Schudnąć

Jaka dieta będzie dla mnie odpowiednia? Proszę o poradę

Mam 12 lat, 153 cm wzrostu i ważę 90 kg. Jak mam schudnąć, aby mieć płaski brzuch? Ekspert: Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta: Witam, Masa ciała, którą podałaś jest zdecydowanie nadmierna, co stwarza duże ryzyko zdrowotne. Koniecznie udaj się wraz z rodzicami ... (chcę schudnąć, jak schudnąć, jak skutecznie schudnąć, ...

czytaj więcej

Jak skutecznie schudnąć do czerwca? Szybko proszę o odpowiedź!!

Mam na imię Paulina i mam 12 lat. Ważę ok. 60 kilo i jestem gruba. Chodzę do 6 klasy i każdy ze mnie się naśmiewa i chciałabym szybko i skutecznie schudnąć! Ekspert: Katarzyna Mazowska ... ponowne zadanie pytania. Pozdrawiam Ja też chciałabym schudnąć. Ja też chciałabym schudnąć. Mam 16 lat, 165-168 cm wzrostu i ważę ok 65 kg. Jak mogę ...

czytaj więcej

159 cm, 54 kg - czy moja waga jest odpowiednia?

Witam, mam 13 lat. Mój wzrost to 159 cm, ważę 54 kg. Boję się, że jestem za gruba. Proszę o pomoc! Ekspert: Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta: Witam, Nie musisz się martwić. Twoja masa ciała mieści się w normie. Pozdrawiam (bmi idealna waga, chcę schudnąć, indeks BMI, jak schudnąć, prawidłowa masa ciała, prawidłowa waga, ZDROWE ŻYWIENIE) ...

czytaj więcej

Jak schudnąć 5 - 7 kg?

Witam! Mam 12 lat, 168 cm i ważę 58kg. Odstający brzuch, grube nogi wpędzaja mnie w kompleksy; Chciałabym schudnąć 5-7kg. Czy jest to możliwe i w jakim czasie? Pomóżcie. Odpowiedź eksperta: tez bym chciala schudnac mam tez bym chciala schudnac mam 156 cm wzrostu jestem w twoim wieku i waze 50 kg !;/ (brzuch dieta, jak schudnąć, kompleksy, skuteczne ...

czytaj więcej

173 cm, 87 kg - jak mogę szybko schudnąć?

(...) lubię się głodzić a sport to moja miłość. Dajcie mi jakąś skuteczną dietę i ćwiczenia, które pomogą mi jak najszybciej schudnąć ... -na-zrzucanie-wagi-bez-diety Pozdrawiam. (chcę schudnąć, dieta jak szybko schudnąć, diety odchudzające, jak bardzo szybko schudnąć, jak schudnąć, odchudzanie, diety) ...

czytaj więcej

Jak schudnąć przy chorym kręgosłupie?

Mam 25 lat moja waga to 70 kg a wzrost 170 chciałbym schudnąć ale w moim przypadku jest to trudne ponieważ mam chory kręgosłup a dokładnie dysk mi wypadł i nie wiem jak ćwiczyć żeby schudnąć a te ćwiczenia które wykonuje ćwicząc mój kręgosłup nie powodują spalania tłuszczu prosze o pomoc. Odpowiedź eksperta: (cwiczenia, dyskopatia, nadwaga, odchudzanie) ...

czytaj więcej

Mam 15 lat i ważę 60 kg - jak skutecznie oraz szybko schudnąć?

Mam 15 lat, ważę 60 kg i mam około 170 cm wzrostu. Widać po mnie otyłość. Jak mogę szybko schudnąć i skutecznie schudnąć? Ekspert: Redakcja abcZdrowie.pl Odpowiedź eksperta: Witamy serdecznie! Zarówno Twoja masa ciała jak i wzrost znajdują ... . (bardzo szybkie odchudzanie, co zrobić aby szybko schudnąć, dieta dla 15 latki) ...

czytaj więcej

Mam 12 lat i chcę się odchudzić - jak to zrobić?

Hej, mam na imię Dorotka. Chcę szybko schudnąć, bo ważę 42 kg. Chcę schudnąć przynajmniej 5 kg. POMOCY!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Ekspert: Redakcja abcZdrowie.pl Odpowiedź eksperta: Witamy serdecznie! Prawidłowość masy ciała u osób dojrzewających ocenia ... . (chce schudnac, mam 12 lat i chce schudnąć) ...

czytaj więcej

Jak schudnąć w 5 dni 3 kilo?

Jak schudnąć 3kg w 5 dni? Ekspert: Katarzyna Mazowska ... mi pani poradzić jak schudnąć 12 kg w miesiąc bardzo mi na tym zależy Ja np. schudłam w tydzień Ja np. schudłam w ... , potrzebuje schudnąć 5 kg. Pomoże mi pani? Ja potrzebowałabym schudnąć Ja potrzebowałabym schudnąć chociaż 5 kilo w tydzień ... chce ...

czytaj więcej

170 cm, 65 kg - czy jestem za gruba?

Jestem dziewczyną. Mam 14 lat i ważę 65 kg. Wzrostu mam ok. 170 cm. Czy jestem za gruba? Chciałabym schudnąć z 5 kg. Ile powinnam jeździć na rowerku treningowym codziennie? Ekspert: Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta: Witam ... , dieta jak schudnąć, indeks BMI, jak schudnąć, prawidłowa waga) ...

czytaj więcej

166 cm, 56 kg - czy mam nadwagę?

Nazywam się Marcin i mam 13 lat. Ważę 56 kg przy wzroście 166 cm. Czy to prawidłowa waga, bo obawiam się, że chyba nie? Ile powinien schudnąć? Ekspert: Marta Michalak-Tomasik Odpowiedź eksperta: Witam serdecznie, Twoja masa ciała jest jak najbardziej ... . Pozdrawiam (ćwiczenia odchudzające, dieta jak schudnąć, indeks BMI, jak schudnąć, ...

czytaj więcej

Jak mam schudnąć 10kg w 2-3 tygodnie?

Siema. Mam problem. Mam 15lat i waze58kg a mój wzrost to156cm, co mam zrobić, żeby przez 2-3 tygodnie schudnąć 10kg? Strasznie źle czuje się w swoim ciele:( Co mam zrobić, żeby schudnąć, jaką dietę zastosować? Bardzo mi zależy na tym żeby schudnąć, bo za niecały miesiąc mam chrzciny i jestem chrzestną. POMOCY!!! Ekspert: Katarzyna Mazowska ...

czytaj więcej

Jak schudnąć, aby nie mieć chorego serca?

Witam! Mam 13 lat, i chciałabym schudnąć do wakacji ok 10 kg. Próbowałam już schudnąć,ale to się nie udaje. Gdy próbuję to potem mam jeszcze większy apetyt, a mam świadomość że przy takim nadmiarze otyłości mogę dostać cukrzycy,mieć chore serce i inne rzeczy. Nawet doktorzy już mi mówią, że mam schudnąć, ale ja nie umiem! Bardzo proszę o ...

czytaj więcej

154 cm, 52 kg - chcę schudnąć

Cześć. Mam 12 lat, 154 cm wzrostu i ważę 52 kg. Chciałabym schudnąć, bo mam duży brzuch i grube nogi. Uprawiam sport codziennie, ponieważ trenuję siatkówe. Tylko nie wiem jak mam schudnąć. Prosze o pomoc. Czy mam stosować jakąś dietę? Ekspert: Aleksandra Kilen Odpowiedź eksperta ... ://abccwiczenia.pl/tagi/cwiczenia-ud Pozdrawiam. (chcę ...

czytaj więcej

161 cm i 58 kg - jak szybko schudnąć?

Czuję się trochę gruba i chciałabym trochę schudnąć, żeby zgubić trochę w udach, na brzuchu i biodrach. Chciałabym też ... na śniadanie, potem tylko obiad i kolację. Nie lubię ćwiczyć na w-fie, a chcę bardzo ładnie wyrzeźbić ciało. Jak schudnąć ... ://abcodchudzanie.pl/najczestsze-bledy-zywieniowe Pozdrawiam (błędy żywieniowe, ćwiczenia odchudzające, dieta ...

czytaj więcej

Jak schudnąć bezpiecznie i bez efektu jojo?

Mam 13 lat i 176 cm wzrostu i ważę 69kg, długość mojej nogi to 93cm ale co mi z tego, gdy wydaje mi się, że codziennie przybywa mi w udach, w brzuchu (fałdy) i moje boczki są coraz szersze. Chciałabym schudnąć 10kg ale wszcyscy w domu nie podzielają ... odchudzania. Gdy zobaczę lody albo czekoladę od razu po nią sięgam. Co mam zrobić?? W ciągu roku przytyłam 5 kg!! Jak mam ...

czytaj więcej

Jak schudnąć dużo i szybko w 2 tygodnie?

Mam 14 lat i ważę 50 kg. Jak schudnąć jakieś 12 kg w 2 tygodnie. Proszę o pomoc:) Ekspert: Dietetyk Katarzyna Szott Odpowiedź eksperta: Witaj! Twoja masa ciała jest adekwatna do wieku, a nawet nieco za niska. Powinnaś ważyć 51kg. Nie wiem, jaki masz wzrost, natomiast wiem jedno - nie da się schudnąć 12 kg w 2 tygodnie i nikt nie pomoże Ci ...

czytaj więcej

Ile powinienem schudnąć?

Witam, Ważę 75 kg przy wzroście 176 cm. Ile powinienem schudnąć? Proszę o pomoc! Ekspert: Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta: Witam, A w jakim jesteś wieku? Pozdrawiam (bmi dla mężczyzn, bmi idealna waga, bmi mężczyzn, ile powinienem wazyc, oblicz prawidłową wagę) ...

czytaj więcej

Jak schudnąć z brzuszka?

Mam 12 lat, 154 cm wzrostu i 47 kg wagi. Czy powinnam schudnąć? I jaką dietę stosować, aby mieć ładny prosty brzuch? Ekspert: Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta: Witam, Twoja masa ciała jest prawidłowa - nie musisz się odchudzac. Jadaj często - łącznie ok. 5 posiłków dziennie. Nie ... na płaski brzuch, jak schudnąć z brzucha, odchudzanie brzucha) ...

czytaj więcej

Jak mam schudnać do końca wakacji?

Witam, mam 155 cm wzrostu i ważę aż 49,9 kg (dzisiaj się ważyłam). No i tu moje pytanie: chciałabym schudnąć 3-4 kg do końca wakacji, czyli przez 3 tygodnie. Jak mam tego dokonać? Ekspert: Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta: Witam ... . (chcę schudnąć, czy dobrze ważę, dieta jak schudnąć, jak schudnąć, odchudzanie) ...

czytaj więcej

Muszę schudnąć, tylko jak mam to zrobić?

Chciałabym bardzo schudnąć parę kilogramów - 8 kg w miesiąc. Mam 16 lat, mam 154 cm wzrostu i ważę 50 kg. Mama mi mówi, że mam niedowagę, ale ja i tak bardzo chciałabym schudnąć. Poradźcie mi jakieś ćwiczenia i sposób odżywiania się. Bardzo chciałabym schudnąć, czasami nawet nic nie jem, bo nie jestem głodna. Ja anoreksji nie mam, żeby ktoś ...

czytaj więcej

145 cm, 35 kg - czy moja waga jest prawidłowa?

Ważę 35 kg, mam 145 cm wzrostu i 12 lat. Trenuję akrobatykę sportową. Rano jem płatki, potem bułkę na 2. śniadanie, obiad i kolację. Czy moja waga jest prawidłowa? Czy powinnam schudnąć? Ile? Ekspert: Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta: Witam ... odchudzania, gdyż grozi Ci niedowaga. Pozdrawiam (indeks BMI, jak schudnąć, prawidłowa masa ciała ...

czytaj więcej

Jak moge schudnąć ??

mam 12 lat 158 cm wzroctu i waże 80 kg Odpowiedź eksperta: Mam 12 lat 160 cm wzrostu i Mam 12 lat 160 cm wzrostu i ważę 69 kilogramów.Jak mam schudnąć? ...

czytaj więcej

Mam 30 kg nadwagi. Co robić?

Jestem nastolatką, mam 13 lat i 166 cm wzrostu. Mam 30 kg nadwagi. Jak mogę szybko schudnąć, jaka dieta by mi się przydała, jakie ćwiczenia muszę wykonywać by schudnąć? Oczywiście bez efektu jojo. Ekspert: Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta: Witam, Proszę o podanie masy ciała. Odnośnie do ćwiczeń, zapraszam do serwisu www.abccwiczenia.pl Regularna ...

czytaj więcej

Prawidłowa waga dla czternastolatki

Mam na imię Ania. Mam 14 lat i ważę 65 kg. Czy powinnam schudnąć? Ekspert: Marta Michalak-Tomasik Odpowiedź eksperta: Witam serdecznie, podaj swój wzrost, ponieważ bez niego trudno określić, czy Twoja masa ciała jest prawidłowa. Pozdrawiam (odchudzanie) ...

czytaj więcej

Jak w miesiąc schudnąć 8 kg?

Mam pytanie - co zrobić, aby przez miesiąc schudnąć 8 kg? Ekspert: Marta Michalak-Tomasik Odpowiedź eksperta: Witam serdecznie, niestety nie możemy zalecać takiego tempa odchudzania, gdyż jest ono zbyt drastyczne. Zalecane tempo ... . Pozdrawiam (jak szybko schudnąć) ...

czytaj więcej

Płaski brzuch - jak go osiągnąć?

Hejka:) Jestem Aga :) mam 13 lat ważę 72kg i mierzę 165m i chciałabym schudnąć 15-20kg do wakacji. Proszę pomóżcie mi, bo ja nie wiem jak schudnąć a silnej woli to ja nie mam jak widać na zdjeciu profilowym - to moje sadelko. W rzeczywistości wyglądam jak bym była w ciąży a o moich udach to ja nie wspomnę. Schudnąć chcę ponieważ chcę sobie ...

czytaj więcej

Chcę schudnąć, co mam robić?

Chcę schudnąć, co mam robić? Mam 160 wzrostu i ważę 50 kg i mam 13 lat. Nic nie daje, odstawianie słodyczy. POMOCY, co mam robić? Chcę szybko schudnąć bez efektu jojo. Proszę o pomoc Ekspert ... cm i ważę 75 kg. Chciałabym schudnąć, ponieważ nie jestem zadowolona ze swojej sylwetki. Boję się rozpoczynać jakichkolwiek ... Mam 165 ważę 57. Chcę ...

czytaj więcej

Schudnąć po ciąży

Witam. Mam 21lat mam 160 cm wzrostu, a ważę 75kg. Jestem dwa miesiące po porodzie, a od miesiąca próbuję schudnąć ... dziennie, pije wodę mineralna smakową. Chciałabym schudnąć najmniej 15kg i to jak najszybciej. A nie robię żadnych ćwiczeń. Proszę ... istotne, oprócz tego, że pomoże schudnąć to i skóra nie będzie flakiem:) Ja schudłam 25kg po ...

czytaj więcej

Jak biegać by schudnąć ?

(...) , by schudnąć, ale nie przeciążyć swojego organizmu? Ten artykuł udzieli odpowiedzi na to pytanie. Jak trenować bieganie – częstość ... , by schudnąć? Zacznij od powolnego joggingu na poziomie 4-5, a potem przejdź do poziomu 6. Po kilku dniach możesz biegać na przemian: 1 ... jeść. Niestety, jest to błędne założenie. Jeśli liczysz na odchudzanie przez bieganie ...

czytaj więcej

Czerwona herbata dobra na chudnięcie

Zawsze miałam problemy z ciężkim brzuchem. Zastanawiałam się jak pozbyć tego uczucia i przy okazji schudnąć. Próbowałam diety, ale zawsze po dwóch dniach się łamałam. Koleżanka zasugerowała mi czerwoną herbatę, która miała pomóc mi pozbyć się uczucia ciężkości i pomóc schudnąć. Zaczęłam ją pić dwa razy dziennie. Później nawet częściej, ponieważ bardzo mi ...

czytaj więcej

Jak mam schudnąć z 45kg, jeżeli jestem chora?

Jestem chora, a muszę schudnąć jak najszybciej z 45kg. Pomóżcie :) Piszcie szybko, czekam. Ekspert: Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta: Witam, Nie jestem w stanie Ci pomóc. Podałaś za mało szczegółów. Pozdrawiam (dieta, nastolatka, odchudzanie) ...

czytaj więcej

Jak mogę mieć chude nogi biodra i brzuch? Poprzez jaką dietę i ćwiczenia?

Hej, mam 11 lat mam 168 wzrostu i 57 kilogramów, chcę schudnąć! Pomocy! Ekspert: Aleksandra Kilen Odpowiedź eksperta: Witam, Już odpowiedziałam na to pytanie. Odpowiedzi proszę szukać na stronie www.abcodchudzanie.pl . Pozdrawiam. No to faktycznie possa.;) No to faktycznie possa.;) (dieta, diety) ...

czytaj więcej

Jak schudnąć z nóg?

Piękne i szczupłe nogi to marzenie każdej kobiety. Przeglądając ubrania w szafie lub przymierzając w sklepie, chcemy kupić ten wymarzony rozmiar 36 lub 38. Niestety, czasami takie marz ...

czytaj więcej

Dlaczego jestem wiecznie głodny

Dwa lata temu po kuracji leki-dieta schudlem 30 kilo. Wszystko wrocilo z powrotem. Odpowiedź eksperta: Niestety efekt jojo, przy zaniedbaniach żywieniowych jest zjawiskiem powszechnym. Po diecie, nie wolno uciekać do starych nawyków. Dieta oraz ruch to podstawa. Nie podał Pan żadnych szczegółów dotyczących Pana wagi, wzrostu, stosowanych leków, więc ciężko podać przyczynę problemu. (efekt ...

czytaj więcej

Jak schudnąć i wyrzeźbić ciało?

Mam na imię Karolina. Waga - 48 kg. Wiek - 12 lat. Wzrost - 160 cm. Pomóżcie mi schudnąć! Proszę! Ekspert: Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta: Witam! Twoja masa ciała jest prawidłowa. Nie polecam Ci diety odchudzającej. Jeśli pragniesz wyrzeźbić ciało - polecam ... 70 kg mam 168 cm wzrostu i chce schudnąć jak mam to zrobić? (dieta, nastolatka, ...

czytaj więcej

W jaki sposób schudnąć 5 kg w 7 dni?

Mam 14 lat, 159 wzrostu i ważę 50 kg. Chciałabym schudnąć w ciągu tygodnia 5 kg, ponieważ jadę na wycieczkę za tydzień i pragnę założyć strój kąpielowy. Błagam pomóżcie. Ekspert: inż. Maria ... uzyskanie ładnej sylwetki. Pozdrawiam (co zrobić aby szybko schudnąć, dieta cud w 7 dni, dieta jak schudnąć) ...

czytaj więcej

Czy uda mi się schudnąć 5-8 kg w tydzień?

Mam 13 lat 168 wzrostu i ważę 64 kg mam duży brzuch i i jestem szeroka chciałabym schudnąć bo są ferie i mam więcej czasu ... inne obecnie zaczęłam ćwiczyć na rowerku takim podobnym ale sądzę że nadal nie skutkuje co mam zrobić by schudnąć bardzo szybko ... to zrobic Pomocy szukam :(? Chciałabym schudnąć 5 lub 6 Chciałabym ...

czytaj więcej

Szczupła sylwetka.

(...) (szóstka Weidera), ale ćwiczenia aerobowe. Zastanawiasz się, jak schudnąć z boczków lub jak pozbyć się cellulitu . Po prostu ... nie wiesz, jak schudnąć po porodzie , zapisz się na basen. Możesz chodzić na zajęcia razem z rodziną lub z przyjaciółką ... tabliczkami czekolady. Aby schudnąć, w swojej diecie musisz unikać: słodzonych napojów ...

czytaj więcej

20 kg w 2 miesiące: czy to możliwe?

(...) schudnąć 20kilo w Jak mogę schudnąć 20kilo w brzuchu,biodrach,w udach i żeby nie miałam tłuszczu nigdzie bez żadnych operacji. (20 kg w 2 miesiące, chce schudnac, chce schudnac 20 kg, dieta jak schudnąć) ...

czytaj więcej

Mam 13 lat: czy ważę za dużo?

Mam 13 lat (rocznikowo 14), ważę 63 kg przy wzroście 160 cm. Proszę poradzić mi jak mogłabym schudnąć i do jakiej wagi miałabym dążyć? Ekspert: Redakcja abc ... dostarczenia wszystkich składników odżywczych. (dieta abc ile schudnąć, dieta dla 13 latki, dieta jak schudnąć) ...

czytaj więcej

Jak stracić wystający brzuch?

Dzień dobry. Mam 12 lat i chciałabym schudnąć, bo ważę 47 kg, a wzrostu mam 156 cm. Wydaje mi się, że to dużo więc chciałabym schudnąć przynajmiej do 40 kg. Wszystkie moje koleżanki mają 156 cm i są chudsze. Widać mi tak brzych przez koszulki, że go ciągle wciśgam, ale i tak widać! Chcę schudnąć przynajmiej te 16 kg, więc proszę o pomoc! ...

czytaj więcej

Jak ćwiczyć, by schudnąć?

(...) dieta oraz aktywność fizyczna. Nie każdy jednak wie, jak ćwiczyć, żeby schudnąć. Często zdarza się, że z dnia na dzień zaczynamy ... schudnąć – basen Istnieją różne sposoby na odchudzanie , a jednym z najlepszych jest niewątpliwie pływanie. Podczas pływania ... siłowych. Jak często ćwiczyć, żeby schudnąć? Wykonując nawet proste ćwiczenia ...

czytaj więcej

Jak schudnąć po porodzie ?

(...) , jak schudnąć po porodzie tak, aby wrócić do swojego wyglądu sprzed ciąży. Jedno jest pewne: najlepiej zacząć odchudzanie jak ... po porodzie Jak schudnąć po porodzie? Z pewnością nie da się tego osiągnąć bez ruchu. Staraj się jak najczęściej zabierać ... minerały. Jak schudnąć po porodzie? Jak w każdym innym przypadku, odchudzanie powinno ...

czytaj więcej

Co mam zrobić, aby schudnąć i jak mieć w sobie silną wolę?

(...) domu z powrotem tyłam. Do specjalisty jeżdżę nadal, ale nie mogę schudnąć. Bardzo bym chciała schudnąć, ale gdy patrzę, jak inni jedzą kaloryczne potrawy to i ja mam na nie ochotę. Teraz mam 15 lat i nadal nie mogę schudnąć. Proszę pomóżcie mi, jak mam schudnąć? Ekspert: Katarzyna Mazowska ... Wszystkie decyzje konsultuj z ...

czytaj więcej

Szybka dieta - jak to zrobić?

Cześć. Mam 15 lat, 172 wzrostu i ważę 65.5 kg ; ( Chcę schudnąć w brzuchu i najbardziej w udach. Chcę schudnąć w tydzień, da się ? :) Jak możecie, to podajcie jakieś sposoby (jak schudnąć najszybciej). Ekspert: Redakcja abcZdrowie.pl Odpowiedź eksperta: Witamy serdecznie! Zarówno masa ciała jak i wzrost znajdują się powyżej ...

czytaj więcej

Pomocy - czy mogę schudnąć?

Witam, Mam 15 lat, ważę 68 kg. Rok temu miałam operację wycięcia jajnika razem z guzem. Od tamtej pory strasznie przytyłam i nie mogę schudnąć. Lekarze mówią, że to wina hormonow (przez to, że nie mam jajnika). Ja strasznie chcę stracić te kilogramy, ale nie mogę. Dużo ćwiczę i staram się jeść regularnie, ale to nic nie daje. Czy naprawdę nie ma już dla mnie pomocy? Jest ... ...

czytaj więcej

Szybka dieta - jaki jadłospis dla nastolatki?

Mam 11 lat i ważę 57 kg. Mój wzrost to 154 cm. Jak mam szybko schudnąć ok.10 kg? Ekspert: Redakcja abcZdrowie.pl Odpowiedź eksperta: Witamy serdecznie! Według siatek centylowych Twoja masa ciała jest blisko górnej granicy normy. Występuje dysproporcja ... . Restrykcyjne diety, które pozwalają szybko schudnąć zazwyczaj prowadzą do wyniszczenia ustroju. Warto ...

czytaj więcej

Jaka dieta i ćwiczenia będą dla mnie najlepsze?

Witam, chciałabym się dowiedzieć jakiego typu mam figurę i jak przywrócić jej normalny wygląd. Płeć: K, wiek: 20, waga: 59, obwód klatki piersiowej: 88, talia: 73, brzuch (pępek):79, biodra: 98, udo 55. moim problemem jest brzuch. Wyglądam jak bym była w ciąży ;/ Jak mam ćwiczyć i jaką dietę stosować, aby schudnąć? Czy mój wygląd może mieć coś wspólnego z hormonami ... brzuch, ...

czytaj więcej

Polecane tematy

Indeks dietetyczny

Nowości na e-mail

Choroby

Styl życia

Dziecko

Medycyna

Psychologia