Rzeźbienie sylwetki

Złe samopoczucie

zgubieniem kilogramów lecz nad wyrzeźbieniem sylwetki. Wejdź na youtube i poszukaj filmów instruktażowych. Zapisz się do klubu fitness na przykład lub na kurs tańca tam wyrzeźbisz łydki i nie tylko. (brak akceptacji własnego ciała, odchudzanie, rzeźbienie sylwetki) ...
czytaj więcej

Wydaje mi się, że jestem jednak za gruba!

Witam, Mam 17 lat 16 wzrostu i 55 kg. Chciałabym trochę schudnąć, ponieważ od jakiegos czasu strasznie mi rośnie brzuch, tyłek i uda. Chciałabym zrzucić parę kilogramów, a co więcej wyrzeźbić sobie mieśnie brzucha... Jakie są dobre ćwiczenia na to? , chce schudnac, cwiczenia, ćwiczenia mięśni brzucha, jędrna pupa ćwiczenia, rzeźbienie sylwetki) ...
czytaj więcej

Bieganie na odchudzanie

(...) fizycznej na żadną inną. Oczywiście, że bieganie pozwala na zrzucenie zbędnych kilogramów, rzeźbienie mięśni, kształtowanie sylwetki ... zdrowie, Bellona, Warszawa 2008, ISBN 978-83-11-10884-4 Jasiński R. (red.), Modelowanie sylwetki, Wydawnictwo Lekarskie PZWL ...
czytaj więcej

Co zrobić aby wyszczuplić wewnętrzną stronę ud i wyrzeźbić zbyt grube łydki?

Witam mam 20 lat, ważę 50 kg, przy 158 cm wzrostu. Od dłuższego czasu mam problem z objętością swoich ud i łydek. Stosowałam już wiele diet, aby wyszczuplić te partie ciała, ale bez większych efektów. Zbyt grube uda osłabiają moją pewność siebie, bo nie za ... dowolnej maszynie cardio). W przypadku masywnych łydek polecam na rowerze:P (grube uda, masywne nogi, rzeźbienie sylwetki) ...
czytaj więcej

Modelowanie ciała po odchudzaniu - czy to bezpieczne?

Witam! Mam 21 lat i dwa lata temu zaczęłam się odchudzać. Przez rok stosowałam dietę 1000 kcal. Ograniczyłam spożywanie słodyczy i tłustych potraw. Dodatkowo wykonywałam ćwiczenia aerobowe i rozciągające przez godzinę dziennie. Nie przyjmowałam żadnych suplementów diety. Po roku schudłam 15 kg. Zwiększyłam ... (jak wymodelować sylwetkę, modelowanie sylwetki ćwiczenia, rzeźbienie sylwetki) ...
czytaj więcej

Dieta odchudzająca przyjazna stawom - czy to możliwe?

Mam 16 lat, 151,5 m wzrostu i 48 kg. Mimo że moja waga jest w normie, chciałabym "zgubić" trochę ciałka, które uzbierało się tu i tam, niekoniecznie tam gdzie bym chciała, żeby go przybyło ;) Niestety, moim rodzicom nie da się wytłumaczyć, że zaczynam dietę, bo chciałabym się lepiej czuć i ładniej wyglądać, nie wstydzić się na plaży czy ... , rzeźbienie sylwetki, stawy) ...
czytaj więcej

Choroby

  • Alergia
  • Astma
  • Białaczka
  • Cukrzyca
  • Grypa
  • Grzybica
  • Impotencja
  • Rak piersi

Styl życia

  • Ćwiczenia / Fitness
  • Dieta
  • Odchudzanie
  • Seks

Dziecko

  • Antykoncepcja
  • Ciąża
  • Poród

Medycyna

  • Badania
  • Chirurgia
  • Kardiologia
  • Leki
  • Szczepienia

Psychologia

  • Bezsenność
  • Depresja
  • Narkomania
  • Nerwica