Mama

Jaką dietę powinna zastosować moja mama?

Witam. Zwracam się z pytaniem który dotyczy Mojej mamy. Nie jest ona fanką takich portali, ale bardzo chce schudnąć. Postanowiłam, że to ja jej w tym pomogę. Mianowicie Moja mama ma 41 lat, 170 cm wzrostu i wazy 75 kg. Jak dla Mnie oczywiście wygląda ... wyglądała jeszcze piękniej. Moja mama pracuje, nie jest praca siedząca, prowadzi aktyny tryb życia. Kilka ...

czytaj więcej

Jak schudnąć, gdy mama i tata kuszą słodyczami?

Mam 12 lat, wzrost powyżej 172 cm i ważę 69,6 kg. Jak mam schudnąć? Pomocy, ja nie wiem, jak to zrobić. Tata i mama kuszą mnie słodyczami, nie chcę im powiedzieć ile ważę, bo powiedzą całej rodzinie. Z tego powodu popadam w depresję, co mam zrobić? Nie widać, że tyle ważę. Jak schudnąć? Proszę o pomoc. Ekspert: Marta Michalak-Tomasik Odpowiedź eksperta ...

czytaj więcej

Nawet mama mówi, że jestem gruba:(

Mam prawie 14 lat, 164 cm i ważę 80 kg. Mama mi ciągle mówi, że jestem gruba i w ogóle wszyscy mi dogadują. Od kilku dni jestem na takiej diecie bez słodyczy i biegam po 30 minut dziennie. To znaczy tak w pierwszym tygodniu 2 minuty biegam 4 idę i to x 5. Co do obiadów nie mam nic do gadania, bo jem je w szkole np. makaron z mięsem mielonym (spaghetti) albo taką potrawę z ...

czytaj więcej

Jak młoda mama może schudnąć?

WITAM! MAM 25 LAT I JESTEM MAMĄ 5-MIESIĘCZNEGO SYNKA. W CIĄŻY PRZYTYŁAM 30 KILO, NIESTETY ZOSTAŁO MI JESZCZE 15, PIERWSZE 15 SPADŁO SAMO PO OKOŁO 5 DNIACH PO PORODZIE. NIE KARMIE PIERSIĄ. PO 3 MIESIĄCACH PO PORODZIE ZASTOSOWAŁAM DIETĘ KOPENCHADZKĄ, ...

czytaj więcej

Schudnąć czy przytyć?

Cześć! Mam na imię Dominika i mam 13 lat. Ważę 55 kg a mam 172 cm wzrostu. Mama mi powtarza, że wyglądam jak śmierć. Powinnam przytyć, schudnąć czy najlepiej nic nie robić? :) Ekspert: Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta: Witam ... Zdrowego Żywienia. Pamiętaj, iż mama jest za Ciebie odpowiedzialna, stąd nie powinnaś podejmować żadnych działań bez jej ...

czytaj więcej

Czy jeszcze dużo urosnę?

Mam 14 lat 167 i ważę 53 kg. Moja mama ma 168, a tata 177. Chciałbym jeszcze urosnąć do 180 bo do sportu jaki uprawiam wzrost jest potrzebny. Ekspert: Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta: Witam, Pytania podobne do tego, które zadałeś wielokrotnie ... Witam mam 15 lat i 163 cm Witam mam 15 lat i 163 cm wzrostu , urosnę jeszcze ? ile? bardzo prosze o odpowiedz .Moja ...

czytaj więcej

Czy wyrosnę z otyłości?

Hej, mam 10 lat i mam 142 wzrostu ważę 50 kg, a nawet chyba już 51 Jestem gruba i chciałabym schudnąć. Byłam u lekarza i doktor powiedziała, że jestem blisko cukrzycy i powinnam się odchudzać:( Jem 4 posiłki dziennie:( Niedługo to chyba będę więcej od mamy ważyła, bo mama waży 54 kg( Moja mama sądzi, że ja się wyciągnę i schudnę albo że jak dostanę okres to ...

czytaj więcej

Jak schudnąć po porodzie ?

Ciąża zawsze wiąże się z przybraniem na wadze. W przypadku niektórych kobiet jest to tylko kilka zbędnych kilogramów, ale bywa też znacznie więcej. Każda młoda mama zastanawia się, jak schudnąć po porodzie tak, aby wrócić do swojego wyglądu sprzed ciąży. Jedno jest pewne: najlepiej zacząć odchudzanie jak ... aktywnością fizyczną , z tą różnicą, że ze względu na karmienie ...

czytaj więcej

Czy ja będę chuda?

Moja mama mówi że jak będę starsza to będę wysoka i może będę chuda że wyszczupleje ale ja nie wiem mam 12lat i ważę 57kg i mój wzrost to 157cm. Pomóżcie mi ? Ekspert: inż. Maria Zdzieborska Odpowiedź eksperta: Twoje BMI wynosi 23,17 i znajduje się nieco powyżej 90 percentyla. Oznacza to, że jesteś na granicy nadwagi i prawidłowej masy ciała. Twoja mama ...

czytaj więcej

Jak pozbyć się 10 kg, gdy jest się mamą trójki dzieci?

Mam 28 lat, ważę 76 kg przy 165 cm. Jestem kobietą, matką 4 dzieci. Zajmuję się domem, a jedyny mój ruch to spacer z dziećmi. Podejmowalam już próby odchudzania, ale zawsze waga wraca, a nawet rośnie. Stosowałam dietę kopenhaską i onz. Nie jestem zamożna, więc jem zazwyczaj to samo, co moje dzieci. Moja mama jest otyła i jej bracia też. Nie byłam u lekarza, choć obawiam się ...

czytaj więcej

Czy mogę jeszcze urosnąć, ale nie przytyć?

Mam 14 lat, jestem dziewczyną, ważę 53 kg przy wzroście 157 cm. Moja mama ma 160 cm, a tata 175. Mam wadę serca. Czy jeszcze urosnę? Czy osiągnę chociaż 168 cm?? Ekspert: Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta: Witam, Bardzo prawdopodobne, że jeszcze urośniesz. W dużej mierze zależy to od genów. Masz dopiero 14 lat, Twój organizm się rozwija. Kości rosną ...

czytaj więcej

Schudłam i dobrze mi z tym

Pamiętam, jak mama w październiku kupiła mi czekoladę, a ja ją całą zjadłam na raz. Potem jadłam coraz więcej. Ciągle batoniki, czekoladki, lizaki. Jak mama wracała z pracy, to pierwsze słowo, jakie do niej powiedziałam było: "Mamo! Masz coś słodkiego?" A mama, chcąc nie chcąc, dzieliła ciasteczka na mnie, brata i siostrę, a ...

czytaj więcej

Mam 15 lat: jak zrzucić 25 kg w 4 miesiące?

(...) schudłam 5 kg. Obecnie ważę 81 kg przy wzroście 166 cm. W mojej rodzinie występuje otyłość. Moja mama stosuje dietę Dukana razem ze ... , więc dojdą warzywa. Mama nie za bardzo cieszy się z tego, że stosuję tę dietę, bo w moim wieku powinnam jeść warzywa i owoce ... możemy stosować, żeby nie szkodziła naszemu zdrowiu? Moja mama ma 40 lat i ...

czytaj więcej

Jak szybko schudnąć 16 kg nie głodząc się?

(...) mama trochę ale w moim wieku byli szczuplejsi ode mnie. 4. Byłam u lekarza od tarczycy i prawdopodobnie mam otyłość od tarczycy ... pomidorowa (nie raz co innego mam na obiad i na śniadanie. Zależy co mama zrobi). Kolacja - kiełbasa gotowana i kanapki oraz herbata. Sobota: zależy na co mam ochotę. Obiad - zależy co mama zrobi. Kolacja - ...

czytaj więcej

Mam 16 lat i ważę 95 kg: jak mogę efektywnie schudnąć?

(...) , gdyż mama gotuje różnie. Kolacja to zupki chińskie, kanapki, tosty. Mało się ruszam, dużo siedzę przed komputerem, TV, ogólnie ... mama wiedziała, że aż tak zacząłem się przejmować swoim wyglądem. Jeszcze jedno, zacząłem robić 6 weidera (aktualnie na 2 ...

czytaj więcej

Ile mogę mieć wzrostu, jak będę dorosły?

Mam 13 lat i 176 cm wzrostu, ile mogę mieć wzrostu jak będę dorosły? Moja mama ma 172 cm, a tata 173 cm. Ekspert: Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta: Witam, nie jestem w stanie dokładnie odpowiedzieć na Twoje pytanie. Wzrost zależy od wielu czynników, m.in. czynnika genetycznego (tego czy Twoi przodkowie - rodzice, dziadkowie etc. byli wysocy), lecz także np. Diety. Jeśli ...

czytaj więcej

164 cm, 86 kg - co zrobić, żeby schudnąć?

Mam 12 lat, ważę 86 kg przy wzroście 164 cm. Moi koledzy ze szkoły przezywają mnie grubaska. Chcę schudnąć, ale moja mama nie chce iść ze mną do lekarza, bo uważa, że odchudzanie w takim wieku jest szkodliwe dla zdrowia. Proszę o pomoc. Doradzicie mi jakąś dietę. Ekspert: Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta: Witam, Proszę, porozmawiaj z mamą, gdyż wizyta u lekarza i ...

czytaj więcej

Jak przyrządzać i dobierać posiłki, by schudnąć jedząc razem z dzieckiem?

Witam Mam 25 lat i ważę 68 kg przy wzroście 150cm. Mam duży problem z odchudzaniem, ponieważ podjadam i kiedy zaczynam dietę zawsze po kilku dniach przybieram więcej, bo nagle jestem tak głodna, że jem wszystko co popadnie. Posiłki jem o stałych porach, ale jem również słodycze. Wstaje o 7-8 rano o 9 robię śniadanie (2 kawałki chleba z masłem ... . (dieta, dziecko, mama, matka, odchudzanie) ...

czytaj więcej

Jak wrócić do dawnej wagi?

Witam! Mam 36 lat,ważę 61 kg przy wzroście 155 cm i od dwóch lat powoli, ale systematycznie, tyję. Tłuszcz głównie odkłada mi się na tzw. boczkach i piersiach, które i bez tego zawsze miały niemałe gabaryty. Moja waga w wieku 20-25 lat to około 55 kg,po porodzie ważylam 49-52 kg .Ta 50-tka to była waga, z która bardzo dobrze sie ... , mama, matka, odchudzanie) ...

czytaj więcej

Jak schudnąć? Czy spacer wystarczy?

Mam prawie 15 lat i ważę ok. 65 kg przy 172 cm. Myślę że nie wyglądam zbyt dobrze ;) Tu i ówdzie jest za dużo tłuszczyku i chciałabym go zgubić. Nie mogę zbytnio biegać, ponieważ jestem chora na serce. Jest zima, więc jest ślisko i nie ma jak biegać na dworze. Na wiosnę mama chciałaby mi kupić psa , który potrzebuje ok . 2 godz. zabaw dziennie spacer, lekki trucht itp ... ? ...

czytaj więcej

Czy mam nadwagę? Mam myśli o anoreksji

Wszyscy mówią mi że jestem za gruba. Cała rodzina. Przy znajomych mówią że mam nadwagę ! Mama powiedziała że muszę iść do dietetyka! Cop prawda mam fałdę ale ponoć BMI mam prawidłowe!! Mam 12 lat i ważę 48g ze wzrostem 147! Czasami (ostatnio coraz częściej) nachodzą mnie myśli o anoreksji. Nie wiem co robić. Czy naprawdę mam NADWAGĘ !!?? Bardzo lubię chodzić na basen ale teraz ...

czytaj więcej

Jak pozbyć się fałdek na brzuchu? Jakie ćwiczenia?

Mam 13 lat i 170 cm wzrostu. Wiem, że to odpowiednia waga. Chodzi mi o to że tłuszcz odkłada mi się prawie wyłącznie na brzuchu. Jest to chyba rodzinne bo tak samo ma moja mama i babcia. Mój brzuch nie jest ogromny, ale mam kompleksy na jego punkcie. Przydała by mi się jakaś zdrowa dieta. Wiem, że przyczyna tego może być to ze jem bardzo dużo słodyczy, ale to jest jak nałóg. ...

czytaj więcej

Jak spalić tłuszcz na brzuszku?

Mam 10 lat. Nie mam brzucha tylko skórę i oponki! Cały tydzień mam zajęty dodatkowymi zajęciami (sportowymi i tanecznymi)!!!! Mama mówi że jak się wyciągane w górę to ten brzuch zniknie! Ale on ciągle jest! Większość rodziny mówi na mnie "GRUBA" .To jeszcze bardziej mnie wkurza i denerwuje. A się jeszcze wstydzę bo mam wychowanie fizyczne z chłopcami! Wciągam ...

czytaj więcej

Ile jeszcze urosnę?

Mam 12 lat i 165 cm wzrostu, to dużo na mój wiek, ale ma wyższe koleżanki w klasie, ale moi rodzice są mali. Mama 164cm, tata 165 cm, brat o 2 lata starszy 169/170cm. A i jeszcze, czy to dobra waga 49-50 kilo do mojego wzrostu? Ekspert: Aleksandra Kilen Odpowiedź eksperta: Witam, Twoja masa ciała w stosunku do wzrostu jest prawidłowa i nie masz się, czego obawiać. Niestety ...

czytaj więcej

Czy urosnę jeszcze, skoro mam 15 lat?

Kilka dni temu skończyłam 15 lat. Chodzę do 3 klasy gimnazjum. Mam 162 cm wzrostu. Odkąd poszłam do gimnazjum, nic nie urosłam. Czyli nie rosnę już ponad 2 lata. Nie miałam jeszcze chyba tzw. skoku wzrostu. Moi rodzice są wysocy, mama ma 180 cm, a tata 185 cm wzrostu. Czy mam szansę jeszcze urosnąć 12-13 cm? Ekspert ... wzrostu , przez rok nic nie uroslam,. miesiaczkowalam juz ...

czytaj więcej

Pomocy! Mam rozstępy!

Mam roztępy skórne, czy jak tam to się nazywa. Co zrobić, by się ich pozbyć?? Mam 12 lat. Mama kupiła mi już coś i dopiero dzisiaj w niedzielę spróbowałam. Pomoże? Proszę o szybką pomoc. Co użyć, by się pozbyć tego? Ekspert: Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta: Witam! Rozstępy niestety pozostaną. Można jednak sprawić, by były mniej widoczne. Na rynku jest wiele preparatów ...

czytaj więcej

Jak schudnąć w miesiąc?

Dzień dobry, mam 16 lat i jestem dziewczyną, ważę bardzo dużo, aż się wstydzę mówić, mianowicie 100 kg :( Nie lubię ćwiczyć, jedynie na rowerze czasami pojeżdżę. Wcześniej stosowałam dietę kopenhaską, ale nic nie pomogła. W mojej rodzinie jedynie ja i mama jesteśmy otyłe, lecz mama mniej. Nie byłam u lekarza, na śniadnie jem kanapki lub jajecznicę o różnej ...

czytaj więcej

Czy już zawsze będę musiała liczyć kalorie?

Witam, mam 14 lat i sporą nadwagę. Mam zamiar schudnąć - za mną już 4 kg:) Martwi mnie jeden fakt. Moja Mama też miała nadwagę i tak jak ja, w wieku 14 lat schudła jakieś 20 kg. Niestety to nie był koniec jej poświęceń, bo zawsze musiała liczyć kalorie, łatwo przybierała na wadze. Zastanawiam się, czy po tym jak schudnę, już zawsze będę musiała uważnie pilnować ... czy ja, tak ...

czytaj więcej

Duża stopa - czy oznacza to, że bedzie się wysokim?

Czy duża stopa oznacza to, że będzie się wysokim/średnim? Ja np. mam (prawie) 13 lat i noszę buty o rozmiarze 38. Mam 158 cm wzrostu. Mama - 158cm, but 36. Tata - 168cm, but - bodajże 41. Brat - 169 cm, but chyba 41. Młodszy brat - 143/4cm, but - 36. Pozdrawiam :) Ekspert: lekarz Marta Hat Odpowiedź eksperta: Witam! Nie istnieje korelacja między długością stopy a wzrostem ...

czytaj więcej

Jaka dieta dla nastolatka

Dieta dla nastolatka musi być zrównoważona i urozmaicona. Jej kaloryczność nie powinna spadać poniżej 1500 kcal. W okresie wzrostu i dojrzewania zwłaszcza dziewczęta narażone są na niedobory pokarmowe. Często nie są zadowolone ze swojej sylwetki. Próbując to ... mam nie wierzy w skuteczność tego co ona mi mówiła. moja mama twierdzi że najlepsza jest głodówka dlatego jestem już tak ...

czytaj więcej

Chcę schudnąć 10 kg w 4 miesiące: jak to zrobić?

Chciałabym do wakacji schudnąć okolo 10 kg. Mam 16 lat, 172 cm wzrostu i ważę 65 kg. Wcześniej nie stosowałam żadnych diet. W mojej rodzinie nikt nie ma nadwagi i otyłości, chociaż moja mama też jest przy kości, ale raczej ma prawidłowy wskaźnik masy ciala. Nie choruję na żadne choroby przewlekłe, mało ćwiczę i chciałabym to zmienić. Mam nadzieję, że mi pomożecie. Z góry ...

czytaj więcej

Wzrost: ile jeszcze mogę urosnąć?

W kwietniu skończę 13 lat. Mam 158 cm wzrostu. Moi rodzice: mama – 158 cm; tato – 168 cm; starszy brat – 169 cm; młodszy – 144 cm. Do ilu lat się rośnie? Ile jeszcze mogę urosnąć? Czy mam sznsę na 165 cm wzrostu? Pozdrawiam i z góry dziękuję. Ekspert: Redakcja abcZdrowie.pl Odpowiedź eksperta: Witamy serdecznie! Wzrost jest jednym z parametrów, które ulegają ...

czytaj więcej

Przekarmianie dzieci

Otyłość i nadwaga są najczęściej spowodowane naszymi niezdrowymi nawykami, a szczególnie dietą i brakiem aktywności fizycznej. Nasze nawyki żywieniowe kształtują się od najmłodszych lat, już od niemowlęctwa. Noworodka karmimy na żądanie, czyli wtedy, kiedy dziecko ... wmuszaja w dzieciaki co tylko maja pod reka. pytanie jak z tym walczyc? ja pamietam, ze o mnie mama dbala i odchudzala mnie w ...

czytaj więcej

Czy moja masa ciała jest prawidłowa w odniesieniu do wzrostu i wieku?

(...) Cześć. Mam 14 lat. w Sierpniu 15. Ważę 45-46 kg. przy wzroście 157-158 cm. Nie ważę za dużo? Cały czas wydaje mi się, że jestem gruba ;/. Moja mama raz powiedziała, że mnie wyśle do psychiatry. Dlatego, że liczę kalorie i wgl. Ekspert: Redakcja abcZdrowie.pl Odpowiedź eksperta: Witamy serdecznie! Twoja masa ciała oraz wzrost znajdują się w normie dla Twojego wieku. Obydwie ...

czytaj więcej

Wzrost nastolatka: czy jeszcze urosnę?

Mam 15 lat, 170 cm wzrostu. Od czerwca nic nie urosłem, stopa nie rośnie mi już od półtora roku. Moi rodzice mają około 50 lat, czyli już trochę się skurczyli, ale mama miała 160 cm jako dwudziestolatka, a tato 176. Mam duże owłosienie na nogach, w miejscach intymnych oraz zaczynają mi się pojawiać włosy na palcach i na klacie. Czy jeszcze mam szansę urosnąć? Bardzo proszę o ...

czytaj więcej

Niski wzrost - czy uda mi się jeszcze urosnąć?

Mam 15 lat i 157cm. Jestem najniższa w klasie. Moi rodzice mają 167,175. Miesiąc temu 1 miesiączka. Od 13 roku życia nie rosnę. . Mam 145 cm wzrostu w wieku 13 Mam 145 cm wzrostu w wieku 13 lat i za 2 miesiące będę miał 14 lat.Moja mama ma 164cm a tato ...

czytaj więcej

Nadwaga - czy jest genetyczna?

Mam 16 lat, 160 wzrostu i ważę 65 kg. Stosowałam już wiele diet, ale nic mi nie dawały. Moja mama też jest przy tuszy. Czy to może być genetyczne? Myślałam, że nie poszłam w nią, ponieważ do 2 klasy gimnazjum byłam szczupła. Bardzo proszę o pomoc. Ekspert: Redakcja abcZdrowie.pl Odpowiedź eksperta: Witamy serdecznie. Zarówno Twoja masa ciała jak i wzrost są ...

czytaj więcej

Jak powinienem walczyć z nadwagą 1 stopnia?

Ważę 90kg mając 171cm i mam 14 lat. Jako tako uprawiam sport np. boks i zapasy i ćwiczenia praktycznie codziennie na worku, podnosząc ciężary, rower, orbitek takie normalne ćwiczenia na siłowni. Nie stosowałem tak za bardzo diet jedynie co to zacząłem ograniczać cukry u lekarza nie bylem, ale mam zamiar się przejść z mama do dietetyka bo nie podoba mi się stan w jakim jestem. ...

czytaj więcej

Dlaczego zamiast chudnąć to tyje?

Kiedy wstaje rano jem śniadanie np. płatki z mlekiem lub biały chleb z serem lub szynką i to wszystko popijam mlekiem. Kiedy przychodzę do domu o 14 lub 15 to jem to co mama ugotowała, a ostatnio mama zaczęła gotować mniej kaloryczne rzeczy więc jak na razie mało tyje, ale zawsze tyle jem, że jestem bardzo pełna i po obiedzie się zaczyna dostaje " ...

czytaj więcej

Czy urosnę jeszcze i ile mogę mieć wzrostu?

Mam 20 lat, moi rodzice - mama 163 cm, ojciec 165 cm wzrostu; ja mam 170,5 cm wzrostu. Czy urosnę jeszcze i ile mogę mieć wzrostu? Biorę tran w kapsułkach. Ekspert: Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta: Witam, ciężko jest mi odpowiedzieć, czy i ile Pan urośnie. Wpływa na to wiele czynników. O tym, co konkretnie determinuje wzrost może Pan przeczytać pod linkiem: http ...

czytaj więcej

Jak mogę schudnąć po ciąży?

Chciałabym schudnąć 10 kg. Urodziłam 24 miesiące temu córeczkę; moja ciąża była bardzo ciężka i choć cały czas wymiotywałam, to i tak przybrałam 30 kg. Lekarze mówili pod koniec ciąży, że to zatrucie ciążowe i dlatego tyle przybrałam. No, bo jak tyć, skoro co zjadłam, zaraz zwymiotowłam. Na ... (cesarskie cięcie, ciąża, dieta, dziecko, mama, matka, nadwaga po ciąży, odchudzanie, poród) ...

czytaj więcej

Jak mam schudnać po ciąży?

(...) zajęcia w klubie fitness (typu mama i dziecko). Może też Pani ćwiczyć w domu. Przykładowe ćwiczenia znajdzie Pani na stronie ... . Pozdrawiam ciepło! (ciąża, dieta, mama, matka, odchudzanie, odchudzanie po ciąży) ...

czytaj więcej

Mam 30 lat, 168 cm, 63 kg - Ile powinnam schudnąć?

(...) Panią serdecznie i życzę wszystkiego dobrego, Agnieszka Kuczewska Dzień dobry. Moja mama też Dzień dobry. Moja mama też miała taką sytuacje i schudła po tym 6 i pół kilograma. Jadła częściej ale w mniejszych ...

czytaj więcej

Jestem chuda - co robić?

Mam 11 lat. Mam 150 wzrostu i 35-37 kg. Mama mówi, że jestem za chuda. Co powinnam jeść aby prztyć, a czy jestem za chuda? Ekspert: Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta: Witam. Przy masie 37 kg ważysz prawidłowo (BMI odniesione do siatki centylowej mieści się w zakresie normy). Odnośnie produktów, w które warto wzbogacić dietę, aby zwiększyć jej wartość energetyczną, ...

czytaj więcej

Czy dobrze ważę? Czy może mam niedowagę?

Mam 11 lat. Mam około 150 wzrostu i ważę 35 kg. Czy to odpowienia waga na mój wiek. Mama mówi, że jestem za chuda :( Czy dobrze ważę? Ekspert: inż. Maria Zdzieborska Odpowiedź eksperta: Twoje BMI wynosi 15,56 i znajduje się między 10 a 25 percentylem. Wynik ten oznacza szczupłość, jednak mieści się on w granicach normy. Jednak powinnaś uważać, aby nie doprowadzić do ...

czytaj więcej

Jaka jest najlepsza dieta na wzrost?

Czy możliwe, że jeszcze urosnę? Moja mama ma 157cm i siostra brat 175 tata też około 175 bardzo mnie to wkurza, że jestem taka niska Ekspert: Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta: Witam. Nie wiem w jakim wieku jesteś, stąd ciężko jest mi odpowiedzieć, ile jeszcze urośniesz. Procesy wzrastania trwają do ok. 18 roku życia, bardzo więc możliwe, że będziesz wyższa ...

czytaj więcej

Ile powinnam prawidłowo ważyć? Mam 12 lat

Mam 12 lat. Mój wzrost to 153 cm. Aktualnie ważę 45 kilogramów. Boję się, że to za dużo ponieważ moje koleżanki ważą po 37 kilogramów. Moja mama twierdzi, że czasami jem za dużo słodyczy. Czy to może być przyczyną takiej wagi? Ekspert: Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta: Witam serdecznie, Twoje BMI wynosi 19,23, co na siatce centylowej odpowiada jak najbardziej ...

czytaj więcej

Czy mam dobrą wagę? Ważę około 46 kg

Witam, Mam 12 lat i około 158 cm wzrostu. Ważę pomiędzy 45 a 47 kg. Moim zdaniem jest to trochę dużo, a najgorsze jest to, że mój brzuch bardzo odstaje. Całe ciało mam szczuple, tylko wszystko niestety odkłada się na brzuchu i wygląda to okropnie. Czasem ... chodzę na siatkowkę. Teraz mama zapisała mnie na siłownie, na której mam zamiar biegać na bieżni i jeździć na rowerku, ponieważ ...

czytaj więcej

Mam 14 lat i 10 miesięcy i 161 cm wzrostu. Czy jeszcze urosnę?

Chodzi o to, że mam 161 cm wzrostu a chciałabym szybko urosnąć. Od 2 lat urosłam tylko 3 cm. To bardzo mało, bo inni w moim wieku mają po 169 i 170 cm. Czuję się przy nich jak karzełek. Czy jeszcze urosnę? Moja mama ma 167 cm a tata 172 cm. Czy będę od nich wyższa? Ekspert: Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta: Witam serdecznie, Masz 14 lat, jesteś jeszcze w fazie wzrostu i ...

czytaj więcej

Polecane tematy

Indeks dietetyczny

Nowości na e-mail

Choroby

Styl życia

Dziecko

Medycyna

Psychologia