Szczupła sylwetka

Szczupła sylwetka.

Szczupła sylwetka to marzenie niejednego. Według badań, aż 65% Polaków nie jest zadowolonych ze swojej figury. Jeśli nie podoba ci się twój wygląd, należy coś z tym zrobić. Rozwiązanie jest jedno: jeśli chcesz dobrze czuć się w swoim ciele i nie ukrywać fałdek tłuszczu pod ciuchami, zastosuj właściwą dietę ... kalorie. Szczupła sylwetka nie musi być tylko twoim marzeniem. Możesz ją urzeczywistnić. Nie załamuj rąk nad tym, jak ...
czytaj więcej

Szczupła sylwetka: jak wymodelować twarz?

(...) (abccwiczenia, szczupła sylwetka, szczupła talia ćwiczenia) ... Mam pytanie, tzn. mały problem. Mam 160 cm wzrostu, średnia waga to 48-49 kg. Ważąc tyle, wyglądam normalnie. Jestem szczupła. Mam proporcjonalne kształty, ale moim problemem są policzki, które mi nie pasuja. Kilka miesięcy temu zastosowałam dietę, tzn. głodówkę. ...
czytaj więcej

Szczupła sylwetka: czy pomoże stepper?

Witam. Przepraszam, że to drugie pytanie, ale wysyłam je do was, bo chciałbym coś dodać, o czym zapomniałem napisać. Mam stepper od jakiegoś czasu i planuję na nim ćwiczyć i tym samym pozbyć się grubego brzucha, boków, Powiększyły mi się okolice klatki p ...
czytaj więcej

Szczupła sylwetka: czy dobrze ważę?

Mam 12 lat i ważę 47 kg. Mój wzrost to 157 cm. Nie odchudzałam się jeszcze, ale chciałam przynajmniej zrzucić 8-9 kg, bo moje wszystkie koleżanki mają wagę od 40 kg w dół. Bardzo chciałabym schudnąć, ale nie wiem, czy to dobry pomysł. Eksper ...
czytaj więcej

Zgrabna sylwetka a jedzenie fast foodów

Mam 13 lat, 168 wzrostu i ważę 64 kg. Mam duży brzuch i jestem szeroka. Nie mogę przestać jeść. Obecnie ćwiczę na rowerku, lecz sądzę, że to nie skutkuje. Często jadam takie rzeczy jak fast foody i słodycze. Nie mogę przestać jeść. Ciągle chcę jeść, a niedługo mam bal 6 klas. Chciałabym być bardzo chuda i szczupła. Proszę, pomóżcie!!!! Ekspert:  Redakcja abcZdrowie.pl ...
czytaj więcej

Dieta do kształtu sylwetki?

(...) :  Sylwetka gruszki charakteryzuje się tym, że tłuszcz gromadzi się głównie na biodrach i udach, natomiast górna część ciała jest szczupła. Sprawia to, że sylwetka staje się nieproporcjonalna. Tłuszcz w tych partiach ciała jest najbardziej oporny na spalanie ... . (dieta, sylwetka) ...
czytaj więcej

Ile powinnam ważyć, bo rodzice mówią mi, że jestem chuda?

Mam 170 cm wzrostu, chodzę do klasy siatkarskiej. Mam 13 lat i na razie ważę 53 kg. Ile powinnam ważyć, bo rodzice mówią mi, że jestem chuda? . prosze o dobranie mi diety (obliczanie BMI, prawidłowa waga, szczupła sylwetka, zdrowe odżywianie) ...
czytaj więcej

Mam 12 lat i ważę 41 kg. Czy to jest prawidłowa waga?

Witam, mam 12 lat, ważę 41 kg i mam 159 lub 160 cm wzrostu. Chcę wiedzieć, czy mam prawidłową wagę. Z góry dziękuję za odpowiedź! Ekspert:  Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta:  Witam, Twoja masa ciała znajduje się jeszcze w granicy szerokiej normy, niemniej cechuje Cię szczupła sylwetka. Powinnaś unikać chudnięcia, ponieważ grozi Ci niedobór masy ciała ...
czytaj więcej

Odchudzanie - najważniejsze są witaminy

Mam 45 lat i odchudzanie nie jest mi obce. Niezależnie od diety jaką stosowałam, zawsze starłam się dbać, by zjadać witaminy. Bo po co mi szczupła sylwetka, skoro bez nich nie będę mogła się nią cieszyć. Bez witamin nie ma zdrowia. Wydaje mi się, że są ważne szczególnie dla pań w moim wieku, u których hormony powoli zaczynają szaleć. Nie ma co dokładać ...
czytaj więcej

Jak schudnąć z nóg?

Piękne i szczupłe nogi to marzenie każdej kobiety. Przeglądając ubrania w szafie lub przymierzając w sklepie, chcemy kupić ten wymarzony rozmiar 36 lub 38. Niestety, czasami takie marzenia wymagają pewnych wyrzeczeń, a przede wszystkim systematycznego przestrzegania pewnych zasad diety czy aktywności fizycznej. Czasami może być trudno, ale czy końcowy efekt nie jest tego wart? ...
czytaj więcej

Sposób na szczupłe uda.

Uda to dla wielu kobiet bardzo problematyczna część ciała. To właśnie tu często gromadzi się tłuszcz przybierając formę cellulitu. Dla wielu jest to przyczyna niższej samooceny oraz braku pewności siebie. Na szczęście sposób na szczupłe uda wcale nie jest ... Szczupła sylwetka to cel, którego nie da się osiągnąć bez wysiłku fizycznego. Jeśli marzysz o zgrabnych udach, aktywność ...
czytaj więcej

Mam 12 lat. Ile powinnam schudnąć?

Witam, jestem dziewczyną w wieku 12 lat, w lutym będę miała 13 lat, ważę 56 kg. Nigdy wcześniej nie podejmowałam prób odchudzania, w rodzinie zaś nie występowała otyłość ani nadwaga. Nie choruję na nic, jestem w pełni zdrowa (nie licząc dokuczającej alergii). Znajomi w klasie śmieją się ze mnie, że nie jestem szczupła, co z resztą da się zauważyć, nawet mimo iż ubieram się ... ...
czytaj więcej

Jak zdrowo schudnąć 6-8 kilo w 3 miesiące?

(...) , pośladkach. W mojej rodzinie od strony matki występuje nadwaga, ale ja zawsze byłam bardzo szczupła. Na nic nie choruje. Jem dużo ... , ziemniaki. Często podjadam. Mam słabość do słodyczy. Bardzo proszę o pomoc, gdyż moja do tej pory umięśniona sylwetka utraciła ...
czytaj więcej

Odchudzanie a kawa

Jak rozumieć związek odchudzania z piciem kawy? Czy rzeczywiście kofeina ma właściwości odchudzające, które pomagają zgubić zbędne kilogramy? Naukowcy wciąż nie potwierdzili tej kwestii, choć wyniki ich badań mogą napawać optymizmem. Stwierdzili, że kawa wpływa na ... odchudzanie Zgrabna i szczupła sylwetka to marzenie każdej kobiety. Wszystkie pragniemy mieścić się w rozmiarze S i swoim ...
czytaj więcej

Sposób na zgrabne nogi

Każda kobieta wie, że aby mieć smuklejsze nogi należy założyć jak najwyższe szpilki. Ale czy piękne nogi można mieć jedynie za cenę takiego cierpienia? Oczywiście, że nie. Aby mieć naturalnie zgrabne i smukłe nogi należy wykonywać ćwiczenia wysmuklające. Jednak nawet ... dietę i wykonywać regularnie ćwiczenia wyszczuplające. Szczupła sylwetka Musisz zdawać sobie sprawę z tego, że utrata ...
czytaj więcej

Czy istnieje dieta cud?

(...) się złapać w sidła paranoi odchudzania. Szczupła sylwetka nie jest najważniejsza. Każda z nas nosi piękno w sobie, a mężczyźni ... Cudowne diety odchudzające to marzenie niemal każdej z nas. Z okładek kolorowych gazet uśmiechają się do nas piękne, zadbane i co najważniejsze – szczupłe kobiety. Smukła sylwetka, idealne wymiary ciała, ...
czytaj więcej

Dlaczego moje koleżanki mają ładne figury, a ja nie? Jak mam schudnąć?

Witam, mam problemy jeżeli chodzi o moje ciało. Przy wzroście 154 cm ważę 55 kg. Mam 19 lat i jestem kobietą. Jadam nieregularnie i często, ale nie mogę się powstrzymać. Mam ogromne kompleksy i zauważyłam, że bardzo wpływa to na moją samoocenę, która oczywiście jest bardzo niska, ale również na ... szczupła sylwetka postaraj się ją uzyskać. Jednak nic na siłę. Powodzenia i pozdrawiam ...
czytaj więcej

Jak zrzucić masę z dużych, umięśniąnych ud i pupy?

Witam, jestem kobietką z wagą 55-56 kg przy wzroście 158 cm. Mam problem z dużymi udami i pupą, górna część ciała jest raczej szczupła, choć cała sylwetka ma skłonności do przyrostu mięśni. Chciałabym wysmuklić nogi, ponieważ oprócz mocnej budowy są dodatkowo krótkie. Figurę wyraźnie odziedziczyłam po mamie i babciach. Prowadzę bardzo aktywny tryb życia, gdyż ...
czytaj więcej

Jak zredukować tkankę mięśniową ramion i pleców?

(...) dlatego, że jestem umięśniona. Nie prosiłabym o pomoc, gdyby moja sylwetka miała zachowane proporcje(kiedyś miała), ale wielkie ... 51 kg. Jestem bardzo szczupła. Moim problemem są przedramiona. Są umięśnione i to za bardzo! Chodzę na basen raz w tygodniu ...
czytaj więcej

Co i jak jeść, żeby zredukować tkankę tłuszczową?

(...) osiągniemy wymarzony cel, jakim jest szczupła sylwetka. Nie warto poświęcać swojego zdrowia na bezsensowne głodówki. Odpowiednio ... i weekendy nie będą tak wyglądały! Bardzo proszę!! Nie za szczupła 18nastka. Ekspert ... psychicznej aktywności, jak również na witalność i dobre samopoczucie. Aby zachować szczupła sylwetkę oraz ...
czytaj więcej

Prawidłowa waga: dlaczego moja waga tak wolno spada?

Witam, chciałabym się poradzić, bo naprawdę tracę powoli cierpliwość z tą wagą. Odchudzać zaczęłam się od 2 stycznia tego roku z wagi 58 kg przy wzroscie 164. Moim celem jest 50 kg. Wiem, że moja waga jest prawidłowa i w ogóle, ale mój wygląd mnie nie zadowala i mam z czego chudnąć. Przez ... centymetrach niż w kilogramach.   Pozdrawiam (abccwiczenia, prawidłowa waga bmi, szczupła sylwetka) ...
czytaj więcej

Jaka powinna być prawidłowa waga ciała dla 150 cm wzrostu?

Hejka! Mam 10 lat ważę 48kg i 150 cm wzrostu. Nie mogę jeść innego obiadu, bo przecież mam 10 lat i jem wszystko to co rodzice. Nie wiem czy powinna m schudnąć czy utrzymać tą wagę kilka lat np. do gimnazjum. Wtedy będę wyższa i ta waga chyba będzie dobra. Proszę o szybką odpowiedź!   sylwetka będzie szczupła i wysportowana, a w przyszłości unikniesz nadwagi! Pozdrawiam. Ale ja ...
czytaj więcej

Choroby

  • Alergia
  • Astma
  • Białaczka
  • Cukrzyca
  • Grypa
  • Grzybica
  • Impotencja
  • Rak piersi

Styl życia

  • Ćwiczenia / Fitness
  • Dieta
  • Odchudzanie
  • Seks

Dziecko

  • Antykoncepcja
  • Ciąża
  • Poród

Medycyna

  • Badania
  • Chirurgia
  • Kardiologia
  • Leki
  • Szczepienia

Psychologia

  • Bezsenność
  • Depresja
  • Narkomania
  • Nerwica