kardiologia
  • Leki
  • Szczepienia

Psychologia

  • Bezsenność
  • Depresja
  • Narkomania
  • Nerwica