Słodycze

Słodziki - bezkarna słodycz?

Od małego jesteśmy przyzwyczajani do słodkiego smaku. Cukier jest nieodłącznym elementem naszej diety, „słodkim smakiem dzieciństwa”, kiedy to wszystko było proste i przyjemne, a ...

czytaj więcej

Apetyt na słodycze - jak schudnąć?

(...) Ci optymalne tempo chudnięcia i zabezpieczenie przed tzw. efektem jo - jo. Aby zmniejszyć napady głodu na słodycze ... ważne w zmniejszeniu apetytu na słodycze są ćwiczenia fizyczne. Ruszaj się jak najwięcej: skacz na skakance, tańcz, biegaj. Nie ... wartościowe słodycze, np. ekologiczne ciasteczka na bazie razowej mąki i otrąb, czy ciastka z ...

czytaj więcej

Czym mogę zastąpić słodycze?

(...) . Moim problemem jest niepohamowany apetyt na słodycze. Jak sobie z tym poradzić. Czym mogę zastąpić słodycze? Pozdrawiam ... produkty z białej mąki, duża ilość ziemniaków, słodkie napoje, słodycze, dużo owoców. Należy je zastąpić pełnoziarnistymi ... chrom zmniejszają łaknienie na słodycze. Znajdzie je Pani w: jabłkach, ...

czytaj więcej

Jak przestać jeść słodycze?

Witam, mam 13 lat. Przez ostatni rok z wagi spadłam ok. 10 kg, czyli z 70 kg do 60/61 kg przy 161cm. Jadałam zdrowo i ćwiczyłam mimo wszystko słodycze, jadłam i nadal jem, a naprawdę chciałabym przestać, ponieważ martwię się o swoje zdrowie i figurę ... . (apetyt na słodycze przyczyny, czym zastąpić słodycze, dietetyczne ...

czytaj więcej

Mam 15 lat i uwielbiam słodycze: co zrobić, by schudnąć 10 kg?

Mam 15 lat, 164 cm wzrostu i 65,8 kg. Schudłam z 70 kg do tej wagi. Mam wielki problem, nie mogę powsztrzymać się od jedzenia słodyczy. Ćwiczę codziennie 20 minut na stepperze i robię 20 brzuszków. Niestety nie schudłam. Był to mój następny tydzień diety ...

czytaj więcej

Jak schudnąć - uwielbiam słodycze!

Witam, mam 17 lat 158 wzrostu i 53 kg. Chciałabym ważyć ok 45, jednak bardziej zależy mi na pozbyciu się boczków i zbędnej skóry z brzucha, ud. Ograniczyłam się do 1000 kcal, obawiam się jednak efektu jojo. Co powinnam jeść, żeby się przed nim uchro ...

czytaj więcej

Kocham słodycze, jak to rzucić?

Uwielbiam słodycze! ;(. Potrafię bez problemu zjeść całą czekoladę w pół godziny. Czasem 2 dziennie. Jak jest mi smutno (90% czasu), jak się stresuję w szkole (czyli od pon - pt) to jem coś słodkiego. Jak jest nutella w domu to pół słoika łyżeczką mogę wyjeść nawet nie wiem kiedy... Próbowałam z tym walczyć zamieniając czekoladę itp. na suszone morele. Ale po 2 dniach ... , ...

czytaj więcej

Lubię jeść słodycze, czy mam szansę schudnąć?

Mam 14 lat i wzrost 172 cm, a wagę 60 kg. Lubię jeść słodycze, a także owoce i warzywa. Ekspert: Marta Michalak-Tomasik Odpowiedź eksperta: Witam serdecznie, Twoja masa ciała jest prawidłowa, więc nie musisz i nie powinnaś się odchudzać. Nie znaczy to jednak, że ... roślinnych. Słodycze, potrawy tłuste i fast foody należy ograniczyć do minimum. Zachęcam do ...

czytaj więcej

Jak poradzić sobie z bardzo dużym apetytem na słodycze?

Witam. Mam 17 lat, 165 cm wzrostu i ważę ok. 52 kg. Wszystko byłoby dobrze, gdyby nie mój wieeeelki apetyt na słodycze. Kiedy chodzę do szkoły, nie jem dużo, zazwyczaj są to 4 posiłki dziennie i staram się nie jeść słodyczy, jednak gdy nadchodzi ... chodzi o słodycze, to proponowałabym zdrowsze zamienniki, i są to: - galaretki owocowe, - kisiele ...

czytaj więcej

Niewiele się ruszam i lubię słodycze. Co mam zrobić, żeby schudnąć?

Mam 17 lat, 175 cm wzrostu i ważę 70 kg. Aktywność fizyczna tyle co na wf-ie, czasami spaceruję. Lubię słodycze i jedzenie z paczek, np. zupki chińskie. Chciałabym schudnąć z 5-7 kg. Ekspert: Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta: Witam ciepło, Twoja obecna masa ciała jest prawidłowa. Wstrzymałabym się z odchudzaniem, ponieważ go nie potrzebujesz. Po prostu ...

czytaj więcej

Jak pozbyć się chęci na słodycze ?

(...) : Witam, Jeśli chodzi o słodycze , to proponowałabym zdrowsze zamienniki i są to: - galaretki owocowe - kisiele ... słodycze zapobiegniesz: - zwiększając spożycie pełnoziarnistych produktów zbożowych (razowego pieczywa, gruboziarnistych kasz ... , słodycze) ...

czytaj więcej

Jak schudnąć? W razie potrzeby mogę nawet odstawić słodycze

Mam 15 lat, 160 cm wzrostu i ważę 64 kilogramy. Chciałabym schudnąć, ale nie wiem jak. Lubię słodycze, ale jak będzie trzeba, to potrafię je odstawić na bok. Proszę o pomoc Ekspert: Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta: Witam ... (aby przeanalizował Twój sposób odżywiania i podpowiedział jakie błędy popełniasz i jak je wyeliminować). Niestety słodycze ...

czytaj więcej

Jak pozbyć się wagi i pragnienia na słodycze?

(...) doradzili mi, jak ograniczyć słodycze (silna wola już nie wystarcza), co ćwiczyć najlepiej oraz czy coś wsmarowywać w siebie ... , fast foody, smażone potrawy (zwłaszcza w panierce, która chłonie tłuszcz jak gąbka). Jeśli chodzi o słodycze ... , napady głodu, odchudzanie, słodycze) ...

czytaj więcej

Często podjadam słodycze, ale chcę schudnąć

(...) często jem słodycze. Wiele razy podejmowałam się różnych diet, ale na darmo. Zawsze się poddawałam, nie wiem co mam robić ... /TV. Wyeliminuj: chipsy, słodycze, przekąski typu paluszki etc. Niewskazane są także słodzone napoje. Piramidę Zdrowego Żywienia ... kaloryczne, jeśli jednak "najdzie Cię" niepohamowana chęć na ...

czytaj więcej

Jak ograniczyć ochotę na słodycze?

Mam 15 lat i 161 cm wzrostu. Moja waga wynosi 54 kg. Chciałabym zrzucić jakieś 4-5 kg. Czy herbatki i tabletki odchudzające takie jak bio cla coś pomogą? Albo przyjmowanie błonnika w postaci kapsułek? Bardzo lubię słodycze i trudno mi się od nich oderwać. Mam odstający brzuch i grube nogi. Chęć na słodycze maleje, gdy żuję gumę, ale czytałam, że ona powoduje ...

czytaj więcej

Moją zgubą są słodycze

Co z tego, że mam już 20 lat, gdy od całej rodziny dostaję na święta mnóstwo słodyczy? Zawsze obiecuję sobie, że oddam je gdzieś do domu dziecka itp., ale – wstyd się przyznać – nic z tego nie wychodzi! I od tego się wszystko zaczyna, a potem tak mnie to demobilizuje, że aż do wiosny katuję się dietami. Tak samo wygląda sytuacja, gdy idę odwiedzić babcię i ... , słodycze) ...

czytaj więcej

Jak schudnąć z brzucha przy apetycie na słodycze?

Jestem strasznie gruba. Ważę 43 kg przy wzroście 152 cm. Szczególnie chciałabym zgubić tłuszczyk z brzucha. Jestem aktywna fizycznie. Uprawiam sport, jest to pływanie wyczynowe. Jestem 12-letnią dziewczyną. Śniadanie jem raczej małe, to malutki chleb z ... .abccwiczenia.pl. Jeśli chodzi o słodycze , to proponowałabym zdrowsze zamienniki i są to: - galaretki owocowe, - kisiele (wyporcjowane ...

czytaj więcej

Czy moja waga jest taka, jaka być powinna?

Ważę 60 kg przy wzroście 172 cm ;] Słodycze jem dość często ;] Czy moja waga jest odpowiednia? Ekspert: Marta Michalak-Tomasik Odpowiedź eksperta: Witam serdecznie, Twoja masa ciała jest idelana, bowiem BMI wynosi 20,3 i odpowiada wartości 50 centyla. Nie odchudzaj się i odżywiaj zdrowo starając się ograniczyć słodycze, poneważ są one źródłem tzw. ,,pustych ...

czytaj więcej

Czy tak naprawdę jestem uzależniona od słodyczy?

(...) nawyków żywieniowych. Być może chęć na słodycze wynika np. z długich przerw między posiłkami, a organizm „traktuje” słodkości jako źródło „szybko dostępnej energii”. Pozdrawiam (czym zastąpić słodycze, jadłospis zdrowego żywienia, mało kaloryczne słodycze, nowa piramida zdrowego żywienia, odchudzanie zdrowe) ...

czytaj więcej

Jak schudnąć dziesięć kilogramów w siedem miesięcy?

Mam 13 lat jestem kobietą i ważę ok. 50-55kg chcę schudnąć 10kg w 7 miesięcy. Jak mam to zrobić? Ale pamiętajcie lubię słodycze. Ekspert: Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta: Witam, Podane przez Ciebie informacje są niekompletne. Poza tym, że lubisz słodycze, chciałabym również wiedzieć ile mierzysz, aby ocenić stosunek masy ciała do wzrostu i stwierdzić, ...

czytaj więcej

Mam problem ze słodyczami, ważę 120 kg

NIE MOGĘ SOBIE PORADZIĆ Z APETYTEM NA SŁODYCZE.WAŻE 120 KG I NIE WIEM JUŻ CO ROBIĆ. Ekspert: Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta: Witam ... przejść na dietę odchudzającą. Jeśli chodzi o słodycze, to mogę Pani zaproponować zdrowsze zamienniki i są to: - galaretki ... , słodycze) ...

czytaj więcej

Chciałabym tylko wiedzieć jak szybko schudnąć?

Mam 19 lat 170cm wzrostu i ważę 61kg. Jestem kobietą, jem raczej dużo, jem słodycze, kebaby itp. Mam niedoczynność tarczycy, jeżdżę do lekarza i biorę leki. Jak mogę zrzucić tłuszczyk z brzucha, a szczególnie z całych nóg w szczególności z ud. Proszę pomocy, muszę schudnąć do 18 maja, ponieważ wyjeżdżam :) Ekspert ... serwis www.abccwiczenia.pl Pomocne mogą być także masaże. ...

czytaj więcej

Walka z cellulitem

(...) Perfecty na cellulit. Nie chcę jakiejś konkretniej diety, uwielbiam słodycze, tabliczkę czekolady. Każdego dnia muszę zjeść słodycze ... . Nie chcę jakiejś konkretniej diety, uwielbiam słodycze, tabliczkę czekolady. Każdego dnia muszę zjeść słodycze. Zbędny tłuszcz ...

czytaj więcej

Zgrabna sylwetka a jedzenie fast foodów

Mam 13 lat, 168 wzrostu i ważę 64 kg. Mam duży brzuch i jestem szeroka. Nie mogę przestać jeść. Obecnie ćwiczę na rowerku, lecz sądzę, że to nie skutkuje. Często jadam takie rzeczy jak fast foody i słodycze. Nie mogę przestać jeść. Ciągle chcę jeść, a niedługo mam bal 6 klas. Chciałabym być bardzo chuda i szczupła. Proszę, pomóżcie!!!! Ekspert ... oceny Twojego ciała. jesz ...

czytaj więcej

Chcę schudnąć chociaż 7 kg na brzuchu. Jak to zrobić?

Chcę schudnąć chociaż 7 kg na brzuchu. Proszę o jakiś jadłospis i ćwiczenia na brzuch, wiem, że mam dobre BMI, ale proszę o pomoc (lubię słodycze, proszę mi powiedzieć, co mogę jeść i ile lub jakie są dietetyczne przepisy na ciasta). Chciałabym jak najszybciej schudnąć. Z góry dziękuję i czekam na odpowiedź! Ekspert ... ://abcodchudzanie.pl/zdrowe-i-smaczne-przekaski ...

czytaj więcej

54 kg - czy mam nadwagę?

(...) wzrostu i wieku. Poza głównymi posiłkami powinieneś spożyć jeszcze dwa mniejsze posiłki, ale nie powinny to być słodycze. Niech ... sięgnąć po suszone owoce lub orzechy w ilości kilku sztuk, czipsy jabłkowe, czy świeże owoce. Słodycze, które znajdują się na ...

czytaj więcej

Jak skutecznie i szybko schudnąć?

(...) maxymalnie ograniczyć słodycze :) i bedzie okey :D Witam Twoje BMI wynosi 25 co Witam Twoje BMI wynosi 25 co oznacza ze ... ograniczyć słodycze i pokarm jaki jesz :) Pozdrawiam i życzę powodzenia :) ...

czytaj więcej

Mam 13 lat i ważę 69 kilo przy wzroście 166 cm! Pomocy!

Witam, Ważę 69 kilo przy wzroście 166 cm. Dodam, że chciałbym mieć szczuplejsze nogi i brzuch. Pozdrawiam Ekspert: Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta: Witam, Proszę o podanie więcej informacji. Potrzebna jest mi wiedza o tym, jak się odżywiasz, co jadasz, w jakich godzinach, jakie napoje wypijasz do posiłków, czy podjadasz słodycze i tłuste przekąski? Czy jesteś aktywna ...

czytaj więcej

Czy można zdrowo schudnąć?

(...) . Różnie bywa, czasami kanapki, a czasami coś innego. Tak praktycznie jest codziennie. Jest tylko jeden problem - słodycze. Nie ... zastąpić słodycze, jadłospis zdrowego żywienia, mało kaloryczne słodycze, nowa piramida zdrowego żywienia, odchudzanie zdrowe) ...

czytaj więcej

Chrom a odchudzanie

Chrom hamuje łaknienie i ochotę na słodycze . Pierwiastek ten reguluje poziom glukozy we krwi i korzystnie wpływa na gospodarkę węglowodanową. Zmniejszając apetyt, chrom ułatwia ... poskramia napady głodu i nieodpartą ochotę na słodycze, które nierzadko dopadają ludzi na diecie. Zażywanie chromu w połączeniu z ... powstrzymać niekontrolowane łaknienie na ...

czytaj więcej

SLODYCZOMANIA!!!

(...) owsiane, pestki, ciemny ryż, grube kasze, makaron razowy. Apetyt na słodycze może być wynikiem wahań poziomu cukru we krwi. Można ... on całkowice bezskuteczny. No i druga zasadnicza sprawa - apetyt na słodycze działa na zasadzie błędnego koła - im więcej Pani ich je tym bardziej Pani za nimi tęskni. Niech na początek spróbuje Pani zamienić ...

czytaj więcej

Jakie są zasady zdrowego odchudzania

(...) , jak odchudzanie bez wyrzeczeń , a słodycze to pierwsza rzecz, z jakiej trzeba zrezygnować. Nie ma jednak czego żałować ... słodycze. Z tego względu jak najszybciej zastąp je wodą, mlekiem, zieloną herbatą i naturalnymi sokami. Sport Zdrowe ...

czytaj więcej

Krwotoki z nosa przy odchudzaniu

Witam:) Mam na imię Angelika. Mam 11 lat, mój wzrost wynosi 153cm i ważę 41kg:( Często biegałam ale przerwałam (uwielbiam sport). Samopoczucie mam dobre, ale niekiedy z nosa leci mi krew bez przyczyny. Nie przyjmuję żadnych leków. Nie wykonywałam żadnych badań. Bardzo lubię słodycze i niezbyt jem pożywne dania. Nie lubię warzyw. Prawie nie jem żadnych zup. W ogóle ... ...

czytaj więcej

Jak schudnąć, aby nie powrócił efekt jo-jo?

Mam 14 lat, ważę 63 kg i mam 16 cm wzrostu. Trenuję koszykówkę od 3 lat i treningi są bardzo wyczerpujące. Można wyciskać koszulkę po treningu. W domu mam także rowerek i często na nim ćwiczę. Ogólnie bardzo dużo się ruszam, ale to nic nie daje. Od zawsze próbuję schudnąć, ale bez żadnych rezultatów. Próbowałam odstawić słodycze, ale nie na długo mi się to udawało. Bardzo ... ...

czytaj więcej

Nagminne problemy z żołądkiem

(...) ogóle ja jestem niejadek ale obiadu to ostatnio nie jadam, mama mówi, że roczne dziecko więcej je;/ Choć słodycze mogę jeść ... : Mam podobny problem, na Mam podobny problem, na dodatek jestem nerwusem, jestem chuda, lubię słodycze, ale zmuszam się do ...

czytaj więcej

Dlaczego nie mogę schudnąć? Zajadam stres

(...) , Myślę, że sama Pani odpowiedziała na swoje pytanie. Problemem są słodycze . Nie dość, że są wysokokaloryczne ... . W fitness klubie zrelaksuje się Pani i pozna osoby z tym samym problemem. Niepohamowanym napadom głodu (także na słodycze ... (ciąża, dieta, słodycze) ...

czytaj więcej

Od czego się tyje?

(...) Ekspert: Dietetyk Katarzyna Szott Odpowiedź eksperta: Witam! Tyje się od zbyt dużej podaży energetycznej w stosunku do dziennego zapotrzebowania energetycznego, czyli, inaczej mówiąc, od nadmiaru kcal w diecie. Oczywiście im produkty są bardziej kaloryczne, tym większe prawdopodobieństwo, że się od nich przytyje. Do produktów wysokokalorycznych zalicza się: słodycze ...

czytaj więcej

Jaki mam wybrać sposób odżywiania?

(...) opycham się niemi do woli. Potrafię zjeść naprawdę dużo. Mam ogromny apetyt na słodycze. Nie jestem bardzo aktywna fizycznie, tylko ... słodycze bez ograniczeń? I czy picie czerwonej herbaty mi w tym pomoże? Ekspert ... .waw.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=7&Ite#piramida c. jeżeli chodzi o słodycze to niestety nie ...

czytaj więcej

Jak mam szybko schudnąć i nie jeść słodyczy?

(...) by zaspokoić głód nikotynowy zaczęłam jeść duże ilości jedzenia. Chipsy, fast foody, słodycze. I tak jest do tej pory, chociaż już nie ... kawałków chleba, a na kolacje np. dużą paczkę chipsów, chleb, słodycze, cola, cztery lub pięć pomarańczy, a nieraz się zdarza że ... ), nigdy nie wychodzić z domu bez śniadania. Wyeliminować należy wszelkie ...

czytaj więcej

Waga nastolatki: ile powinnam ważyć przy wzroście 164 cm?

Proszę o pomoc mam 13 lat. zdrowego żywienia. Wskazana jest redukcja węglowodanów prostych (słodycze, desery). Drugą składową jest regularna aktywność ...

czytaj więcej

13 lat i 65 kg: czy jestem gruba?

Cześć. Mam 13 lat, 164 cm i 65 kg. Mam dwa pytania. Czy jestem gruba? Jak mogę jeść, żeby schudnąć? Proszę o szybką odpowiedź. własnym zakresie możesz wyeliminować z diety słodycze oraz jedzenie typu fast-food. Warto również zacząć uprawiać regularnie sport ...

czytaj więcej

Jak schudnąć przed wakacjami, a tym samym polepszyć swoje samopoczucie?

(...) fundusze na karnet na aerobik dla młodzieży lub basen. Pozdrawiam (apetyt na słodycze, czym zastąpić słodycze, dzienne zapotrzebowanie energetyczne, jadłospis zdrowego żywienia, jak ograniczyć słodycze) ...

czytaj więcej

Dieta Zone: czy jest odpowiednia dla trzynastolatka?

Witam, jestem chłopcem. Mam 13 lat. Ważę 83 kg przy wzroście 175 cm. Chciałbym zapytać, na czym polega dieta Zone i czy mogę ją stosować? Bardzo proszę o szybką odpowiedź. ograniczyć słodycze, słodkie napoje gazowane oraz jedzenie typu fast food. Warto wdrożyć też regularną aktywność fizyczną ...

czytaj więcej

Czy w wieku 13 lat - 48 kg to za dużo?

(...) się ochoty na słodycze są np. produkty pełnoziarniste (chleb razowy, kasza gryczana, płatki owsiane, ciemny makaron, brązowy ryż). Więcej ciekawych wskazówek na temat przezwyciężenia chęci na słodycze znajdziesz w załączonym artykule: http .... (czym zastąpić słodycze, jak obliczyć idealną wagę, zdrowe nawyki żywieniowe) ...

czytaj więcej

Uzależnienie od słodyczy

(...) : Droga Kameko, Twój niepohamowany apetyt na słodycze rzeczywiście jest niepokojący. Cukier to bardzo niebezpieczna substancja ... szczęścia. Nałóg ten leczy się jak każdy inny - z pomocą specjalisty psychologa. Zwiększona ochota na słodycze może być też ... być przyczyną wzmożonego apetytu na słodycze. Spróbuj czekoladę lub chipsy zastąpić ...

czytaj więcej

Czy nie ważę za dużo? Proszę o radę

(...) przynajmniej 7 kg jak to zrobić żeby potem nie przytyć więcej i potem żeby można było się normalnie odżywiać czyli słodycze itp ... ;Ite... . Słodycze są na samym szczycie piramidy, co oznacza, że można je jeść tylko od czasu do czasu. Warto je zastępować wartościowymi ... posiłki spowodują, że nie będziesz miała takiej ochoty na słodycze. - ...

czytaj więcej

Mam 17 lat 169cm wzrostu i ważę 70kg. Ważę prawidłowo?

Tak jak powyżej. Tylko jest jeszcze mały szczegół- dużo ćwiczę i czy te kilogramy to nie są w pewnym sensie mięśnia?V tlenową aktywność fizyczną, a także stosować dietę opartą na zasadach zdrowego żywienia z eliminacją cukrów prostych (słodycze ...

czytaj więcej

Nie moge obejść sie bez słodyczy - co robić?

(...) dnia żebym nie zjadła jakiś słodkości. Mają państwo jakieś sprawdzone ćwiczenia na płaski brzuch? I czym mogę zastąpić słodycze ... : Witaj Olu, rzeczywiście Twoje waga jest w normie. Jeżeli chodzi o słodycze to ochota na nie może być spowodowana ... (apetyt na słodycze, bmi dla kobiet, chce schudnac, ćwiczenia odchudzające, zdrowa dieta) ...

czytaj więcej

Żywność light. Odchudzające zakupy

(...) rezultacie wcale nie są niskokaloryczne. Słodycze bez cukru są dobrym rozwiązaniem dla cukrzyków, aby mogli cieszyć się smakiem ... półtłusty nabiał, jedz warzywa i owoce, a po słodycze sięgaj rzadko. Wybieraj produkty mało przetworzone, np. produkty zbożowe na ...

czytaj więcej

Polecane tematy

Indeks dietetyczny

Nowości na e-mail

Choroby

Styl życia

Dziecko

Medycyna

Psychologia