Nastolatki

Waga nastolatki: ile powinna ważyć trzynastolatka?

Mam 13 lat i ważę 70 kg przy wzroście 166 cm. Ile powinnam ważyć? . (bmi ciała, nadwaga nastolatki, prawidłowa waga nastolatki) ...

czytaj więcej

Waga nastolatki: czy taka masa ciała jest prawidłowa?

Mam na imię Katarzyna. Mam prawie 14 lat. Chcę schudnąć. Mam 155 cm wzrostu i ważę 40 kg. Myślę, że jestem za gruba, choć inni mówią, że jestem chuda. się harmonijnie. Zdecydowanie nie powinnaś zatem myśleć o odchudzaniu! (dieta nastolatki, prawidłowa waga nastolatki) ...

czytaj więcej

Czy ja jestem za gruba?

Cześć! Mam 157cm i waga wynosi 49kg. Boję się, że źle ważę i że mam nadwagę! Codziennie ćwiczę i myślę, że nie wyglądam na grubą. Mam 12 lat! ;D Proszę o szybką odpowiedź i z góry dziękuję :) Odpowiedź eksperta: (dieta dla nastolatki) ...

czytaj więcej

Mam 158 cm wzrostu i 13 lat ważę 52 kg. Czy to za dużo?

(...) Ekspert: Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta: Witam, Podana przez Ciebie masa ciała jest jak najbardziej odpowiednia do wieku i wzrostu. Odradzam Ci odchudzanie. Polecam artykuły dostępne w serwisach: www.abcdieta.pl www.abccwiczenia.pl www.abcodchudzanie.pl Pozdrawiam (dieta, dieta dla nastolatki, masa ciała, nastolatka ...

czytaj więcej

Waga nastolatki: Jak schudnąć 5 kilogramów?

Mam na imię Paula. Mam 15 lat, 151 cm wzrostu i ważę 48 kg. Bardzo się w tej wadzę źle czuję. Chciałabym schudnąć 5 kg. Jaka dieta jest najodpowiedniejsza i najskuteczniejsza dla mnie? Bardzo proszę o odpowiedź. w utrzymaniu zdrowia i dobrej kondycji. Pozdrawiam (dieta nastolatki, prawidłowa waga nastolatki) ...

czytaj więcej

Właściwa waga: czy powinnam schudnąć?

Mam 14 lat (za kilka dni 15). Ważę 50 kg i mam 158 wzrostu. Co powinnam zrobić, żeby trochę schudnąć do 42 kg ? Zwłaszcza z ramion, ponieważ są nie proporcjonalne do reszty mojego ciała. Nogi i pośladki mam w porządku, ale ramiona już nie - są nieproporcjonale i ... wymodelować określone partie ciała, polecamy regularną aktywność fizyczną. (dieta nastolatki, prawidłowa waga nastolatki) ...

czytaj więcej

Szybka dieta - jak to zrobić?

Cześć. Mam 15 lat, 172 wzrostu i ważę 65.5 kg ; ( Chcę schudnąć w brzuchu i najbardziej w udach. Chcę schudnąć w tydzień, da się ? :) Jak możecie, to podajcie jakieś sposoby (jak schudnąć najszybciej). nastolatki, jak schudnac, odchudzanie nastolatki) ...

czytaj więcej

Prawidłowa waga: ile powinna ważyć piętnastolatka?

Witam, mam 15 lat i 165 cm wzrostu. Zastanawiam się, ile powinnam ważyć? . (bmi idealna waga, prawidłowa waga nastolatki) ...

czytaj więcej

Nogi :(

Mam 16lat , 158cm wzrostu i ważę 55kg ! Przez wakacje chciałabym schudnąć 6kg i zgubić z ud 7cm ! Czy przy skakaniu codziennie 30min na skakance + 30min bieganie uda mi się to zrobić ? Jak nie to jakie powinnam wykonywać jeszcze ćwiczenie ? -jo. (dieta nastolatki, masywne nogi, odchudzanie, odchudzanie ćwiczenia, odchudzanie dieta, odchudzanie nastolatki) ...

czytaj więcej

Mam 11 lat, 155 cm wzrostu i ważę 45 kg - to normalne?

? (nadwaga nastolatki, nastolatek, nastolatka) ...

czytaj więcej

Waga nastolatki: ile powinnam ważyć przy wzroście 164 cm?

Proszę o pomoc mam 13 lat. wychowania fizycznego. Redakcja abcZdrowie.pl (bmi idealna waga, nadwaga nastolatki) ...

czytaj więcej

Waga piętnastolatki: czy moja masa ciała jest odpowiednia?

Mam 15 lat, ważę 55 kg. Mój wzrost to 165 cm. Czy to odpowiednia waga? Zdrowie.pl (5 posiłków dziennie dieta, prawidłowa waga nastolatki) ...

czytaj więcej

Odpowiednia waga dla nastolatki

Witam. Mam 12 lat (rocznikowo 13). Mam ok.165cm wzrostu i ważę 51kg. Czy przydałoby mi się schudnąć? I czy ważę odpowiednio ? , odpowiednia waga, prawidłowa waga nastolatki) ...

czytaj więcej

Czy mam już niedowagę?

Mam 15 lat, 173 cm wzrostu i ważę 47-48 kg. Chciałabym się dowiedzieć czy mam niedowagę? również z rodzicami. Pozdrawiam (nastolatki, niedowaga) ...

czytaj więcej

Mam 12 lat 159,5cm i ważę 64kg, moje koleżanki ważą po 40 kg. Proszę, chcę schudnąć

stronie www.abccwiczenia.pl Pozdrawiam. (dieta, nastolatki, diety, ćwiczenia, młodzież) ...

czytaj więcej

Nadwaga nastolatki: jak mogę schudnąć bez efektu jo-jo?

Witam, mam 16 lat, ważę 95 kg przy wzroscie 170 cm. Problemy z nadwagą mam już od 6 roku życia. Praktycznie cały czas jestem na diecie, ale jak już udało mi się schudnąć, to oczywiście po jakimś czasie przybrałam dwa razy wiecej. Próbowałam już wszystkiego, nawet byłam w sanatorium, po którym ... intensywnej jazdy na rowerze. Redakcja abcZdrowie.pl (dieta nastolatki, nadwaga nastolatki ...

czytaj więcej

Dieta nastolatki: w jaki sposób przytyć?

Witam. Mam 14 lat, 158 cm wzrostu i ważę 43 kg. Chciałabym przytyć. Ile powinnam ważyć? Mój jadłospis: od poniedziałku do piątku: śniadanie: zazwyczaj jakiś batonik i to wszystko; obiad: np. zupa typu: ogórkowa, żurek, pomidorowa, barszcz, szczawiowa. Na drugie danie zazwycaj: łazanki, frytki, ... zawierać pieczywo, nabiał i/lub mieso oraz warzywa. Redakcja abcZdrowie.pl (dieta nastolatki) ...

czytaj więcej

Dieta nastolatki: jak pozbyć się grubych ud, oponki i boczków?

Witam. Mam 16 lat, 163 cm wzrostu i ważę 60 kg. Mam problem z pozbyciem się oponki na brzuchu, boczków oraz grubych ud. Jem śniadania i obiady, czasami coś słodkiego. Po obiedzie gram w piłkę, a wieczorem robię po 100 brzuszków i boczków. Jednak nie wiem, czy moja dieta i ćwiczenia pomogą mi schudnąć. Proszę o pomoc . . pozdrawiam (5 posiłków dziennie dieta, abccwiczenia, dieta nastolatki) ...

czytaj więcej

Dieta nastolatki: co jeść, by zaspokoić ciągły głód?

Witam! Piszę do Was, aby uzyskać parę rad, które pomogą mi zwalczyć wieczny głód i przy okazji troszkę schudnąć. Mam 18 lat, 168 cm wzrostu i ważę 57 kg. Ostatnio miałam ciężki okres w życiu, dużo stresów, przeprowadzka do obcego miasta. W sumie zaczęłam życie od nowa. Na początku myślałam, że mój wieczny głód ... (5 posiłków dziennie dieta, dieta nastolatki, jadłospis dnia dieta nadwaga) ...

czytaj więcej

Waga nastolatki: jakie stosować ćwiczenia przy diecie 1000 kcal?

Masa ciała około 59 kg, wzrost 173, kobieta, 18 lat. Tryb życia nie zbyt aktywny. Od 2 tygodni jestem na diecie 1000 kcal, stosuję aerobiczną 6 weidera, abs, ćwiczenia na nogi i pośladki. Od czasu do czasu skakanka i spacery. Wiem, że moje BMI jest odpowiednie, nie jestem osobą otyłą, ale mam problemy z dużą ilością tkanki tłuszczowej na brzuchu, ... ). Pozdrawiam (prawidłowa waga nastolatki) ...

czytaj więcej

Nadwaga nastolatki: jak schudnąć?

Witam. Mam na imię Martyna i mam 12 lat. Mam sporą nadwagę, ponieważ ważę prawie 80 kg przy wzroście 154 cm. Bardzo chcę się pozbyć nadwagi, ale nie mogę znaleźć odpowiedniego sposobu. Potrzebuję pomocy. fizyczna. (bmi idealna waga, jak sprawdzic czy mam nadwage, nadwaga nastolatki) ...

czytaj więcej

Dieta nastolatki: jak prawidłowo schudnąć?

Witam. Mam 14 lat, ważę 66 kg przy wzroście 168. Jem bardzo dużo słodyczy i nie potrafię tego zmienić. Jak zrzucić zbędne kilogramy ? . abccwiczenia. pl Pozdrawiam. (abccwiczenia, dieta nastolatki, nadwaga nastolatki, odchudzanie ...

czytaj więcej

Waga nastolatki: jak schudnąć?

Witam, mam 12 lat i 160 cm wzrostu. Ważę 55 kg. Jestem dziewczyną. Nie akceptuję swojego ciała. Schudłam już niby 8,5 kg, ale różnica jest tylko na wadze. Trochę zmniejszył mi się brzuch (nadal jest wielki), ale żadnej poza tym zmiany nie ma. Stosuję dietę 800 kcal, po której schudłam 8,5 kg w miesiąc, ale teraz waga ... . (bmi idealna waga, masa ciała dojrzewanie, prawidłowa waga nastolatki) ...

czytaj więcej

Nadwaga u nastolatki - jak z nią walczyć?

Witam. Mam 14 lat i ważę 86 kg. Od dziecka mam problem z nadwagą i nie mogę schudnąć. Jaka dieta byłaby dla mnie odpowiednia? Czy mogłabym prosić o jadłospis i ćwiczenia dla mnie? Pozdrawiam i z góry dziękuję. (dieta nastolatki, jak schudnac, odchudzanie nastolatki, zdrowa dieta dla nastolatka, zdrowa dieta na odchudzanie) ...

czytaj więcej

Nadwaga nastolatki: jak sobie poradzić?

Mam 16 lat, 167 cm i ważę 80 kg. Co mam zrobić? Umiem ukryć to w ubraniach, lecz jak się zobaczę nago, to płaczę. Pomocy. . (dieta nastolatki, nadwaga nastolatki, odchudzanie, diety, młodzież) ...

czytaj więcej

Waga nastolatki: jak schudnąć w 14 dni?

Jestem kobietą. Mam 16 lat. Ważę 70 kg. Jak szybko i efektywnie schudnąć w 14 dni? Jakie wykonywać ćwiczenia? Jaką stosować dietę? Proszę o odpowiedź. Nie próbowałam diet odchudzających i nie choruję na żadne choroby przewlekłe. . (co to jest efekt jojo, dieta nastolatki, efekt jo-jo) ...

czytaj więcej

Dieta jabłkowa dla nastolatki: czy to dobry pomysł?

Przy wzroście 160 ważę ok.63 kg i mam teraz 17 lat. Kiedyś ważyłam 68 i schudłam do 60 kg. Dzięki temu, że schudłam wreszcie zmieściłam się w jakiekolwiek jeansy! Nie miałam określonej diety, po prostu przestałam łączyć poszczególne produkty ze sobą, ... jest problem nastolatki, której wydaje się, że jej nogi są grube, one po prostu takie są. Co dziwniejsze brzuch mam praktycznie ...

czytaj więcej

Dieta dla nastolatki - ile kalorii?

Mam 16 lat, przy wzroście 167cm, ważę 51kg. Ćwiczę 3 razy w tygodniu na wf, do tego trenuję Aikido 2-3 razy w tygodniu. Do tego dochodzą okazyjne ćwiczenia ruchowe po pół godziny i spacery z psem. Ile waszym zdanie powinnam dostarczać kalorii organizmowi? Dodam, że jestem na stabilizacji, aktualnie jem ok.1900kcal. (dieta nastolatki, dieta nastolatków, dzienna ilość kalorii, ilość kalorii) ...

czytaj więcej

Dieta nastolatki: jak schudnąć?

Mam 14 lat (prawie 15) i ważę 64 kg. Mam 164 cm wzrostu. Nie podoba mi się moja figura. Największy problem mam z brzuchem, ramionami i rękoma. Czy moglibyście mi polecić jakąś dietę? Tylko taką nie wymagającą, bo nie chcę zrobić z siebie anorektyczki. Proszę o polecenie jakichś ćwiczeń, które mi w ... naszą stronę www. abccwiczenia. pl Pozdrawiam. (dieta na brzuch, dieta nastolatki ...

czytaj więcej

Nadwaga u nastolatki - jak ją zredukować?

Witam, mam 13 lat. Mam 169 cm wzrostu i ważę 70 kg. Bardzo chcę schudnąć, najbardziej zależy mi na brzuchu, udach i ramionach. Prowadzę raczej siedzący tryb życia, jednak staram się systematycznie ćwiczyć. Robię brzuszki, chodzę do szkoły na piechotę. Chcę być taka jak moje koleżanki. ... , Agnieszka Kuczewska (chce schudnac, dieta nastolatków, odchudzanie nastolatki, odchudzanie ...

czytaj więcej

Waga nastolatki: jak schudnąć pięć kilo?

Mam 15 lat, 152 cm wzrostu i obecnie ważę 53 kg. Mając 13 lat, mocno przytyłam przez stres związany z gimnazjum i moja waga wynosiła 61 kilo. W wieku 14 lat zachorowałam na anemię (ciężkie miesiączki). Chyba to najmocniej przyczyniło się do mojego schudnięcia. Kiedyś próbowałam się odchudzać poprzez ograniczenie ... (abccwiczenia, dieta nastolatki, ZDROWE ŻYWIENIE, odchudzanie, młodzież) ...

czytaj więcej

Ile jeszcze urosnę - wzrost nastolatki

Witam! Ważę 38,5 kg i mam 152 cm wzrostu. Chodzę do 6 klasy. Dużo się ruszam i staram się zdrowo odżywiać. W ciągu ostatnich 7 miesięcy urosłam tylko 2 cm. To chyba przez to, że jadłam nieregularnie raz dużo, raz mało, w różnych godzinach. Wiem, że robił ...

czytaj więcej

Jak szybko schudnąć - porada dla nastolatki

Mam 13 lat, ważę 60 kg, a mój wzrost wynosi ok. 167 cm. Raz w tygodniu chodzę na basen, a dwa razy w tygodniu na tańce. Chciałabym schudnąć do 53 kg. Jak mogę to zrobić? Ekspert: lekarz Marta Ha ...

czytaj więcej

Nadwaga nastolatki: czy nadwaga wpływa na długość życia?

Witam, mam 18 lat, przy wzroście 161 cm ważę 63 kg. Nie piję alkoholu zbyt często, tylko kilka razy w roku. Staram się zdrowo odżywiać i uprawiam sporty, jednak trudno mi schudnąć. Moje ciało jest dość umięśnione, ale mam też "boczki" i ...

czytaj więcej

Waga nastolatki: jak sobie poradzić z nadwagą?

Mam dwie duże fałdki na brzuchu i grube łuda. Bardzo pragnę schudnąć. Koledzy śmieją się ze mnie, że jestem gruba. Koleżanki miały już chłopaków, a ja nie. Odżywiam się jak każdy nastolatek w tym wieku. Mam 13 lat, ważę 65 kg i mam 158 cm wzrostu. Proszę ...

czytaj więcej

Waga nastolatki: czy moja waga jest dobra?

Mam 13 lat. Mój wzrost wynosi 159 cm i ważę 53 kg. Czy moja waga jest prawidłowa? Mam 13 lat. Mój wzrost wynosi 159 cm i ważę 53 kg. Czy moja waga jest prawidłowa? Ekspert: inż. Maria Zdzieborska Odpowiedź eksperta: ...

czytaj więcej

Waga nastolatki: czy jest odpowiednia?

Jestem Patrycja i ważę 61 kg, mój wzrost to 170 cm. Mam 14 lat i jestem kobietą. Nie jem śniadania, ponieważ mi się nie chce. Spożywam posiłki po 18. Sport uprawiam tylko na lekcjach w-f, dwa razy w tygodniu po 2 godziny. Nigdy nie podejmowałam się próby ...

czytaj więcej

Jak schudnąć - dieta dla nastolatki

Ważę 74 kg i mam 14 lat. Mój wzrost to 180 cm. Ile mam nadwagi? Co zrobić, żeby schudnąć? Ekspert: Dietetyk Agnieszka Kuczewska Odpowiedź eksperta: ...

czytaj więcej

Odpowiednia waga - jaka powinna być dla nastolatki?

Mam 13 lat, wzrost 160 i ważę 41 kg. Czy to odpowiednia waga? Mam 13 lat, wzrost 160 i ważę 41 kg. Czy to odpowiednia waga? Ekspert: Dietetyk Agnieszka Kuczewska Odpowiedź eksperta: ...

czytaj więcej

Ile powinnam ważyć: zdrowa dieta dla nastolatki

Mam 15 lat, 158 cm wzrostu i ważę 62 kg. Przechodzę właśnie na dietę. Ile muszę schudnąć, aby osiągnąć idealną wagę, bo mi się wydaje, że tak 17 kg. Proszę o odpowiedź. Ekspert: Dietetyk Agniesz ...

czytaj więcej

Rozstępy u nastolatki: czy problem dotyczy wagi?

Mam 11 lat. Jestem kobietą o wzroście 161cm i wadze 55 kg. Moje pytanie dotyczy występujących na biodrach rozstępów, z którymi nie wiem, co robić? Ekspert: Redakcja abcZdrowie.pl ...

czytaj więcej

Odpowiednia waga u nastolatki

Za trzy miesiące skończę 13 lat. Mam 160 cm wzrostu i ważę 44,5 kg. Za trzy miesiące skończę 13 lat. Mam 160 cm wzrostu i ważę 44,5 kg. Ekspert: Redakcja abcZdrowie.pl Odpowiedź eksperta: ...

czytaj więcej

Zdrowe odżywianie: dieta nastolatki

Właśnie skończyłam 12 lat, mam 156 cm wzrostu i ważę 43 kg. Chciałabym zacząć się zdrowo odżywiać, ale nie wiem co jeść i ile. Ekspert: inż. Maria Zdzieborska ...

czytaj więcej

Szerokie biodra nastolatki: czy to typowe dla tego wieku?

Mam 12 lat, ważę 50 kg przy wzroście 165 cm. To podobno dobra waga w moim wieku i przy moim wzroście, ale mam bardzo szerokie (kształtne) biodra. Koleżanki też mają już kobiecą budowę, ale nie są tak szerokie jak ja. Nogi mam chude, a biodra szerokie, wi ...

czytaj więcej

Prawidłowa waga nastolatki

Mam 12 lat. Mam 164 i mam wagi 49 kg. Czy to dużo? Mam 12 lat. Mam 164 i mam wagi 49 kg. Czy to dużo? Ekspert: Marta Michalak-Tomasik Odpowiedź eksperta: Witam ser ...

czytaj więcej

Nadmierna masa ciała u nastolatki: co robić?

Mam 14 lat, 164 cm wzrostu i ważę 67 kg. Jestem załamana. Mam odstający brzuch cellulit i rozstępy na udach (rozstępy ostatnio już się nie robią i są małe) chciałabym mieć płaski brzuch. Jak mogłabym schudnąć, zrzucić parę kilo, aby mieć dobrą wagę i wym ...

czytaj więcej

Nie mam silnej woli: jaka dieta byłaby odpowiednia dla nastolatki w wieku 13 lat?

Mam 13 lat. Ważę 60 kg przy wzroście 164 cm. Moja wymarzona waga to 50 kg. Chciałabym do wakacji schudnąć. Szczególnie z brzucha, ud i twarzy. Wiem, że moja waga jest odpowiednia, lecz zauważyłam, że na twarzy pojawiła mi się tak zwana druga broda. Chcę ...

czytaj więcej

Minimalna waga dla nastolatki - ile wynosi?

Mam 19 lat. Ważę czasami 56, 57, 59, ale najczesciej 58 kg. Mam 169 cm wzrostu. Chodzę 2 razy w tygodniu na siłownię. W domu robię brzuszki. Jeszcze kilka miesięcy temu ważyłam 69 kg. Zachorowałam na bulimię. Wiem, że moja waga jest prawidlowa, jednak wc ...

czytaj więcej

Niedowaga u nastolatki

Mam 16 lat. Ważę 48 kilo, mój wzrost to 167 cm. Ludzie mówią mi, że jestem szczupła i wielu mówi, że zazdrości mi mojej figury. Jednak ostatnio coraz więcej osób komentuje, że jestem trochę za chuda. Nie ograniczam się w jedzeniu, jem tyle ile mam ochotę ...

czytaj więcej

Polecane tematy

Indeks dietetyczny

Nowości na e-mail

Choroby

Styl życia

Dziecko

Medycyna

Psychologia